Ryssemelsolie is 'n tipe olie wat van die buitenste laag rys gemaak word. Die ekstraksieproses behels die verwydering van die olie van die semels en kiem en dan die verfyning en filtrering van die oorblywende vloeistof.
Hierdie tipe olie is bekend vir beide sy sagte geur en hoë rookpunt, wat dit geskik maak vir gebruik in hoë-hitte kookmetodes soos braai. Dit word ook soms by natuurlike velversorgings- en haarprodukte gevoeg, danksy sy vermoë om haargroei te bevorder en velhidrasie te ondersteun. Alhoewel dit regoor die wêreld gebruik word, is dit veral algemeen in kookkuns uit gebiede soos China, Japan en Indië.
Gesondheidsvoordele
Het 'n hoë rookpunt
Natuurlik Nie-GMO
Goeie bron van mono-onversadigde vette
Bevorder velgesondheid
Ondersteun haargroei
Verminder cholesterolvlakke
1. Het 'n hoë rookpunt
Een van die grootste voordele van hierdie olie is die hoë rookpunt, wat aansienlik hoër is as die meeste ander kookolies teen 490 grade Fahrenheit. Die keuse van 'n olie met 'n hoë rookpunt is belangrik vir hoë-hitte kookmetodes, aangesien dit die afbreek van vetsure voorkom. Dit beskerm ook teen die vorming van vrye radikale, wat skadelike verbindings is wat oksidatiewe skade aan selle veroorsaak en bydra tot chroniese siektes.
2. Natuurlik Nie-GMO
Plantaardige olies soos kanola-olie, sojaboonolie en mielie-olie word dikwels van geneties gemodifiseerde plante verkry. Baie mense kies om die verbruik van geneties gemodifiseerde organismes (GMO's) te beperk weens kommer oor allergieë en antibiotika-weerstandigheid, asook talle ander potensiële gesondheidsgevare wat met GMO-verbruik verband hou. Omdat ryssemelsolie egter natuurlik nie-GMO is, kan dit help om die moontlike gesondheidsprobleme wat met GMO's verband hou, te verminder.
3. Goeie bron van mono-onversadigde vette
Is ryssemelsolie gesond? Benewens 'n hoë rookpunt en die feit dat dit natuurlik nie-GMO is, is dit 'n goeie bron van mono-onversadigde vette, wat 'n tipe gesonde vet is wat voordelig kan wees teen hartsiektes. Boonop dui navorsing daarop dat mono-onversadigde vette ook 'n positiewe impak op ander aspekte van gesondheid kan hê, insluitend bloeddrukvlakke en koolhidraatmetabolisme. Elke eetlepel ryssemelsolie bevat ongeveer 14 gram vet - waarvan 5 gram hartgesonde mono-onversadigde vetsure is.
4. Bevorder velgesondheid
Behalwe vir die verbetering van interne gesondheid, gebruik baie mense ook ryssemelsolie vir die vel om hidrasie te bevorder en tekens van veroudering te verminder. Die menigte voordele van ryssemelsolie vir die vel is grootliks te danke aan die inhoud van vetsure en vitamien E, wat 'n antioksidant is wat die vel teen skade beskerm en die vorming van skadelike vrye radikale voorkom. Om hierdie rede word die olie dikwels by velserums, seep en rome gevoeg wat ontwerp is om die vel gesond en glad te hou.
5. Ondersteun haargroei
Danksy die inhoud van gesonde vette, is een van die beste voordele van ryssemelsolie die vermoë om haargroei te ondersteun en haargesondheid te handhaaf. Dit is veral 'n goeie bron van vitamien E, wat bewys is dat dit haargroei verhoog vir diegene wat aan haarverlies ly. Dit bevat ook omega-6-vetsure, wat haargroei kan bevorder deur follikelproliferasie te verhoog.
6. Verminder cholesterolvlakke
Belowende navorsing het bevind dat ryssemelsolie cholesterolvlakke kan verlaag om hartgesondheid te ondersteun. Trouens, 'n 2016-oorsig gepubliseer in Hormone and Metabolic Research het berig dat die verbruik van die olie die vlakke van beide totale en slegte LDL-cholesterol verlaag het. Nie net dit nie, maar dit het ook voordelige HDL-cholesterol verhoog, hoewel hierdie effek slegs beduidend was in m
Wendy
Tel: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
WhatsApp: +8618779684759
QQ:3428654534
Skype: +8618779684759
Plasingstyd: 15 Augustus 2024