Roosmaryn is veel meer as 'n aromatiese kruie wat lekker smaak op aartappels en geroosterde lam. Roosmarynolie is eintlik een van die kragtigste kruie en essensiële olies op die planeet!
Met 'n antioksidant-ORAC-waarde van 11 070, het roosmaryn dieselfde ongelooflike vrye radikale-vegvermoë as goji-bessies. Hierdie beboste immergroen inheems aan die Middellandse See is al duisende jare in tradisionele medisyne gebruik om geheue te verbeter, spysverteringsprobleme te streel, die immuunstelsel te versterk en pyne en pyne te verlig.
Soos ek op die punt is om te deel, blyk die voordele en gebruike van roosmaryn-essensiële olie net te bly toeneem volgens wetenskaplike studies, met sommige wat selfs wys na roosmaryn se vermoë om ongelooflike anti-kanker-effekte op verskeie verskillende tipes kanker te hê!
Wat is Rosemary Essential Oil?
Roosmaryn (Rosmarinus officinalis) is 'n klein immergroen plant wat aan die kruisementfamilie behoort, wat ook die kruie laventel, basiliekruid, mirte en salie insluit. Sy blare word algemeen vars of gedroog gebruik om verskeie geregte te geur.
Roosmaryn essensiële olie word uit die blare en blom toppe van die plant onttrek. Met 'n houtagtige, immergroen-agtige geur, word roosmarynolie tipies beskryf as verkwikkend en suiwerend.
Die meeste van roosmaryn se voordelige gesondheidseffekte is toegeskryf aan die hoë antioksidantaktiwiteit van sy hoof chemiese bestanddele, insluitend karnosol, karnosuur, ursoliensuur, rosmarinensuur en kafeïensuur.
Roosmaryn, wat deur antieke Grieke, Romeine, Egiptenare en Hebreërs as heilig beskou word, het 'n lang geskiedenis van gebruik vir eeue. In terme van sommige van die meer interessante gebruike van roosmaryn deur die tyd, word gesê dat dit as 'n troue liefdesbekoring gebruik is toe dit in die Middeleeue deur bruide en bruidegom gedra is. Regoor die wêreld in plekke soos Australië en Europa word roosmaryn ook beskou as 'n teken van eer en herinnering wanneer dit by begrafnisse gebruik word.
4. Help om kortisol te verlaag
’n Studie is uitgevoer deur die Meikai Universiteit Skool vir Tandheelkunde in Japan wat geëvalueer het hoe vyf minute se laventel- en roosmaryn-aromaterapie die speekselkortisolvlakke (die [stres”-hormoon) van 22 gesonde vrywilligers beïnvloed het.
By die waarneming dat beide essensiële olies vrye radikale-opruimende aktiwiteit verbeter, het navorsers ook ontdek dat beide kortisolvlakke aansienlik verminder het, wat die liggaam beskerm teen chroniese siektes as gevolg van oksidatiewe stres.
5. Kankerbestrydende eienskappe
Benewens die feit dat dit 'n ryk antioksidant is, is roosmaryn ook bekend vir sy anti-kanker en anti-inflammatoriese eienskappe.
Postyd: Sep-01-2023