kort beskrywing:
Top 15 gebruike en voordele
Van die vele gebruike en voordele van pepermentolie sluit in:
1. Verlig spier- en gewrigspyn
As jy wonder of pepermentolie goed is vir pyn, is die antwoord 'n klinkende "ja!" Peperment-essensiële olie is 'n baie effektiewe natuurlike pynstiller en spierverslapper.
Dit het ook verkoelende, verkwikkende en antispasmodiese eienskappe. Pepermentolie is veral nuttig om spanningshoofpyn te verlig. Een kliniese proef dui daarop dat ditpresteer net so goed asetaminofeen.
Nog 'n studie toon datpepermentolie topies aangewendhet pynverligtingsvoordele wat verband hou met fibromialgie en miofasiale pynsindroom. Navorsers het bevind dat pepermentolie, bloekom, kapsaïsien en ander kruiepreparate nuttig kan wees omdat hulle as topiese pynstillers werk.
Om pepermentolie vir pynverligting te gebruik, dien eenvoudig twee tot drie druppels drie keer per dag op die betrokke area toe, voeg vyf druppels by 'n warm bad met Epsom-sout of probeer 'n tuisgemaakte spiermassa. Die kombinasie van peperment met laventelolie is ook 'n goeie manier om jou liggaam te help ontspan en spierpyn te verminder.
2. Sinusversorging en respiratoriese hulp
Peperment-aromaterapie kan help om jou sinusse te ontstop en verligting te bied van 'n krapperige keel. Dit dien as 'n verfrissende ekspektorant, wat help om jou lugweë oop te maak, slym skoon te maak en kongestie te verminder.
Dit is ook een van diebeste essensiële olies vir verkoues, griep, hoes, sinusitis, asma, brongitis en ander respiratoriese toestande.
Laboratoriumstudies toon dat die verbindings wat in pepermentolie voorkom, antimikrobiese, antivirale en antioksidant eienskappe het, wat beteken dat dit ook kan help om infeksies te bestry wat lei tot simptome wat die respiratoriese kanaal behels.
Meng pepermentolie dit met klapperolie enbloekomolieom myne te maaktuisgemaakte dampvryfJy kan ook vyf druppels peperment versprei of twee tot drie druppels topies op jou slape, bors en agterkant van die nek aanwend.
3. Seisoenale Allergieverligting
Pepermentolie is hoogs effektief om spiere in jou neusgange te ontspan en te help om die modder en stuifmeel uit jou lugweë te verwyder gedurende allergieseisoen. Dit word as een van die beste beskou.essensiële olies vir allergieëas gevolg van sy ekspektorante, anti-inflammatoriese en verkwikkende eienskappe.
'n Laboratoriumstudie gepubliseer in dieEuropese Tydskrif vir Mediese Navorsinggevind datpepermentverbindings het potensiële terapeutiese doeltreffendheid getoonvir die behandeling van chroniese inflammatoriese siektes, soos allergiese rinitis, kolitis en brongiale asma.
Om seisoenale allergieë simptome met jou eie DIY produk te verlig, versprei peperment- en bloekomolie by die huis, of smeer twee tot drie druppels peperment topies aan jou slape, bors en agterkant van die nek.
4. Verhoog energie en verbeter oefenprestasie
Vir 'n nie-giftige alternatief vir ongesonde energiedrankies, neem 'n paar tikkies peperment. Dit help om jou energievlakke te verhoog op lang paduitstappies, by die skool of enige ander tyd wat jy "die middernagolie moet verbrand".
Navorsing dui daarop dat ditkan ook help om geheue en waaksaamheid te verbeterwanneer ingeasem word. Dit kan gebruik word om jou fisiese prestasie te verbeter, of jy nou 'n bietjie stoot nodig het tydens jou weeklikse oefensessies of jy oefen vir 'n atletiese geleentheid.
'n Studie gepubliseer in dieAvicenna Tydskrif vir Fitogeneeskundeondersoek dieeffekte van pepermentinname op oefeningprestasie. Dertig gesonde manlike kollegestudente is ewekansig in eksperimentele en kontrolegroepe verdeel. Hulle het 'n enkele orale dosis peperment-essensiële olie ontvang, en metings is geneem op hul fisiologiese parameters en prestasie.
