kort beskrywing:
Top 15 gebruike en voordele
Sommige van die vele gebruike en voordele van pepermentolie sluit in:
1. Verlig spier- en gewrigspyn
As jy wonder of pepermentolie goed is vir pyn, is die antwoord 'n dawerende "ja!" Peperment essensiële olie is 'n baie effektiewe natuurlike pynstiller en spierverslapper.
Dit het ook verkoelende, verkwikkende en krampstillende eienskappe. Pepermentolie is veral nuttig om 'n spanningshoofpyn te verlig. Een kliniese proef dui daarop dat ditpresteer so goed as acetaminophen.
Nog 'n studie toon ditpepermentolie plaaslik toegedienhet pynverligtingsvoordele wat verband hou met fibromialgie en myofaskiale pynsindroom. Navorsers het bevind dat pepermentolie, bloekom, capsaïcine en ander kruiepreparate nuttig kan wees omdat dit as aktuele pynstillers werk.
Om pepermentolie vir pynverligting te gebruik, dien eenvoudig twee tot drie druppels plaaslik drie keer per dag op die area van bekommernis toe, voeg vyf druppels by 'n warm bad met Epsom-sout of probeer 'n tuisgemaakte spiervryf. Die kombinasie van peperment met laventelolie is ook 'n goeie manier om jou liggaam te help ontspan en spierpyn te verminder.
2. Sinussorg en Respiratoriese Hulp
Pepperment-aromaterapie kan help om jou sinusse te ontstop en verligting te bied van 'n krapperige keel. Dit dien as 'n verfrissende ekspektorant, wat help om jou lugweë oop te maak, slym skoon te maak en opeenhoping te verminder.
Dit is ook een van diebeste essensiële olies vir verkoue, die griep, hoes, sinusitis, asma, brongitis en ander respiratoriese toestande.
Laboratoriumstudies toon dat die verbindings wat in pepermentolie voorkom, antimikrobiese, antivirale en antioksidante eienskappe het, wat beteken dat dit ook kan help om infeksies te beveg wat lei tot simptome wat die respiratoriese kanaal betrek.
Meng pepermentolie dit met klapperolie enbloekomolieom my te maaktuisgemaakte dampvryf. Jy kan ook vyf druppels peperment versprei of twee tot drie druppels plaaslik aan jou slape, bors en nek toedien.
3. Seisoenale Allergie Verligting
Pepermentolie is hoogs effektief om spiere in jou neusgange te ontspan en help om die modder en stuifmeel uit jou respiratoriese kanaal te verwyder gedurende allergieseisoen. Dit word as een van die bestes beskouessensiële olies vir allergieëas gevolg van sy ekspektorerende, anti-inflammatoriese en verkwikkende eienskappe.
'N Laboratoriumstudie gepubliseer in dieEuropese Tydskrif vir Mediese Navorsingdit gevindpepermentverbindings het potensiële terapeutiese doeltreffendheid getoonvir die behandeling van chroniese inflammatoriese afwykings, soos allergiese rinitis, kolitis en brongiale asma.
Om seisoenale allergie-simptome met jou eie selfdoenproduk te help verlig, versprei peperment- en bloekomolie by die huis, of smeer twee tot drie druppels peperment plaaslik aan jou slape, bors en nek.
4. Verhoog energie en verbeter oefenprestasie
Vir 'n nie-giftige alternatief vir ongesonde energiedrankies, neem 'n paar sweempies peperment. Dit help om jou energievlakke 'n hupstoot te gee op lang padritte, in die skool of enige ander tyd wat jy nodig het om "die middernagtelike olie te verbrand."
Navorsing dui daarop dat ditkan ook help om geheue en waaksaamheid te verbeterwanneer ingeasem word. Dit kan gebruik word om jou fisiese prestasie te verbeter, of jy nou 'n bietjie druk nodig het tydens jou weeklikse oefensessies of jy oefen vir 'n atletiekbyeenkoms.
