Sitroengras groei in digte klompe wat ses voet hoog en vier voet breed kan word. Dit is inheems aan warm en tropiese streke, soos Indië, Suidoos-Asië en Oseanië.
Dit word gebruik as 'n medisinale kruie in Indië, en dit is algemeen in Asiatiese kookkuns. In Afrika- en Suid-Amerikaanse lande word dit algemeen gebruik om tee te maak.
Sitroengrasolie kom van die blare of grasse van die sitroengrasplant, meestal die Cymbopogon flexuosus of Cymbopogon citratus plante. Die olie het 'n ligte en vars suurlemoenreuk met aardse ondertone. Dit is stimulerend, ontspannend, strelend en balanserend.
Die chemiese samestelling van sitroengras-essensiële olie wissel volgens die geografiese oorsprong. Die verbindings sluit tipies koolwaterstofterpene, alkohole, ketone, esters en hoofsaaklik aldehiede in. Die essensiële olie bestaan hoofsaaklik uit sitrale teen ongeveer 70 persent tot 80 persent.
Die sitroengrasplant (C. citratus) is bekend onder verskeie internasionale algemene name, soos Wes-Indiese suurlemoengras of suurlemoengras (Engels), hierba limon of zacate de limón (Spaans), citronelle of verveine des indes (Frans) en xiang mao (Chinees). Vandag is Indië die topprodusent van sitroengrasolie.
Sitroengras is een van die gewildste essensiële olies wat vandag gebruik word vir sy wye verskeidenheid gesondheidsvoordele en gebruike. Met sy verkoelende en saamtrekkende effekte, is dit bekend daarvoor dat dit hitte bestry en weefsels van die liggaam saamtrek.
Voordele en gebruike
Waarvoor word sitroengras-essensiële olie gebruik? Daar is soveel moontlike gebruike en voordele van sitroengras-essensiële olie, so kom ons duik nou daarin.
Sommige van die mees algemene gebruike en voordele van sitroengras-essensiële olie sluit in:
1. Natuurlike Deodorizer en Cleaner
Gebruik sitroengrasolie as 'n natuurlike en veilige lugverfrisser of reukverwyderaar. Jy kan die olie by water voeg, en dit as 'n mis gebruik of 'n olieverspreider of verdamper gebruik.
Deur ander essensiële olies by te voeg, soos laventel- of teeboomolie, kan jy jou eie natuurlike geur aanpas.
Skoonmaak met sitroengras-essensiële olie is nog 'n goeie idee, want dit ontgeur nie net jou huis natuurlik nie, maar dit help ook om dit te ontsmet.
2. Spierverslapper
Het jy seer spiere, of ervaar jy krampe of spierspasmas? Die voordele van sitroengrasolie sluit ook die vermoë daarvan in om spierpyne, krampe en spasmas te verlig. Dit kan ook help om sirkulasie te verbeter.
Probeer om verdunde sitroengrasolie op jou lyf te vryf, of maak jou eie sitroengrasolie-voetbad.
3. Kan cholesterol verlaag
’n Navorsingstudie wat in die joernaal Food and Chemical Toxicology gepubliseer is, het gekyk na die uitwerking daarvan om dierepersoneel met hoë cholesterol citroengras-essensiële olie vir altesaam 21 dae per mond te gee. Die muise is óf 1, 10 of 100 mg/kg sitroengrasolie gegee.
Die navorsers het bevind dat cholesterolvlakke in die bloed verlaag is in die groep cholesterolvlakke is verlaag van sitroengrasolie. In die algemeen kom die studie tot die gevolgtrekking dat die "bevindinge die veiligheid van sitroengras-inname geverifieer het by die dosisse wat in volksgeneeskunde gebruik word en die voordelige effek van die vermindering van die bloedcholesterolvlak aangedui het."
4. Bakteriedoder
’n Studie wat in 2012 gedoen is, het die antibakteriese effekte van sitroengras getoets. Mikro-organismes is getoets met 'n skyfdiffusiemetode. Sitroengras-essensiële olie is by 'n staph-infeksie gevoeg, en die resultate het aangedui dat sitroengrasolie die infeksie ontwrig het en as 'n antimikrobiese (of bakteriedodende) middel werk.
Die sitrale- en limoneeninhoud in sitroengrasolie kan die groei van bakterieë en swamme doodmaak of onderdruk. Dit kan jou help om infeksies te vermy, soos omlope of ander soorte swam.
Postyd: Nov-04-2023