Navorsers het beduidende verbeterings in al die getoetste veranderlikes waargeneem na die inname van pepermentolie. Diegene in die eksperimentele groep het 'n toenemende en beduidende toename in hul greepkrag, vertikale sprong in staande posisie en versprong in staande posisie getoon.
Die pepermentoliegroep het ook 'n beduidende toename getoon in die hoeveelheid lug wat uit die longe uitgeasem word, die piek asemhalingsvloeitempo en die piek uitasemingsvloeitempo. Dit dui daarop dat peperment 'n positiewe effek op die brongiale gladde spiere kan hê.
Om jou energievlakke te verhoog en konsentrasie met pepermentolie te verbeter, neem een tot twee druppels intern met 'n glas water, of dien twee tot drie druppels topies toe op jou slape en agterkant van die nek.
5. Verlig hoofpyn
Peperment vir hoofpyn het die vermoë om sirkulasie te verbeter, die derm te streel en gespanne spiere te ontspan. Al hierdie toestande kan spanningshoofpyne of migraine veroorsaak, wat pepermentolie een van die beste maak.essensiële olies vir hoofpyn.
'n Kliniese proefneming deur navorsers by die Neurologiese Kliniek aan die Universiteit van Kiel, Duitsland, het bevind dat 'nkombinasie van pepermentolie, bloekomolie en etanolhet 'n "beduidende pynstillende effek gehad met 'n vermindering in sensitiwiteit vir hoofpyn." Toe hierdie olies op die voorkop en slape aangewend is, het hulle ook kognitiewe prestasie verhoog en 'n spierverslappende en geestelik ontspannende effek gehad.
Om dit as 'n natuurlike hoofpynmiddel te gebruik, dien eenvoudig twee tot drie druppels op jou slape, voorkop en agterkant van die nek toe. Dit sal pyn en spanning begin verlig met kontak.
6. Verbeter IBS-simptome
Pepermentoliekapsules is bewys effektief te wees in die natuurlike behandeling van prikkelbare dermsindroom (IBS).Pepermentolie vir IBSverminder spasmas in die kolon, ontspan die spiere van jou ingewande en kan help om opgeblasenheid en gasigheid te verminder.
'n Placebo-beheerde, gerandomiseerde kliniese proef het 'n 50 persent vermindering in IBS-simptome gevind met 75 persent van pasiënte wat dit gebruik het. Toe 57 pasiënte met IBS behandel is mettwee pepermentoliekapsules twee keer per dagvir vier weke of 'n placebo, het 'n meerderheid van die pasiënte in die pepermentgroep verbeterde simptome ervaar, insluitend verminderde abdominale bloeding, abdominale pyn of ongemak, diarree, hardlywigheid en dringendheid tydens ontlasting.
Om IBS-simptome te verlig, probeer om een tot twee druppels pepermentolie intern met 'n glas water in te neem of dit voor etes by 'n kapsule te voeg. Jy kan ook twee tot drie druppels topies op jou buik aanwend.
7. Verfris asem en ondersteun mondgesondheid
Die pepermentplant, wat al vir meer as 1 000 jaar beproef en waar is, word al gebruik om asem natuurlik te verfris. Dit is waarskynlik te danke aan die manier waaroppepermentolie maak bakterieë en swamme doodwat tot gaatjies of infeksie kan lei.
'n Laboratoriumstudie gepubliseer in dieEuropese Tydskrif vir Tandheelkundehet bevind dat pepermentolie (saam metteeboomolieentiemie essensiële olie)vertoonde antimikrobiese aktiwiteiteteen orale patogene, insluitendStaphylococcus aureus,Enterococcus faecalis,Escherichia colienCandida albicans.
Om jou mondgesondheid te verbeter en jou asem te verfris, probeer om my te maaktuisgemaakte koeksoda tandepastaoftuisgemaakte mondspoelmiddelJy kan ook 'n druppel pepermentolie direk by jou winkelgekoopte tandepastaproduk voeg of 'n druppel onder jou tong sit voordat jy vloeistowwe drink.