'N Studie gepubliseer in dieAvicenna Tydskrif vir Fitogeneeskundeondersoek dieeffekte van peperment inname op oefeningprestasie. Dertig gesonde manlike universiteitstudente is ewekansig in eksperimentele en kontrolegroepe verdeel. Hulle is 'n enkele orale dosis peperment-essensiële olie gegee, en metings is geneem op hul fisiologiese parameters en prestasie.
Navorsers het beduidende verbeterings in al die getoetste veranderlikes na die inname van pepermentolie waargeneem. Diegene in die eksperimentele groep het 'n inkrementele en beduidende toename in hul greepkrag, staande vertikale sprong en staande verspring getoon.
Die pepermentoliegroep het ook 'n beduidende toename in die hoeveelheid lug wat uit die longe uitgeasem word, piek asemhalingsvloeitempo en piekuitasemvloeitempo getoon. Dit dui daarop dat peperment 'n positiewe uitwerking op die brongiale gladde spiere kan hê.
Om jou energievlakke ’n hupstoot te gee en konsentrasie met pepermentolie te verbeter, neem een tot twee druppels intern met ’n glas water, of smeer twee tot drie druppels plaaslik aan jou slape en agterkant van die nek.
5. Verlig Hoofpyne
Pepperment vir hoofpyn het die vermoë om sirkulasie te verbeter, die ingewande te streel en gespanne spiere te ontspan. Al hierdie toestande kan spanningshoofpyne of migraine veroorsaak, wat pepermentolie een van die beste maakessensiële olies vir hoofpyn.
'n Kliniese proef van navorsers by die Neurologiese Kliniek aan die Universiteit van Kiel, Duitsland, het bevind dat 'nkombinasie van pepermentolie, bloekomolie en etanol'n "beduidende pynstillende effek gehad met 'n vermindering in sensitiwiteit vir hoofpyn." Wanneer hierdie olies op die voorkop en slape toegedien is, het dit ook kognitiewe prestasie verhoog en 'n spierverslappende en geestelik ontspannende effek gehad.
Om dit as 'n natuurlike hoofpynmiddel te gebruik, smeer eenvoudig twee tot drie druppels op jou slape, voorkop en agterkant van nek. Dit sal pyn en spanning begin verlig by kontak.
6. Verbeter IBS Simptome
Daar is getoon dat pepermentoliekapsules effektief is in die natuurlike behandeling van prikkelbare derm-sindroom (IBS).Pepermentolie vir IBSverminder spasmas in die kolon, ontspan die spiere van jou ingewande, en kan help om opgeblasenheid en gasheid te verminder.
'N Placebo-beheerde, ewekansige kliniese proef het 'n 50 persent vermindering in IBS simptome gevind met 75 persent van pasiënte wat dit gebruik het. Toe 57 pasiënte met IBS behandel is mettwee pepermentoliekapsules twee keer per dagvir vier weke of placebo het 'n meerderheid van die pasiënte in die pepermentgroep verbeterde simptome ervaar, insluitend verminderde abdominale bloeding, abdominale pyn of ongemak, diarree, hardlywigheid en dringendheid by ontlasting.
Om IBS-simptome te help verlig, probeer een tot twee druppels pepermentolie inwendig met 'n glas water of voeg dit by 'n kapsule voor etes. Jy kan ook twee tot drie druppels plaaslik op jou buik smeer.
7. Verfris asem en ondersteun mondgesondheid
Beproef en waar vir meer as 1 000 jaar, is die pepermentplant gebruik om natuurlik asem te verfris. Dit is waarskynlik te wyte aan die manierpepermentolie dood bakterieë en swammewat tot holtes of infeksie kan lei.
'N Laboratoriumstudie gepubliseer in dieEuropese Tydskrif vir Tandheelkundegevind dat pepermentolie (saam metteeboomolieentiemie essensiële olie)antimikrobiese aktiwiteite getoon hetteen orale patogene, insluitendStaphylococcus aureus,Enterococcus faecalis,Escherichia colienCandida albicans.
Om jou mondgesondheid te verbeter en jou asem te verfris, probeer om mytuisgemaakte koeksoda tandepastaoftuisgemaakte mondspoelmiddel. Jy kan ook 'n druppel pepermentolie direk by jou gekoopte tandepastaproduk voeg of 'n druppel onder jou tong voeg voordat jy vloeistowwe drink.
