kort beskrywing:
Die salieplant het 'n lang geskiedenis as 'n medisinale kruie. Dit is 'n meerjarige in die genus Salvi, en sy wetenskaplike naam is salvia sclarea. Dit word beskou as een van die beste essensiële olies vir hormone, veral by vroue. Baie aansprake is gemaak oor die voordele daarvan wanneer krampe, swaar menstruele siklusse, warm gloede en hormonale wanbalanse hanteer word. Dit is ook bekend vir sy vermoë om sirkulasie te verhoog, die spysverteringstelsel te ondersteun, ooggesondheid te verbeter.
Voordele
Verlig menstruele ongemak
Clary salie werk om die menstruele siklus te reguleer deur hormoonvlakke natuurlik te balanseer en die opening van 'n verstopte stelsel te stimuleer. Dit het die krag om ook simptome van PMS te behandel, insluitend opgeblasenheid, krampe, buierigheid en kosdrange.
Verlig slapeloosheid mense
wat aan slapeloosheid ly, kan verligting vind met salieolie. Dit is 'n natuurlike kalmeermiddel en sal jou die kalm en rustige gevoel gee wat nodig is om aan die slaap te raak. Wanneer jy nie kan slaap nie, word jy gewoonlik wakker en voel jy nie verfris nie, wat 'n tol eis op jou vermoë om gedurende die dag te funksioneer. Slapeloosheid beïnvloed nie net jou energievlak en bui nie, maar ook jou gesondheid, werkverrigting en lewenskwaliteit.
Verhoog sirkulasie
Salie maak die bloedvate oop en maak voorsiening vir verhoogde bloedsirkulasie; dit verlaag ook natuurlik bloeddruk deur die brein en are te ontspan. Dit verhoog die werkverrigting van die metaboliese stelsel deur die hoeveelheid suurstof wat in die spiere kom, te verhoog en orgaanfunksie te ondersteun.
Bevorder velgesondheid
Daar is 'n belangrike ester in salie-olie genoem linalilasetaat, wat 'n natuurlike fitochemikalie is wat in baie blomme en speseryplante voorkom. Hierdie ester verminder velontsteking en werk as 'n natuurlike middel vir uitslag; dit reguleer ook die produksie van olie op die vel
Aid vertering
Clary salie-olie is gebruik om die afskeiding van maagsappe en gal 'n hupstoot te gee, wat die spysverteringsproses versnel en vergemaklik. Deur simptome van spysvertering te verlig, verminder dit krampe, opgeblasenheid en abdominale ongemak.
Gebruike
- Vir stresverligting en aromaterapie, versprei of inasem 2–3 druppels salie-essensiële olie. Om bui en gewrigspyn te verbeter, voeg 3–5 druppels salieolie by warm badwater.
- Probeer om die essensiële olie met epsomsout en koeksoda te kombineer om jou eie genesende badsoute te maak.
- Vir oogsorg, voeg 2–3 druppels salieolie by 'n skoon en warm waslap; druk lap oor albei oë vir 10 minute.
- Vir krampe en pynverligting, skep 'n masseerolie deur 5 druppels salie-olie te verdun met 5 druppels van 'n draerolie (soos jojoba- of klapperolie) en smeer dit toe op die nodige areas.
- Vir velsorg, skep 'n mengsel van salieolie en 'n draerolie (soos klapper of jojoba) in 'n verhouding van 1:1. Dien die mengsel direk op jou gesig, nek en lyf toe.
