Gemmer is 'n blomplant in die familie Zingiberaceae. Die wortel daarvan word wyd gebruik as 'n spesery, en dit word al duisende jare in volksgeneeskunde gebruik. Die Chinese en Indiërs het gemmertonika vir meer as 4 700 jaar gebruik om kwale te behandel, en dit was 'n onskatbare kommoditeit tydens die Romeinse Ryk se handel rondom die koms van Christus as gevolg van sy medisinale eienskappe.

Met verloop van tyd is gemmer oor Asië, Afrika, Europa en Indië versprei as gevolg van die speseryhandel.

As gevolg van sy spysverteringseienskappe is gemmer 'n integrale deel van Asiatiese kookkuns. Dit word meestal by maaltye, insluitend vleis, gevoeg vanweë sy vermoë om vertering te bevorder.

As sodanig word gemmerwortel en gemmer-essensiële olie al hoe gewilder vir hul preserveer- en geurvermoëns.

Gemmer is 'n kruidagtige meerjarige plant wat eenjarige stingels van ongeveer drie voet hoog kry. Die stingels dra smal, groen blare en geel blomme.

Dit is deel van die plantfamilie wat borrie en kardemom insluit, beide besonder voordelig vir jou gesondheid en welstand. Dit het 'n soet, pittige, houtagtige en warm geur.

Gemmer-essensiële olie is 'n verwarmende essensiële olie wat as 'n antiseptiese middel, lakseermiddel, tonikum en stimulant werk.

Die gesondheidsvoordele van gemmer-essensiële olie is amper identies aan die medisinale gesondheidsvoordele van vars gemmer. Trouens, die kragtigste vorm van gemmer is die essensiële olie omdat dit die hoogste vlakke van gingerol bevat.

Die essensiële olie is die beste manier om gemmer te gebruik. Dit kan intern geneem word om gesondheidstoestande te behandel of topies met 'n draerolie op 'n pynlike area gevryf word.

Vandag word gemmer-essensiële olie tuis gebruik om naarheid, maagpyn, menstruasieversteurings, inflammasie en respiratoriese toestande te behandel. Wanneer dit as aromaterapie gebruik word, is dit ook bekend om gevoelens van moed en selfversekerdheid te veroorsaak.

Gebruike van gemmerolie

Gemmerolie word uit die risoom, of plant, onttrek, dus is daar gekonsentreerde hoeveelhede van sy hoofverbinding, gingerol, en die ander voordelige komponente.

Die essensiële olie kan tuis intern, aromaties en topies gebruik word. Dit het 'n warm en pittige smaak en 'n kragtige geur.

Gemmerolie word gebruik om verskeie gesondheidsprobleme te verlig, insluitend:

• ontstelde maag
• spysverteringsprobleme
• naarheid
• respiratoriese probleme
• infeksies
• spierpyn
• PMS en menstruasie simptome
• hoofpyn
• inflammasie
• angs

Gemmer is al eeue lank 'n integrale bestanddeel in baie resepte, veral vir Asiatiese geregte. Wanneer jy die soet, pittige geur van gemmer by 'n maaltyd wil voeg, kan jy eenvoudig gemmer-essensiële olie in plaas van heel gemmer in jou gunsteling resepte gebruik. Dit is ook baie nuttig vir gebak soos gemmerkoekies, piesangbrood, pasteie en meer. As jy op soek is na 'n gemmerolie-resep wat jou soettand sal bevredig, kyk gerus na ons resep vir Mini-pampoenpasteie. Dit is die perfekte resep vir die vakansiedae en gebruik die warm, pittige geure van kruidnagel-, gemmer- en kassia-olie om 'n kinkel aan 'n tradisionele nagereg te gee.

