Kalmeer angs en verlig depressie
Navorsing het getoon dat Valeriaanolie kragtige kalmerende eienskappe het. Hierdie olie kan gevoelens van angs en lae selfvertroue verminder. Valeriaanolie kan ook die vernietiging van serotonienneurone in die brein voorkom, en sodoende 'n langdurige gevoel van ontspanning moontlik maak. Dit beteken dat Valeriaanolie nuttig kan wees om emosionele stres, trauma en depressie te bekamp.
Verhoog konsentrasie
Wanneer dit versprei word, kan Valeriaan-essensiële olie fokus en geestelike helderheid bevorder. Dit is 'n uitstekende keuse vir studente wat sukkel om te konsentreer. Daarbenewens kan Valeriaanolie ook help om ADHD (aandag-tekort/hiperaktiwiteitsversteuring) te behandel - 'n chroniese toestand wat miljoene kinders affekteer en dikwels tot volwassenheid voortduur.
Laer bloeddruk
Daar word berig dat Valeriaanolie bloeddrukvlakke kan reguleer en verlaag, wat kan lei tot verminderde kanse op beroertes en hartstilstand. Daarbenewens kan Valeriaanolie ook hartkloppings verminder deur 'n gereelde metaboliese tempo te fasiliteer. Om hierdie gesondheidsvoordeel te benut, verdun 'n paar druppels Valeriaanolie met 'n draerolie en masseer die mengsel saggies op jou bors.
Verlig abdominale pyn
Danksy sy pynstillende en krampstillende eienskappe, kan Valeriaanolie pyn wat veroorsaak word deur menstruele krampe verlig. Aangesien dit spierspasmas kan streel, kan Valeriaanolie ook gebruik word om maagprobleme te verlig. Om voordeel te trek uit hierdie terapeutiese eienskappe, voeg 3-4 druppels 100% suiwer organiese valeriaanolie by jou bad of verdun dit met klapperolie om 'n effektiewe masseermengsel te skep.