Suurlemoenolie

Wat is suurlemoen-essensiële olie?

Suurlemoen, wetenskaplik genoemSitruslimon, is 'n blomplant wat behoort aan dieRutaceaefamilie. Suurlemoenplante word in baie lande regoor die wêreld gekweek, hoewel hulle inheems aan Asië is en vermoedelik omstreeks 200 n.C. na Europa gebring is.

In Amerika het Engelse matrose suurlemoene op see gebruik om hulself teen skeurbuik en toestande wat deur bakteriële infeksies veroorsaak word, te beskerm.

Suurlemoen-essensiële olie word verkry deur die skil koud te pers, nie die binneste vrug nie. Die skil is eintlik die mees nutriënt-digte gedeelte van die suurlemoen as gevolg van sy vetoplosbare fitonutriënte.

Voordele

1. Help om naarheid te verlig

As jy op soek is na 'n manier omontslae raak van naarheid, veral as jy swanger is en ervaaroggendnaarheid, suurlemoen-essensiële olie dien as 'n natuurlike en effektiewe middel.

'n Dubbelblinde, gerandomiseerde en beheerde kritiese proef van 2014ondersoekdie effek van suurlemoeninaseming op naarheid en braking tydens swangerskap. Eenhonderd swanger vroue met naarheid en braking is verdeel in intervensie- en kontrolegroepe, met die deelnemers aan die intervensiegroep wat suurlemoen-essensiële olie inasem sodra hulle naar gevoel het.

Navorsers het bevind dat daar 'n statisties beduidende verskil was tussen die kontrole- en intervensiegroepe in die gemiddelde tellings van naarheid en braking, met die suurlemoenoliegroep wat baie laer tellings gehad het. Dit dui daarop dat suurlemoen-essensiële olie as 'n instrument gebruik kan word om naarheid en braking tydens swangerskap te verminder.

2. Verbeter vertering

Suurlemoen-essensiële olie kan help om spysverteringsprobleme te verlig, insluitend probleme soos gastritis en hardlywigheid.

'n Dierestudie uit 2009 gepubliseer inChemiese en Biologiese Interaksieshet bevind dat wanneer suurlemoen-essensiële olie aan rotte gegee is, dit verminder hetsimptome van gastritisdeur die erosie van die maagslymvlies (die voering van jou maag) te verminder enwerkas 'n gastro-beskermende middel teen maaglegendes.

Nog 'n 10-dae, gerandomiseerde beheerde studie het gepoog om die doeltreffendheid van suurlemoen te verifieer,roosmarynen peperment-essensiële olies op hardlywigheid by bejaardes. Navorsers het bevind dat diegene in die aromaterapie-groep, wat abdominale masserings met die essensiële olies ontvang het, aansienlik laer hardlywigheid-assesseringtellings gehad het as dié in die kontrolegroep.

Hulle het ook bevind dat die aantal dermbewegingswas hoërin die eksperimentele groep. Dienatuurlike verligting van hardlywigheidonder deelnemers in die essensiële oliegroep het twee weke na behandeling geduur.

3. Voed die vel

Suurlemoen-essensiële olie bevoordeel jou vel deur aknee te verminder, beskadigde vel te voed en die vel te hidreer. Laboratoriumstudies toon dat suurlemoenoliein staat om te vermindersel- en weefselskade in die vel wat deur vrye radikale veroorsaak word. Dit is as gevolg van suurlemoenolie se sterk antioksidantaktiwiteit en anti-verouderingseffek.

'n Wetenskaplike oorsig gepubliseer inBewysgebaseerde Aanvullende en Alternatiewe Geneeskundedui aandat suurlemoen-essensiële olie ook effektief is teen velprobleme soos blase, insekbyte, vetterige en olierige toestande, snye, wonde, selluliet, rosacea en virusinfeksies van die vel sooskoorsblareenvratteDit is omdat suurlemoenolie se antimikrobiese verbindings werk om dermatologiese toestande natuurlik te behandel.