Oregano (Origanum vulgare)is 'n kruie wat 'n lid van die kruisementfamilie is (Labiatae). Dit word al vir meer as 2 500 jaar as 'n kosbare plantkommoditeit beskou in volksmedisyne wat regoor die wêreld ontstaan het.Dit het 'n baie lang gebruik in tradisionele medisyne vir die behandeling van verkoue, slegte spysvertering en omgekrapte maag.Jy het dalk ervaring om met vars of gedroogde origanumblare te kook – soos origanum speserye, een van dietop kruie vir genesing- maar essensiële olie van origanum is ver van wat jy in jou pizzasous sou sit. Gevind in die Middellandse See, in baie dele van Europa, en in Suid- en Sentraal-Asië, word medisinale graad origanum gedistilleer om die essensiële olie uit die kruie te onttrek, dit is waar 'n hoë konsentrasie van die krui se aktiewe bestanddele gevind word. Dit neem meer as 1000 pond wilde origanum om net een pond origanum essensiële olie te produseer.
Die olie se aktiewe bestanddele word in alkohol bewaar en in essensiële olievorm beide plaaslik (op die vel) en intern gebruik.
Wanneer dit in 'n medisinale aanvulling of essensiële olie gemaak word, word origanum dikwels "olie van origanum" genoem. Soos hierbo genoem, word oregano-olie beskou as 'n natuurlike alternatief vir voorskrif antibiotika.
Oregano-olie bevat twee kragtige verbindings genaamd carvacrol en timol, waarvan albei in studies getoon is dat hulle sterk antibakteriese en antifungale eienskappe het.
Oregano se olie word hoofsaaklik van karvacrol gemaak, terwyl studies toon dat die plant se blarebevat'n verskeidenheid antioksidantverbindings, soos fenole, triterpene, rosmarinensuur, ursoolsuur en oleanolsuur.
Oregano-olie voordele
Waarvoor kan jy essensiële olie van origanum gebruik? Die oorheersende genesende verbinding wat in origanumolie voorkom, carvacrol, het wydverspreide gebruike wat wissel van die behandeling van allergieë tot die beskerming van die vel. Die Fakulteit Farmasie aan die Universiteit van Messina in Italiëverslaedat:
Carvacrol, 'n monoterpeniese fenol, het na vore gekom vir sy wye spektrum aktiwiteit wat uitgebrei word na voedselbederf of patogeniese swamme, gis en bakterieë sowel as menslike, dier- en plantpatogene mikroörganismes, insluitend middelweerstandige en biofilmvormende mikroörganismes.
Carcavol gevind in origanum essensiële olie is so kragtig dat dit die fokus was van meer as 800 studies waarna verwys word in PubMed, die wêreld se nommer 1 databasis vir wetenskaplike bewysgebaseerde literatuur. Om jou 'n idee te gee van hoe multifunksioneel en indrukwekkend karvacrol is, is dit in studies getoon om sommige van hierdie algemene gesondheidsprobleme om te keer of te verminder:
- Bakteriese infeksies
- Swam infeksies
- Parasiete
- Virusse
- Inflammasie
- Allergieë
- Tumore
- Spysverteringsprobleme
- Candida
Hier is 'n blik op die belangrikste gesondheidsvoordele van origanumolie:
1. Natuurlike alternatief vir antibiotika
Wat is die probleem met gereelde gebruik van antibiotika? Breëspektrum antibiotika kan gevaarlik wees omdat hulle nie net bakterieë doodmaak wat vir infeksies verantwoordelik is nie, maar hulle maak ook goeie bakterieë dood wat ons nodig het vir optimale gesondheid.
In 2013 het dieWall Street Journal gedruk'n fantastiese artikel wat die gevare beklemtoon wat pasiënte in die gesig staar wanneer hulle herhaaldelik antibiotika gebruik. In die skrywer se woorde, "Onlangse studies het getoon dat dokters breëspektrum antibiotika oorskryf, wat soms die groot gewere genoem word, wat 'n wye reeks goeie en slegte bakterieë in die liggaam doodmaak."
Oorbenutting van antibiotika, en die voorskryf van breëspektrummiddels wanneer dit nie nodig is nie, kan 'n reeks probleme veroorsaak. Dit kan die middels minder effektief maak teen die bakterieë wat hulle bedoel om te behandel deur die groei van antibiotika-weerstandige infeksies te bevorder, en dit kan die liggaam se goeie bakterieë (probiotika) uitwis, wat help om voedsel te verteer, vitamiene te produseer en teen infeksies te beskerm, onder andere funksies.
Ongelukkig word breëspektrum antibiotika baie algemeen voorgeskryf, dikwels vir toestande waarin dit geen nut het nie, soos virale infeksies. In een studie gepubliseer in dieTydskrif vir Antimikrobiese Chemoterapie, het navorsers van die Universiteit van Utah en die Sentrum vir Siektebeheer en -voorkoming bevind dat 60 persent van die tyd wanneer dokters antibiotika voorskryf,kiesbreëspektrum tipes.
'N Soortgelyke studie van kinders, gepubliseer in die joernaalPediatrie, gevinddat wanneer antibiotika voorgeskryf is, dit 50 persent van die tyd breëspektrum was, hoofsaaklik vir respiratoriese toestande.
In teenstelling, wat doen olie van origanum vir jou wat dit so voordelig maak? In wese is die neem van origanumolie 'n "breëspektrumbenadering" om jou gesondheid te beskerm.
