Wat is Neroli-olie?
Die interessante ding van die bitter lemoenboom (Citrus aurantium) is dat dit eintlik drie duidelik verskillende essensiële olies produseer. Die skil van die byna ryp vrugte lewer bitter oranje olie terwyl die blare die bron van petitgrain essensiële olie is. Laaste maar beslis nie die minste nie, neroli-essensiële olie word stoomgedistilleer uit die klein, wit, wasagtige blomme van die boom.
Die bitter oranje boom is inheems aan Oos-Afrika en tropiese Asië, maar vandag word dit ook regdeur die Mediterreense streek en in die state van Florida en Kalifornië gegroei. Die bome blom swaar in Mei, en onder optimale groeitoestande kan 'n groot bitter oranje boom tot 60 pond vars blomme produseer.
Tydsberekening is van kardinale belang wanneer dit kom by die skep van neroli-essensiële olie, aangesien die blomme vinnig hul olie verloor nadat hulle uit die boom gepluk is. Om die kwaliteit en kwantiteit van neroli-essensiële olie op hul hoogste te hou, moet die lemoenbloeisel met die hand gepluk word sonder om oormatig gehanteer of gekneus te word.
Sommige van die hoofkomponente van neroli-essensiële olie sluit in linalool (28,5 persent), linalilasetaat (19,6 persent), nerolidol (9,1 persent), E-farnesol (9,1 persent), α-terpineol (4,9 persent) en limoneen (4,6 persent) .
Gesondheidsvoordele
1. Verlaag Inflammasie & Pyn
Daar is getoon dat Neroli 'n effektiewe en terapeutiese keuse is vir die hantering van pyn en inflammasie. Resultate van een studie in die Journal of Natural Medicines dui daarop dat neroli biologies aktiewe bestanddele besit wat die vermoë het om akute inflammasie en chroniese inflammasie nog meer te verminder. Daar is ook gevind dat neroli-essensiële olie die vermoë het om sentrale en perifere sensitiwiteit vir pyn te verminder.
2. Verminder stres en verbeter simptome van menopouse
Die uitwerking van die inaseming van neroli-essensiële olie op menopousale simptome, stres en estrogeen by postmenopousale vroue is in 'n 2014-studie ondersoek. Drie-en-sestig gesonde postmenopousale vroue is gerandomiseer om 0,1 persent of 0,5 persent neroli-olie, of amandelolie (kontrole), vir vyf minute twee keer per dag vir vyf dae in die Korea University School of Nursing-studie in te asem.
In vergelyking met die kontrolegroep het die twee neroli-oliegroepe aansienlik laer diastoliese bloeddruk getoon asook verbeterings in polsslag, serumkortisolvlakke en estrogeenkonsentrasies. Die bevindinge dui daarop dat inaseming van neroli-essensiële olie help om menopousale simptome te verlig, seksuele begeerte te verhoog en bloeddruk te verlaag by postmenopousale vroue.
Oor die algemeen kan neroli-essensiële olie 'n effektiewe ingryping wees om stres te verminder en die endokriene stelsel te verbeter.
3. Verlaag Bloeddruk & Kortisolvlakke
’n Studie gepubliseer in Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine het die uitwerking van die gebruik van essensiële olie-inaseming op bloeddruk en speekselkortisolvlakke in 83 prehipertensiewe en hipertensiewe vakke met gereelde tussenposes vir 24 uur ondersoek. Die eksperimentele groep is gevra om 'n essensiële oliemengsel in te asem wat laventel, ilang-ilang, marjolein en neroli ingesluit het. Intussen is die placebo-groep gevra om 'n kunsmatige geur vir 24 in te asem, en die kontrolegroep het geen behandeling ontvang nie.
Wat dink jy het navorsers gevind? Die groep wat die essensiële oliemengsel, insluitend neroli, geruik het, het sistoliese en diastoliese bloeddruk aansienlik verlaag in vergelyking met die placebo-groep en die kontrolegroep na behandeling. Die eksperimentele groep het ook beduidende afnames in die konsentrasie van speekselkortisol getoon.
Daar is tot die gevolgtrekking gekom dat die inaseming van neroli-essensiële olie onmiddellike en deurlopende positiewe uitwerking op bloeddruk en stresvermindering kan hê.
Postyd: 15 September 2023