8. Bevorder haargroei en verminder roos
Peperment word in baie hoëgehalte-haarversorgingsprodukte gebruik omdat dit beskadigde hare natuurlik kan verdik en voed. Dit kan gebruik word as 'n natuurlike behandeling vir dunner wordende hare, en dit help om die kopvel te stimuleer en jou gemoed te versterk.
Boonop,mentol het bewys dat dit is'n kragtige antiseptiese middel, so dit kan help om kieme te verwyder wat op jou kopvel en hare opbou. Dit word selfs gebruik inanti-roos sjampoe.
Dit mag dalk een van die beste olies vir haargroei wees.
'n Dierestudie wat die doeltreffendheid daarvan vir hergroei op muise getoets het, het getoon dat daarnatopiese toediening van pepermentvir vier weke was daar 'n beduidende toename in dermale dikte, follikelnommer en follikeldiepte. Dit was meer effektief as die topiese toediening van soutoplossing, jojoba-olie en minoksidil, 'n medikasie wat vir hergroei gebruik word.
Om peperment vir jou hare te gebruik om groei en voeding te bevorder, voeg eenvoudig twee tot drie druppels by jou sjampoe en opknapper. Jy kan ook my maak.tuisgemaakte roosmaryn-ment sjampoe, maak 'n spuitproduk deur vyf tot tien druppels peperment by 'n spuitbottel gevul met water te voeg of masseer eenvoudig twee tot drie druppels in jou kopvel in terwyl jy stort.
9. Verlig jeuk
Navorsing toon dat die mentol wat in pepermentolie voorkom, jeuk inhibeer. 'n Drievoudige-blinde kliniese proef met 96 ewekansig geselekteerde swanger vroue wat met pruritus gediagnoseer is, het peperment se vermoë om simptome te verbeter, getoets. Pruritus is 'n algemene probleem wat geassosieer word met 'n frustrerende, aanhoudende jeuk wat nie verlig kan word nie.
Vir die studie het vroue aansoek gedoen 'nkombinasie van peperment- en sesamolieof 'n plasebo twee keer per dag vir twee weke. Navorsers het bevind dat die erns van die jeuk in die behandelde groep 'n beduidende statistiese verskil getoon het in vergelyking met die plasebogroep.
Om met jeuk saam te leef, kan 'n pyn wees. Om jeuk met peperment te verlig, dien eenvoudig twee tot drie druppels topies toe op die betrokke area, of voeg vyf tot tien druppels by 'n warm waterbad.
As jy sensitiewe vel het, kombineer dit met gelyke dele draerolie voor topiese toediening. Jy kan dit ook in 'n lotion of room meng in plaas van die draerolie, of peperment kombineer metlaventelolie vir jeukverligting, aangesien laventel strelende eienskappe het.
10. Weer insekte natuurlik af
Anders as ons mense, haat 'n aantal klein goggas die reuk van peperment, insluitend miere, spinnekoppe, kakkerlakke, muskiete, muise en moontlik selfs luise. Dit maak pepermentolie vir spinnekoppe, miere, muise en ander plae 'n effektiewe en natuurlike afweermiddel. Dit kan ook effektief wees vir bosluise.
'n Oorsig van plantgebaseerde insekweerder gepubliseer inMalariajoernaalhet bevind dat die mees effektiewe plantessensiële olies wat in insekweerder gebruik wordsluit in:
- peperment
- suurlemoengras
- geraniol
- denne
- sederhout
- tiemie
- patchouli
- kruidnagel
Daar is gevind dat hierdie olies malaria-, filariale- en geelkoorsvektore vir 60–180 minute afweer.
Nog 'n studie het getoon dat pepermentolie tot 150 minute sevolledige beskermingstyd teen muskiete, met slegs 0.1 ml olie wat op die arms aangewend is. Die navorsers het opgemerk dat die doeltreffendheid van pepermentolie na 150 minute afgeneem het en dat dit weer aangewend moes word.