Sy aktiewe bestanddele help om verskeie tipes skadelike patogene te beveg, insluitend bakterieë, gis en swamme. As 'n studie in dieTydskrif vir Medisinale Voedseljoernaalverklaarin 2013 verteenwoordig origanumolies "'n goedkoop bron van natuurlike antibakteriese stowwe wat potensiaal het vir gebruik in patogeniese stelsels."
2. Beveg infeksies en bakteriese oorgroei
Hier is die goeie nuus met betrekking tot die gebruik van minder-as-ideale antibiotika: Daar is bewyse dat oregano-essensiële olie kan help om ten minste verskeie stamme van bakterieë te beveg wat gesondheidsprobleme veroorsaak wat algemeen met antibiotika behandel word.
Hier is 'n paar hoogtepunte van die maniere waarop origanumolie hierdie toestande bevoordeel:
- Tientalle studies bevestig die feit dat origanumolie gebruik kan word in die plek van skadelike antibiotika vir 'n aantal gesondheidskwessies.
- In 2011 het dieTydskrif vir Medisinale Voedsel'n studie gepubliseer watgeëvalueerdie antibakteriese aktiwiteit van origanumolie teen vyf verskillende tipes slegte bakterieë. Nadat die antibakteriese eienskappe van olie van origanum geëvalueer is, het dit beduidende antibakteriese eienskappe teen al vyf spesies getoon. Die hoogste aktiwiteit is waargeneem teenE. Coli, wat daarop dui dat origanumolie moontlik gereeld gebruik kan word om gastro-intestinale gesondheid te bevorder en dodelike voedselvergiftiging te voorkom.
- 'n 2013-studie gepubliseer inTydskrif vir die Wetenskap van Voedsel en Landboutot die gevolgtrekking gekom dat "O. vulgêre ekstrakte en essensiële olie van Portugese oorsprong is sterk kandidate om sintetiese chemikalieë wat deur die bedryf gebruik word, te vervang.” Navorsers van die studie het bevind dat na bestudering van die antioksidante en antibakteriese eienskappe van origanum,Origanum vulgare geïnhibeerdie groei van sewe getoetste bakterieë wat ander plantekstrakte nie kon nie.
- Een studie met muise wat in die joernaal gepubliseer isRevista Brasileira de Farmacognosiahet ook indrukwekkende resultate gekry. Benewens die stryd teen bakterieë soos listeria enE. coli, Navorsers het ook bewyse gevind dat origanumoliedie vermoë kan hêom patogene swamme te help.
- Ander bewyse toon dat origanumolie se aktiewe verbindings (soos timol en karvacrol) kan help om tandpyn en oorpyn wat deur bakteriële infeksies veroorsaak word, te bestry. 'N 2005-studie gepubliseer in dieTydskrif vir aansteeklike siektes afgesluit,"Esersiële olies of hul komponente wat in die oorkanaal geplaas word, kan effektiewe behandeling van akute otitis media bied."
3. Help om newe-effekte van medikasie/dwelms te verminder
In onlangse jare het baie studies bevind dat een van die mees belowende voordele van origanumolie help om newe-effekte van medikasie/dwelms te verminder. Hierdie studies gee hoop aan mense wat 'n manier wil vind om die verskriklike lyding wat gepaard gaan met dwelms en mediese intervensies, soos chemoterapie of die gebruik van dwelms vir chroniese toestande soos artritis, te bestuur.
'N Studie gepubliseer in dieInternasionaal Tydskrif vir Kliniese en Eksperimentele Geneeskundehet getoon dat fenole in olie van origanumkan help beskerm teenmetotreksaat toksisiteit in muise.
Metotreksaat (MTX) is 'n middel wat algemeen gebruik word om 'n wye verskeidenheid probleme van kanker tot rumatoïede artritis te behandel, maar dit is ook bekend dat dit gevaarlike newe-effekte het. Na die evaluering van olie van origanum se vermoë om hierdie faktore in die baai te hou, glo navorsers dit is te danke aan origanum se antioksidante en anti-inflammatoriese eienskappe.
Daar is getoon dat origanum beter werk as middels wat ondoeltreffend is om volle beskerming teen MTX se nadelige effekte te bied.
Deur verskeie merkers in die sciatic senuwee in muise te evalueer, is dit vir die eerste keer waargeneem dat carvacrol die pro-inflammatoriese reaksie in muise wat deur MTX behandel word, verminder het. Aangesien dit 'n betreklik nuwe konsep in die navorsingswêreld is, is dit waarskynlik dat daar meer studies sal wees wat hierdie resultate toets, want "baanbreker" begin nie eers die belangrikheid van hierdie potensiële origanum-gesondheidsvoordeel beskryf nie.
Net so, navorsinguitgevoerin Nederland het getoon dat essensiële olie van origanum ook “bakterie-oorgroei en kolonisasie in die dikderm tydens orale ysterterapie kan voorkom”. Dit is bekend dat orale ysterterapie 'n reeks gastro-intestinale probleme soos naarheid, diarree, hardlywigheid, sooibrand en braking, wat gebruik word om ystertekortanemie te behandel.
Daar word geglo dat carvacrol die buitenste membraan van gram-negatiewe bakterieë teiken en membraanpermeabiliteit verhoog, en sodoende die uitputting van skadelike bakterieë veroorsaak. Benewens sy antimikrobiese eienskappe, steur carvacrol ook in met sekere weë vir bakteriële ysterhantering, wat help om newe-effekte van ysterterapie te verminder.