As gevolg van sy strelende eienskappe, kan gemmer help om af en toe naarheid te verminder wanneer dit intern geneem word* – wat dit 'n goeie essensiële olie maak om saam met jou te dra. Wanneer jy af en toe oomblikke van naarheid ervaar, sal jy 'n bottel gemmerolie byderhand wil hê. Neem net 'n druppel of twee in water om jou ongemak te verlig.* Wanneer jy 'n lang motorrit neem of langs kronkelende paaie ry, versprei gemmerolie in die motor of plaas 'n druppel gemmer in die palm van jou hand en inasem om die kalmerende, strelende aroma te geniet. Jy kan ook gemmerolie topies aanwend, verdun met gefraksioneerde klapperolie, as deel van 'n strelende abdominale massering.

Gemmer-essensiële olie kan help om opgeblasenheid en gas te verminder wanneer dit intern geneem word.* Hierdie voordeel kan nuttig wees voor 'n groot oefensessie, veral as jy opgeblasenheid of ongemaklik voel. Neem 'n druppel of twee met water of in 'n Veggie-kapsule voor jy oefen om opgeblasenheid te verminder.*

Het jy al probeer om gemmer-essensiële olie by jou diffusermengsels te voeg? Jy kan dit in die essensiële olie-diffuser van jou keuse versprei om 'n gebalanseerde, geaarde gevoel te skep. As jy voel dat jou energie laatmiddag afneem, versprei hierdie essensiële olie vir 'n ekstra emosionele hupstoot. Vir 'n strelende, tropiese mengsel, probeer drie druppels Wilde Sinaasappel, twee druppels Ylang Ylang en twee druppels gemmer-essensiële olie in jou diffuser.

Een algemene interne gebruik vir gemmer-essensiële olie is om met vertering te help.* Om hierdie voordele van gemmerolie te ervaar, neem een ​​tot twee druppels olie daagliks om met vertering te help.* Jy kan 'n paar druppels by 'n glas water voeg, of een of twee druppels in 'n doTERRA Veggie Capsule plaas.

Om gesonde gewrigsfunksie te ondersteun* en vir antioksidantvoordele,* voeg een druppel gemmer-essensiële olie by jou oggendsmoothies. Om te sien hoe jy ander essensiële olies in sappe en smoothies kan gebruik, kyk na 'n paar van ons gunsteling essensiële olie-smoothie-resepte.

Die warm, aardse aard van gemmerolie maak dit nuttig vir massering. Wanneer jy 'n stimulerende of verwarmende massering wil hê, verdun gemmerolie met doTERRA Gefraksioneerde Klapperolie en wend dit topies aan. As gevolg van sy chemiese samestelling, staan ​​gemmer bekend as 'n strelende essensiële olie. Essensiële olies soos Ylang Ylang en Mirre-olie deel soortgelyke chemiese komponente met gemmer-essensiële olie, en is ook bekend vir hul strelende eienskappe.

Hoe om gemmer essensiële olie te maak?

Hier is die eenvoudige DIY-manier om gemmer-essensiële olie te maak. Neem 'n stukkie gemmer van 9,5 cm en sny dit in klein skyfies. Plaas die gemmer in 'n pan en dompel dit in een koppie kanola-olie. Verhit nou die pan oor medium vlam en roer die mengsel. Wanneer die gemmer bruin en bros word, skakel die vlam af. Filtreer die gemmer en sy sedimente en bêre die olie vir drie weke op 'n koel, droë plek voor gebruik.

Jy kan gemmer-essensiële olie by Gya Labs koop. Wanneer jy essensiële olies koop, moet jy die egtheid van die produk verifieer. By Gya Labs kan jy die Engelse en Latynse name van die produk nagaan, die bron van die produk verifieer en meer leer oor die essensiële olie wat die beste by jou behoeftes pas.

Wat doen gemmer-essensiële olie vir jou hare?

Gemmer-essensiële olie het anti-inflammatoriese en antimikrobiese eienskappe wat bakterieë kan uitskakel. Dit stimuleer ook die haarfollikels wat haargroei tot gevolg het.