Inleiding van Saffloer Saadolie

Miskien ken baie mense nie saffloersaadolie in detail nie. Vandag sal ek jou neem om diesaffloer saad olievanuit vier aspekte.

Inleiding vanSaffloer sadeOlie

In die verlede is saffloersaad tipies vir kleurstowwe gebruik, maar hulle het deur die geskiedenis heen 'n reeks gebruike gehad. Dit was 'n belangrike plant vir kulture wat dateer uit die Grieke en Egiptenare. Saffloerolie word onttrek uit die sade van die plant, wat 'n eenjarige, distelagtige plant met baie takke en min bekende gebruik is, behalwe vir die olie. Die gesondheidsvoordele van saffloerolie sluit in die vermoë om cholesterolvlakke te verlaag, bloedsuiker te help bestuur, haarversorging en velgehalte te verbeter, en daar word geglo dat dit die simptome van PMS verminder.

Saffloer sadeOlie Effeks & Voordele

1. Beskerm Hartgesondheid

Saffloerolie het getoon dat dit 'n hoër inhoud van onversadigde vette het, 'n voordelige tipe vetsuur wat ons liggaam benodig. Dit staan ​​ook bekend as linoleïensuur. Hierdie suur is bekend vir voordelige effekte, soos die vermindering van inflammasie en die verbetering van hartgesondheid – en help dus om die kanse op die ontwikkeling van aterosklerose, sowel as ander gesondheidstoestande soos hartaanval en beroerte, te verminder.

1. Haarversorging

Saffloerolie is ook ryk aan oleïensuur, wat vermoedelik bevogtigend en voordelig vir die kopvel en hare is. Daar word geglo dat oleïensuur die sirkulasie op die kopvel verhoog, haargroei stimuleer en die follikels versterk. Gegewe hierdie eienskappe word dit dikwels in topiese kosmetiese toepassings gebruik, sowel as as voedsel verbruik.

1. Gewigsverlies

Saffloerolie word al lank beskou as 'n goeie keuse vir mense wat hul bes probeer om gewig te verloor. Die omega-6-vetsuur, waaraan saffloerolie ryk is, kan die liggaam help om vet te verbrand, eerder as om dit te stoor. In sekere bevolkingsgroepe wat aan vetsug ly – soos postmenopousale vroue met tipe 2-diabetes, kan dit help om maer spiere te verhoog en vastende glukosevlakke te verlaag.

1. Velversorging

Die linoleïensuur kan met sebum kombineer om die porieë te ontstop en swartkoppies te verminder, sowel as aknee (’n gevolg van sebumopbou onder die vel). In volksgeneeskunde word geglo dat linoleïensuur help om die regenerasie van nuwe velselle te stimuleer wat help om littekens en ander vlekke van die veloppervlak op te klaar.

1. Verlig PMS-simptome

Tydens menstruasie ly sommige vroue dikwels aan verskriklike pyn en ongemak. Weereens word geglo dat die linoleïensuur in saffloerolie help om sommige van die hormonale skommelinge tydens menstruasie te reguleer. Dit kan weer die erns van sommige PMS-simptome verminder.

Flaksaad Oliegebruike

Saffloerolie is ideaal vir hoë-hitte kookmetodes soos braai, braai en braai. As gevolg van sy kenmerkende kleur en aroma, kan dit selfs as 'n begrotingsvriendelike saffraanvervanger in sekere geregte gebruik word.

Vir topiese gebruik, voeg eenvoudig 'n paar druppels van die olie by droë, growwe of skubberige areas van die vel. Alternatiewelik, probeer om dit met 'n paar druppels essensiële olie, soos teeboom- of kamilleolie, te meng en dit op die vel te masseer.