8. Bevorder haargroei en verminder skilfers
Peperment word in baie haarversorgingsprodukte van hoë gehalte gebruik omdat dit beskadigde stringe natuurlik kan verdik en voed. Dit kan gebruik word as 'n natuurlike behandeling vir dunner hare, en dit help om die kopvel te stimuleer en jou gees energie te gee.
Plus,menthol het bewys om te wees'n kragtige antiseptiese middel, so dit kan help om kieme wat op jou kopvel en stringe opbou, te verwyder. Dit word selfs gebruik inanti-roos sjampoe.
Dit kan eintlik een van die beste olies vir haargroei wees.
’n Dierstudie wat die doeltreffendheid daarvan vir hergroei op muise getoets het, het dit daarna getoonaktuele toediening van pepermentvir vier weke was daar 'n beduidende toename in dermale dikte, follikelgetal en follikeldiepte. Dit was meer doeltreffend as aktuele toediening van sout, jojoba-olie en minoxidil, 'n medikasie wat vir hergroei gebruik word.
Om peperment vir jou lokke te gebruik om groei en voeding te bevorder, voeg eenvoudig twee tot drie druppels by jou sjampoe en opknapper. Jy kan ook my maaktuisgemaakte roosmarynment sjampoe, maak 'n spuitproduk deur vyf tot 10 druppels peperment by 'n spuitbottel gevul met water te voeg of masseer eenvoudig twee tot drie druppels in jou kopvel terwyl jy stort.
9. Verlig jeuk
Navorsing toon dat die menthol wat in pepermentolie voorkom, jeuk inhibeer. ’n Driedubbelblinde kliniese proef waarby 96 lukraak geselekteerde swanger vroue betrokke was wat met pruritus gediagnoseer is, het peperment se vermoë om simptome te verbeter getoets. Pruritus is 'n algemene probleem wat geassosieer word met 'n frustrerende, voortdurende jeuk wat nie verlig kan word nie.
Vir die studie het vroue 'n aansoek gedoenkombinasie van peperment en sesamolieof placebo twee keer per dag vir twee weke. Navorsers het bevind dat die erns van die jeuk in die behandelde groep 'n beduidende statistiese verskil getoon het in vergelyking met die placebo-groep.
Om met jeuk te leef kan 'n pyn wees. Om jeuk met peperment te help verlig, dien eenvoudig twee tot drie druppels plaaslik op die area van bekommernis toe, of voeg vyf tot 10 druppels by 'n warmwaterbad.
As jy sensitiewe vel het, kombineer dit met gelyke dele draerolie voor aktuele toediening. Jy kan dit ook in 'n lotion of room in die plek van die draerolie meng, of peperment daarmee kombineerlaventelolie vir jeukverligting, aangesien laventel strelende eienskappe het.
10. Weer goggas natuurlik af
Anders as ons mense, haat 'n aantal klein diertjies die reuk van peperment, insluitend miere, spinnekoppe, kakkerlakke, muskiete, muise en moontlik selfs luise. Dit maak pepermentolie vir spinnekoppe, miere, muise en ander plae 'n effektiewe en natuurlike afweermiddel. Dit kan ook effektief wees vir bosluise.
'n Oorsig van plantgebaseerde insekwerende middels gepubliseer inMalaria Joernaalgevind dat die mees doeltreffende plantessensiële olies wat in insekte afweermiddels gebruik wordsluit in:
- peperment
- sitroengras
- geraniol
- denne
- sederhout
- tiemie
- patchouli
- naeltjie
Daar is gevind dat hierdie olies malaria-, filariale en geelkoors-vektore vir 60–180 minute afweer.
Nog 'n studie het getoon dat pepermentolie tot 150 minute gelei hetvolledige beskermingstyd teen muskiete, met net 0,1 ml olie wat op die arms toegedien is. Die navorsers het opgemerk dat die doeltreffendheid van pepermentolie na 150 minute afgeneem het en weer aangewend moes word.
