Oregano-olie

Oregano-olie word dikwels bemark as 'n natuurlike middel vir verskeie gesondheidstoestande, insluitend:

Dit is moontlik - maar meer studies in mense is nodig om die gevolge daarvan ten volle te verstaan.

Sommige bewyse toon dat origanum-olie antifungale eienskappe kan hê. 'n Onlangse studie het bevind dat origanum-olie effektief was teen Candida albicans, 'n tipe gis wat tot infeksies in verskillende dele van die liggaam, insluitend die mond, kan lei.

Oregano-olie kan help met verskillende velprobleme. Sommige navorsing het getoon dat oregano-olie effektief is teen Staphylococcus aureus, 'n bakterie wat velinfeksies kan veroorsaak. Maar die konsentrasies wat gebruik is, was baie hoog.

Byvoorbeeld, volgens een studie, is antibakteriese effekte waargeneem met 'n konsentrasie van 12,5% tot 25%. As gevolg van velirritasie, sou dit nie moontlik wees om origanum-essensiële olie teen hierdie hoë konsentrasie te gebruik nie.

'n Oorsig van studies dui daarop dat oregano-olie se anti-inflammatoriese aktiwiteit kan help met aknee, velprobleme wat verband hou met veroudering en wondgenesing.

Die bewyse oor origanum-olie se doeltreffendheid om inflammasie te verminder, is gemeng. Navorsing in die laboratorium het getoon dat karvakrol in origanum-olie kan help om inflammasie te verlaag deur die produksie van inflammatoriese molekules in die liggaam te stop.

Gevolglik bestudeer wetenskaplikes of hierdie bevinding kan lei tot voordele soos:

Voordele teen kanker

Diabetesvoorkoming

Immuunbeskerming

Maar 'n ander oorsig wat na 17 studies gekyk het, het bevind dat origanum-olie slegs effektief is teen sekere inflammasiemerkers.

4. Kan cholesterol verlaag en help om diabetes te voorkom

Dierestudies het getoon dat 'n verbinding in origanum-olie cholesterol in muise kon verlaag. Rotte wat die origanum-olieverbinding gevoer is, het ook laer glukose- en hoër insulienvlakke gehad. Dit het navorsers laat glo dat origanum-olie ook teen diabetes kan help beskerm.

Hou in gedagte dat niemand nog enige studies in mense gedoen het nie. Dit is dus nog te vroeg om te sê of origanumolie 'n rol kan speel in cholesterol- en diabetesbestuur by mense.

Sommige navorsing toon dat origanum-olieverbindings moontlik kan help met pynbeheer. Studies het getoon dat knaagdiere wat 'n verbinding wat in origanum-olie voorkom, ingeneem het, laer voorkomssyfers van kankerpyn sowel as mond- en gesigspyn gehad het.

Weereens, hierdie studies is op diere uitgevoer en moet nog op mense herhaal word. Die resultate beteken dus nie noodwendig dat origanum-olie vir jou pynbestuur sal werk nie.

Daar is optimisme dat origanum-olie moontlik kan help met vetsug en gewigsverlies. Dierestudies het getoon dat muise wat 'n origanum-olieverbinding gegee is, minder tekens van oorgewig toon. Sellulêre studies het ook getoon dat 'n origanum-olieverbinding eintlik vetselle kan blokkeer om op te bou. Hierdie studies is belowend en dui daarop dat origanum-olie moontlik in die toekoms gebruik kan word om met gewigsverlies te help.

Navorsing oor menslike dikdermkankerselle het getoon dat die origanum-olieverbinding antitumor-eienskappe het. Navorsers het bevind dat die origanum-olieverbinding gehelp het om tumorselle dood te maak en hul groei te stop. Studies oor prostaatkankerselle het soortgelyke resultate gehad.

Daar is geen bewyse dat origanum-olie werklik kan help om kanker by mense vandag te bestry nie. Maar hierdie studies dui daarop dat dit dalk 'n mate van beskerming op sellulêre vlak kan bied.

'n Studie van verskeie verskillende essensiële olies – insluitend kaneel, jenewer en tiemie – het bevind dat origanum-olie van die beste antifungale eienskappe het. Toe dit aan 'n monster gisselle toegedien is, is gevind dat origanum-olie gisgroei stop. Hierdie studie is in petri-skottels gedoen, dus is dit ver verwyderd van menslike studies. Die idee is dat wetenskaplikes in die toekoms 'n manier kan vind om origanum-olie te gebruik om gisinfeksies te help beveg.

Wat is die newe-effekte en risiko's van oregano-olie?

Die gerapporteerde newe-effekte is oor die algemeen lig. Wanneer dit mondelings geneem word, is die algemeenste maagpyn en diarree.

Maar daar is sekere risiko's wat sommige mense kan beïnvloed:

Allergieë: Die aanwending van origanum-olie op die vel kan lei tot velirritasie of 'n allergiese reaksie - veral as jy sensitief of allergies is vir verwante kruie, soos kruisement, basiliekruid en salie.

Sekere medikasie: Die neem van origanum-olie as 'n aanvulling kan die risiko van bloeding verhoog en lei tot lae bloedsuikervlakke. Dus, as jy diabetesmedikasie of bloedverdunners neem, vermy origanum-olie.

Swangerskap: Oregano-olie word ook nie aanbeveel vir mense wat swanger is of borsvoed nie.

Praat altyd met 'n gesondheidsorgwerker voordat jy met 'n nuwe aanvulling begin. Hulle kan bevestig of dit veilig is vir jou om te probeer. Soos met enige natuurlike middel, is dit belangrik om te weet van moontlike risiko's en newe-effekte.