11. Verminder naarheid
Toe 34 pasiënte postoperatiewe naarheid ervaar het na 'n hartoperasie en hulle 'nnasale aromaterapie-inasemer wat pepermentolie bevat, is gevind dat hul naarheidsvlakke beduidend anders was as voor die inaseming van peperment.
Die pasiënte is gevra om hul gevoelens van naarheid op 'n skaal van 0 tot 5 te gradeer, met 5 as die grootste naarheid. Die gemiddelde telling het van 3.29 voor pepermentolie-inaseming tot 1.44 twee minute daarna gegaan.
Om van naarheid ontslae te raak, inasem eenvoudig pepermentolie direk uit die bottel, voeg een druppel by 'n glas gedistilleerde water of vryf een tot twee druppels agter jou ore.
12. Verbeter kolieksimptome
Daar is navorsing wat daarop dui dat pepermentolie nuttig kan wees as 'n natuurlike koliekmiddel. Volgens 'n oorkruisstudie gepubliseer inBewysgebaseerde Aanvullende en Alternatiewe Geneeskunde,die gebruik van pepermentolie is ewe effektiefas die middel Simetikoon vir die behandeling van infantiele koliek, sonder die newe-effekte wat met voorgeskrewe medikasie geassosieer word.
Navorsers het bevind dat die gemiddelde huiltyd onder babas met koliek van 192 minute per dag tot 111 minute per dag gestyg het. Alle moeders het 'n gelyke afname in die frekwensie en duur van koliek-episodes gerapporteer onder diegene wat pepermentolie en Simetikoon gebruik, 'n medikasie wat gebruik word om gasigheid, opgeblasenheid en maagongemak te verlig.
Vir die studie is babas een druppel gegeeMentha piperitaper kilogram liggaamsgewig een keer per dag vir 'n tydperk van sewe dae. Voordat u dit op u baba gebruik, maak seker dat u hierdie behandelingsplan met u kind se pediater bespreek.
13. Verhoog velgesondheid
Pepermentolie het kalmerende, versagtende, tonifiserende en anti-inflammatoriese effekte op die vel wanneer dit topies gebruik word. Dit het antiseptiese en antimikrobiese eienskappe.
'n Oorsig van essensiële olies as potensiële antimikrobiese middels om velsiektes te behandel, gepubliseer inBewysgebaseerde Aanvullende en Alternatiewe Geneeskundegevind datpepermentolie is effektief wanneer dit gebruik word omverminder:
- swartkoppies
- waterpokkies
- vetterige vel
- dermatitis
- inflammasie
- jeukerige vel
- ringwurm
- skurfte
- sonbrand
Om die gesondheid van jou vel te verbeter en as 'n boereraat vir aknee te gebruik, meng twee tot drie druppels met gelyke dele laventel-essensiële olie, en wend die kombinasie topies aan op die betrokke area.
14. Sonbrandbeskerming en -verligting
Pepermentolie kan areas wat deur sonbrand geraak is, hidreer en pyn verlig. Dit kan ook gebruik word om sonbrand te help voorkom.
'n In vitro-studie het bevind datPepermentolie het 'n sonbeskermingsfaktor (SPF)waarde wat hoër is as die meeste ander essensiële olies, insluitend laventel-, bloekom-, teeboom- en roosolies.
Om genesing na sonblootstelling te bevorder en jouself teen sonbrand te beskerm, meng twee tot drie druppels pepermentolie met 'n halwe teelepel klapperolie en wend dit direk aan op die betrokke area. Jy kan ook my natuurlike maak.tuisgemaakte sonbrandsproeiom pyn te verlig en gesonde velvernuwing te ondersteun.
15. Potensiële antikankermiddel
Alhoewel meer navorsing op hierdie gebied nodig is, dui sommige laboratoriumstudies daarop dat peperment nuttig kan wees as 'n antikankermiddel. Een so 'n studie het bevind dat die verbindingmentol inhibeer die groei van prostaatkankerdeur seldood te veroorsaak en sellulêre prosesse te reguleer
FOB Prys:VS $0.5 - 9,999 / Stuk Min. Bestelhoeveelheid:100 Stuk/Stukke Voorsieningsvermoë:10000 Stuk/stukke per maand 
