Peperment is 'n hibriede spesie spiesmunt en waterment (Mentha aquatica). Die essensiële olies word versamel deur CO2 of koue ekstraksie van die vars lugdele van die blomplant.
Die mees aktiewe bestanddele sluit in menthol (50 persent tot 60 persent) en mentoon (10 persent tot 30 persent).
Vorms
Jy kan peperment in verskeie vorme vind, insluitend peperment-essensiële olie, pepermentblare, pepermentsproei en pepermenttablette. Die aktiewe bestanddele in peperment gee die blare hul verkwikkende en energieke effekte.
Menthololie word algemeen gebruik in balsems, sjampoe en ander liggaamsprodukte vir sy voordelige eienskappe.
Geskiedenis
Nie net is pepermentolie een van die oudste Europese kruie wat vir medisinale doeleindes gebruik word nie, maar ander historiese verslae dateer die gebruik daarvan na antieke Japannese en Chinese volksgeneeskunde. Dit word ook in die Griekse mitologie genoem toe die nimf Mentha (of Minthe) deur Pluto omskep is in 'n soet-ruikende kruie, wat op haar verlief geraak het en wou hê dat mense haar nog jare lank moet waardeer.
Vandag word pepermentolie aanbeveel vir sy anti-naarheid impak en strelende effekte op die maag voering en kolon. Dit word ook gewaardeer vir sy verkoelende effek en help om seer spiere te verlig wanneer dit plaaslik gebruik word.
Daarbenewens vertoon peperment-essensiële olie antimikrobiese eienskappe, en daarom kan dit gebruik word om infeksies te beveg en selfs jou asem te verfris. Redelik indrukwekkend, reg?
Top 4 gebruike en voordele
Sommige van die vele gebruike en voordele van pepermentolie sluit in:
1. Verlig spier- en gewrigspyn
As jy wonder of pepermentolie goed is vir pyn, is die antwoord 'n dawerende "ja!" Peperment essensiële olie is 'n baie effektiewe natuurlike pynstiller en spierverslapper.
Dit het ook verkoelende, verkwikkende en krampstillende eienskappe. Pepermentolie is veral nuttig om 'n spanningshoofpyn te verlig. Een kliniese proef dui aan dat dit so goed presteer as acetaminophen.
Nog 'n studie toon dat pepermentolie wat plaaslik toegedien word, pynverligtingsvoordele het wat verband hou met fibromialgie en myofaskiale pynsindroom. Navorsers het bevind dat pepermentolie, bloekom, capsaïcine en ander kruiepreparate nuttig kan wees omdat dit as aktuele pynstillers werk.
Om pepermentolie vir pynverligting te gebruik, dien eenvoudig twee tot drie druppels plaaslik drie keer per dag op die area van bekommernis toe, voeg vyf druppels by 'n warm bad met Epsom-sout of probeer 'n tuisgemaakte spiervryf. Die kombinasie van peperment met laventelolie is ook 'n goeie manier om jou liggaam te help ontspan en spierpyn te verminder.
2. Sinussorg en Respiratoriese Hulp
Pepperment-aromaterapie kan help om jou sinusse te ontstop en verligting te bied van 'n krapperige keel. Dit dien as 'n verfrissende ekspektorant, wat help om jou lugweë oop te maak, slym skoon te maak en opeenhoping te verminder.
Dit is ook een van die beste essensiële olies vir verkoue, griep, hoes, sinusitis, asma, brongitis en ander respiratoriese toestande.
Laboratoriumstudies toon dat die verbindings wat in pepermentolie voorkom, antimikrobiese, antivirale en antioksidante eienskappe het, wat beteken dat dit ook kan help om infeksies te beveg wat lei tot simptome wat die respiratoriese kanaal betrek.
Meng pepermentolie dit met klapperolie en bloekomolie om my tuisgemaakte dampvryf te maak. Jy kan ook vyf druppels peperment versprei of twee tot drie druppels plaaslik aan jou slape, bors en nek toedien.
3. Seisoenale Allergie Verligting
Pepermentolie is hoogs effektief om spiere in jou neusgange te ontspan en help om die modder en stuifmeel uit jou respiratoriese kanaal te verwyder gedurende allergieseisoen. Dit word beskou as een van die beste essensiële olies vir allergieë vanweë sy ekspektorante, anti-inflammatoriese en verkwikkende eienskappe.
Om seisoenale allergie-simptome met jou eie selfdoenproduk te help verlig, versprei peperment- en bloekomolie by die huis, of smeer twee tot drie druppels peperment plaaslik aan jou slape, bors en nek.
4. Verhoog energie en verbeter oefenprestasie
Vir 'n nie-giftige alternatief vir ongesonde energiedrankies, neem 'n paar sweempies peperment. Dit help om jou energievlakke 'n hupstoot te gee op lang padritte, in die skool of enige ander tyd wat jy nodig het om "die middernagtelike olie te verbrand."
Navorsing dui daarop dat dit ook kan help om geheue en waaksaamheid te verbeter wanneer ingeasem word. Dit kan gebruik word om jou fisiese prestasie te verbeter, of jy nou 'n bietjie druk nodig het tydens jou weeklikse oefensessies of jy oefen vir 'n atletiekbyeenkoms.
Wendy
Tel:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp: +8618779684759
VQ: 3428654534
Skype: +8618779684759
Pos tyd: Jun-13-2024