Roos Essensiële Olie

Wat is roos essensiële olie

Die reuk van 'n roos is een van daardie ervarings wat goeie herinneringe aan jong liefde en agterplaastuine kan aanwakker. Maar het jy geweet dat rose meer as net 'n mooi reuk is? Hierdie pragtige blomme hou ook ongelooflike gesondheidsverhogende voordele in! Roos-essensiële olie word al duisende jare gebruik om gesondheidstoestande te behandel en in natuurlike skoonheidsbehandelings gebruik.

Waarvoor is roosolie goed?Navorsingen persoonlike ervarings vertel ons dat roosolie aknee kan verbeter, hormone kan balanseer, angs kan verlig, depressie kan verbeter, rosacea kan verminder en libido natuurlik kan verhoog. Tradisioneel is roosolie gebruik vir hartseer, senuweespanning, hoes, wondgenesing en algemene velgesondheid, allergieë, hoofpyn en as 'n algemene anti-inflammatoriese middel.

Voordele van roosolie

1. Help met depressie en angs

Een van die grootste voordele van roosolie is beslis die vermoë om gemoedstoestand te verbeter. Terwyl ons voorouers situasies beleef het waar hul geestesgesteldheid verswak of andersins benadeel was, sou hulle natuurlik aangetrokke gewees het tot die aangename besienswaardighede en geure van die blomme wat hulle omring het. Dit is byvoorbeeld moeilik om 'n reuk van 'n kragtige roos te neem ennieglimlag.

2. Bestry aknee

Hier is baie eienskappe van roos-essensiële olie wat dit 'n wonderlike natuurlike middel vir die vel maak. Die antimikrobiese en aromaterapie-voordele alleen is goeie redes om 'n paar druppels in jou selfdoen-lotions en -rome te sit.

In 2010 het navorsers 'nstudie ontblotingdaardie roos-essensiële olie het een van die sterkste bakteriedodende aktiwiteite vertoon in vergelyking met 10 ander olies. Saam met tiemie-, laventel- en kaneel-essensiële olies kon roosolie heeltemal vernietigPropionibacterium acnes(die bakterieë wat verantwoordelik is vir aknee) na slegs vyf minute van 'n 0.25 persent verdunning!

3. Anti-veroudering

Dit is geen verrassing dat roosolie tipiesmaak die lysvan top anti-veroudering essensiële olies. Waarom kan roos essensiële olie velgesondheid verbeter en moontlik die verouderingsproses vertraag? Daar is verskeie redes.

Eerstens het dit kragtige anti-inflammatoriese effekte. Boonop bevat dit antioksidante wat vrye radikale beveg wat velskade en velveroudering aanmoedig. Vrye radikale kan skade aan velweefsel veroorsaak, wat lei tot plooie, lyntjies en dehidrasie.

4. Verhoog libido

Omdat dit as 'n anti-angsmiddel optree, kan roos-essensiële olie mans met seksuele disfunksie wat verband hou met prestasie-angs en stres, baie help. Dit kan ook help om geslagshormone te balanseer, wat kan bydra tot verhoogde seksdrang.

'n Dubbelblinde, gerandomiseerde, placebo-beheerde kliniese proef wat in 2015 gepubliseer is, kyk na die effekte van roosolie op 60 manlike pasiënte met ernstige depressiewe versteuring wat seksuele disfunksie ervaar as gevolg van die neem van konvensionele antidepressante, bekend as serotonienheropname-inhibeerders (SSRI's).

5. Verbeter Dysmenorree (pynlike menstruasie)

'n Kliniese studie wat in 2016 gepubliseer is, het gekyk na die effekte van roos-essensiële olie op vroue metprimêre dismenorreeDie mediese definisie van primêre dismenorree is kramppyn in die onderbuik wat net voor of tydens menstruasie voorkom, in die afwesigheid van ander siektes soos endometriose.8)

Die navorsers het 100 pasiënte in twee groepe verdeel, 'n groep wat 'n nie-steroïdale anti-inflammatoriese middel ontvang en die ander groep wat ook die anti-inflammatoriese middel geneem het, asook aromaterapie ontvang het wat uit 'n twee persent roos-essensiële olie bestaan ​​het.

Hoe gebruik jy roos essensiële olie

• Aromaties: Jy kan die olie in jou huis versprei deur 'n diffuser te gebruik of die olie direk inasem. Om 'n natuurlike kamerverfrisser te maak, sit 'n paar druppels olie saam met water in 'n spuitbottel.
• Topies: Dit het baie velvoordele wanneer dit topies gebruik word en dit kan onverdun gebruik word. Dit is egter altyd 'n goeie idee om essensiële olies met 'n draerolie soos klapper of jojoba in 'n 1:1-verhouding te verdun voordat dit topies aangewend word. Nadat die olie verdun is, doen eers 'n klein toets op 'n klein stukkie vel voordat jy die olie op groter areas gebruik. Sodra jy weet dat jy nie 'n negatiewe reaksie het nie, kan jy 'n paar druppels essensiële olie by 'n gesigserum, warm bad, lotion of lyfwas voeg. As jy roosabsoluut gebruik, is daar geen nodigheid vir verdunning nie, want dit is reeds verdun.

Meer spesifieke maniere om roosolie vir verskeie gesondheidsvoordele te gebruik:

• Depressie en angs: Kombineer roosolie met laventelolie en versprei dit, of dien 1 tot 2 druppels topies toe op jou polse en die agterkant van jou nek.
• Aknee: As jy ly aanaknee, probeer om drie keer per dag een druppel suiwer roos-essensiële olie op puisies aan te wend. Maak seker dat jy 'n steriele wattestokkie gebruik; as die antimikrobiese krag te veel vir jou is, verdun dit effens met 'n bietjieklapperolie.
• Libido: Versprei dit, of dien 2 tot 3 druppels topies op jou nek en bors toe. Kombineer roosolie met 'n draerolie soos jojoba-, klapper- of olyfolie vir 'n libido-verhogende terapeutiese massering.
• PMS: Versprei dit, of dien dit verdun met 'n draerolie topies op jou buik toe.
• Velgesondheid: Wend dit topies aan of voeg dit by gesigwas, lyfwas of lotion.
• Geurige natuurlike parfuum: Drup eenvoudig 1 tot 2 druppels agter jou ore of op jou polse.