Peperment is 'n hibriede spesie van kruisement en waterment (Mentha aquatica). Die essensiële olies word versamel deur CO2 of koue ekstraksie van die vars bogrondse dele van die blomplant.
Die mees aktiewe bestanddele sluit in mentol (50 persent tot 60 persent) en mentoon (10 persent tot 30 persent).
Vorms
Jy kan peperment in verskeie vorme vind, insluitend peperment-essensiële olie, pepermentblare, pepermentsproei en pepermenttablette. Die aktiewe bestanddele in peperment gee die blare hul verkwikkende en energieke effekte.
Mentololie word algemeen in balsems, sjampoe en ander liggaamsprodukte gebruik vir sy voordelige eienskappe.
Geskiedenis
Pepermentolie is nie net een van die oudste Europese kruie wat vir medisinale doeleindes gebruik word nie, maar ander historiese verslae dateer die gebruik daarvan na antieke Japannese en Chinese volksgeneeskunde. Dit word ook in die Griekse mitologie genoem toe die nimf Mentha (of Minthe) deur Pluto in 'n soetruikende krui omskep is, wat op haar verlief geraak het en wou hê dat mense haar vir jare moes waardeer.
Vandag word pepermentolie aanbeveel vir sy anti-naarheid-effek en strelende effekte op die maagwand en kolon. Dit word ook waardeer vir sy verkoelende effekte en help om seer spiere te verlig wanneer dit topies gebruik word.
Daarbenewens vertoon peperment-essensiële olie antimikrobiese eienskappe, en daarom kan dit gebruik word om infeksies te bestry en selfs jou asem te verfris. Nogal indrukwekkend, nè?
Top 4 gebruike en voordele
Van die vele gebruike en voordele van pepermentolie sluit in:
1. Verlig spier- en gewrigspyn
As jy wonder of pepermentolie goed is vir pyn, is die antwoord 'n klinkende "ja!" Peperment-essensiële olie is 'n baie effektiewe natuurlike pynstiller en spierverslapper.
Dit het ook verkoelende, verkwikkende en antispasmodiese eienskappe. Pepermentolie is veral nuttig om spanningshoofpyn te verlig. Een kliniese proef dui daarop dat dit net so goed presteer soos asetaminofeen.
Nog 'n studie toon dat pepermentolie wat topies aangewend word, pynverligtingsvoordele inhou wat verband hou met fibromialgie en miofasiale pynsindroom. Navorsers het bevind dat pepermentolie, bloekom, kapsaïsien en ander kruiepreparate nuttig kan wees omdat hulle as topiese pynstillers werk.
Om pepermentolie vir pynverligting te gebruik, dien eenvoudig twee tot drie druppels drie keer per dag op die betrokke area toe, voeg vyf druppels by 'n warm bad met Epsom-sout of probeer 'n tuisgemaakte spiermassa. Die kombinasie van peperment met laventelolie is ook 'n goeie manier om jou liggaam te help ontspan en spierpyn te verminder.
2. Sinusversorging en respiratoriese hulp
Peperment-aromaterapie kan help om jou sinusse te ontstop en verligting te bied van 'n krapperige keel. Dit dien as 'n verfrissende ekspektorant, wat help om jou lugweë oop te maak, slym skoon te maak en kongestie te verminder.
Dit is ook een van die beste essensiële olies vir verkoues, griep, hoes, sinusitis, asma, brongitis en ander respiratoriese toestande.
Laboratoriumstudies toon dat die verbindings wat in pepermentolie voorkom, antimikrobiese, antivirale en antioksidant eienskappe het, wat beteken dat dit ook kan help om infeksies te bestry wat lei tot simptome wat die respiratoriese kanaal behels.
Meng pepermentolie met klapperolie en bloekomolie om my tuisgemaakte dampmiddel te maak. Jy kan ook vyf druppels peperment versprei of twee tot drie druppels topies op jou slape, bors en agterkant van die nek aanwend.
3. Seisoenale Allergieverligting
Pepermentolie is hoogs effektief om spiere in jou neusgange te ontspan en te help om die modder en stuifmeel uit jou lugweë te verwyder gedurende die allergieseisoen. Dit word beskou as een van die beste essensiële olies vir allergieë as gevolg van sy ekspektorante, anti-inflammatoriese en verkwikkende eienskappe.
Om seisoenale allergieë simptome met jou eie DIY produk te verlig, versprei peperment- en bloekomolie by die huis, of smeer twee tot drie druppels peperment topies aan jou slape, bors en agterkant van die nek.
4. Verhoog energie en verbeter oefenprestasie
Vir 'n nie-giftige alternatief vir ongesonde energiedrankies, neem 'n paar tikkies peperment. Dit help om jou energievlakke te verhoog op lang paduitstappies, by die skool of enige ander tyd wat jy "die middernagolie moet verbrand".
Navorsing dui daarop dat dit ook kan help om geheue en waaksaamheid te verbeter wanneer dit ingeasem word. Dit kan gebruik word om jou fisiese prestasie te verbeter, of jy nou 'n bietjie hupstoot nodig het tydens jou weeklikse oefensessies of jy oefen vir 'n atletiese geleentheid.
Naam: Wendy
Tel: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
WhatsApp: +8618779684759
QQ:3428654534
Skype: +8618779684759
Plasingstyd: 24 Maart 2023