Oregano-olie, of oregano-olie, kom van die blare van die oregano-plant en word al eeue lank in volksgeneeskunde gebruik om siektes te voorkom. Vandag gebruik baie mense dit steeds om infeksies en verkoues te bestry, ten spyte van die bekende bitter, onaangename smaak.
Voordele van oregano-olie
Navorsing het 'n aantal potensiële gesondheidsvoordele van oregano-olie gevind:
Antibakteriese eienskappe
Verskeie studies het die kragtige antibakteriese eienskappe van origanum-olie getoon, selfs teen antibiotika-weerstandige bakteriestamme.
In een studie wat die antibakteriese effekte van 'n reeks essensiële olies getoets het, is bevind dat origanum-olie die beste is om bakteriese groei te belemmer.
Omdat dit teen bakteriële infeksie kan beskerm, is dit bewys dat aktuele oregano-olie effektief is in wondbehandeling en -genesing.
Oregano-olie bevat 'n stof genaamd karvakrol, wat studies bevind het effektief te wees teen 'n bakterie genaamdStaphylococcus aureus.Daardie gogga kan voedsel, veral vleis en suiwelprodukte, besoedel en is 'n toonaangewende oorsaak van voedselgedraagde siektes regoor die wêreld.
Navorsers het ook bevind dat die kruie-olie effektief kan wees in die behandeling van oorgroei van dundermbakterieë (SIBO), 'n spysverteringstoestand.
Antioksidant eienskappe
Nog 'n stof wat in origanum-olie voorkom, is timol. Beide dit en karvakrol het antioksidant-effekte en kan moontlik sintetiese antioksidante wat by voedsel gevoeg word, vervang.
Anti-inflammatoriese effekte
Oregano-olie het ookanti-inflammatorieseeffekte. Een studie het getoon dat origanum-essensiële olie verskeie inflammatoriese biomerkers in die vel aansienlik gerem het.
Verbetering van aknee
As gevolg van die gekombineerde antibakteriese en anti-inflammatoriese werking daarvaneienskappe, kan origanum-olie help om die voorkoms van aknee te verbeter deur puisies te verminder. Omdat die gebruik van orale antibiotika om aknee te behandel 'n reeks potensiële newe-effekte het, kan origanum-olie 'n veilige en effektiewe alternatief bied wanneer dit topies gebruik word.
Cholesterolbestuur
Daar is bevind dat oregano-olie gesondecholesterolvlakke'n Studie van 48 mense wat 'n klein hoeveelheid origanum-olie na elke maaltyd geneem het, het 'n beduidende vermindering in hul LDL (of "slegte") cholesterol getoon, wat een van die hoofredes is vir die verstopte arteries wat tot hartsiektes kan lei.
Spysverteringsgesondheid
Oregano-olie word algemeen gebruik vir behandelingspysverteringsproblemesoos maagkrampe, opgeblasenheid en prikkelbare dermsindroom, onder andere. Terwyl meer navorsing voortduur, het kenners bevind dat karvakrol effektief is teen tipes bakterieë wat spysverteringsprobleme veroorsaak.
Oregano-olie vir gisinfeksies
Gisinfeksies, veroorsaak deur 'n swam genaamd candida,is een van die mees algemene tipes vaginale infeksies. Sommige stamme van candida word bestand teen antifungale middels. Vroeë navorsing oor origanum-olie in dampvorm as 'n alternatief is belowend.
Plasingstyd: 7 Desember 2024