11. Verminder naarheid
Toe 34 pasiënte post-operatiewe naarheid ervaar het nadat hulle hartchirurgie ondergaan het en hulle anasale aromaterapie-inhaleerder wat pepermentolie bevat het, is gevind dat hul naarheidvlakke aansienlik verskil as voor die inasem van peperment.
Die pasiënte is gevra om hul gevoelens van naarheid op 'n skaal van 0 tot 5 te beoordeel, met 5 as die grootste naarheid. Die gemiddelde telling het gegaan van 3,29 voor pepermentolie-inaseming tot 1,44 twee minute daarna.
Om van naarheid ontslae te raak, inasem eenvoudig pepermentolie direk uit die bottel, voeg een druppel by 'n glas gedistilleerde water of vryf een tot twee druppels agter jou ore.
12. Verbeter Koliek Simptome
Daar is navorsing wat daarop dui dat pepermentolie nuttig kan wees as 'n natuurlike koliekmiddel. Volgens 'n oorkruisstudie gepubliseer inBewysgebaseerde komplementêre en alternatiewe medisyne,die gebruik van pepermentolie is ewe effektiefas die dwelm Simetikoon vir die behandeling van infantiele koliek, sonder die newe-effekte wat verband hou met voorgeskrewe medikasie.
Navorsers het bevind dat die gemiddelde huiltyd onder babas met koliek van 192 minute per dag tot 111 minute per dag gegaan het. Alle moeders het 'n gelyke afname in frekwensie en duur van koliek-episodes gerapporteer onder diegene wat pepermentolie en Simetikoon gebruik, 'n medikasie wat gebruik word om gasigheid, opgeblasenheid en maagongemak te verlig.
Vir die studie is babas een druppel gegeeMentha piperitaper kilogram liggaamsgewig een keer per dag vir 'n tydperk van sewe dae. Voordat u dit op u baba gebruik, moet u hierdie behandelingsplan met u kind se pediater bespreek.
13. Verhoog velgesondheid
Pepermentolie het kalmerende, versagtende, versterkende en anti-inflammatoriese effekte op die vel wanneer dit plaaslik gebruik word. Dit het antiseptiese en antimikrobiese eienskappe.
'n Oorsig van essensiële olies as potensiële antimikrobiese middels om velsiektes te behandel gepubliseer inBewysgebaseerde komplementêre en alternatiewe medisynedit gevindpepermentolie is effektief wanneer dit gewoond isverminder:
- swartkoppies
- waterpokkies
- vetterige vel
- dermatitis
- ontsteking
- jeukerige vel
- ringwurm
- brandsiekte
- sonbrand
Om die gesondheid van jou vel te verbeter en as 'n huismiddel vir aknee te gebruik, meng twee tot drie druppels met gelyke dele laventel-essensiële olie, en dien die kombinasie plaaslik op die area van bekommernis toe.
14. Sonbrandbeskerming en -verligting
Pepermentolie kan areas wat deur sonbrand geraak word, hidreer en die pyn verlig. Dit kan ook gebruik word om sonbrand te voorkom.
’n In vitro-studie het dit bevindpepermentolie het 'n sonbeskermingsfaktor (SBF)waarde wat hoër is as die meeste ander essensiële olies, insluitend laventel-, bloekom-, teeboom- en roosolie.
Om genesing na sonblootstelling 'n hupstoot te gee en jouself te help beskerm teen sonbrand, meng twee tot drie druppels pepermentolie met 'n halwe teelepel klapperolie, en wend dit direk op die area van bekommernis toe. Jy kan ook my natuurlike maaktuisgemaakte sonbrandsproeiom pyn te verlig en gesonde velvernuwing te ondersteun.
15. Potensiële Anti-Kanker Agent
Alhoewel meer navorsing op hierdie gebied nodig is, dui sommige laboratoriumstudies daarop dat peperment nuttig kan wees as 'n teenkankermiddel. Een so 'n studie het bevind dat die verbindingmenthol inhibeer prostaatkanker groeideur seldood te veroorsaak en sellulêre prosesse te reguleer
FOB prys:VS $0,5 - 9 999 / Stuk Minimum bestelhoeveelheid:100 stukke/stukke Verskaf vermoë:10000 Stuk/Stuks per maand 
