Inleiding van Pampoenpitolie

Pampoenpitolie

Miskien het baie mense nie geweet pumpkin saadin detail. Vandag sal ek jou neem om die p te verstaanumpkin saadolie vanuit vier aspekte.

Inleiding van Pampoenpitolie

Pampoenpitolie word verkry van die ongedopte pampoenpitte en word tradisioneel al meer as 300 jaar in dele van Europa gemaak. Cucurbita pepo is die wetenskaplike naam van pampoene, maar daar is dosyne kultivars en subspesies waaruit hierdie olie nou gemaak word. Die olie word uit hierdie pitte gepers en word dan vir 'n wye verskeidenheid kulinêre en medisinale toepassings gebruik, en is nou in baie dele van die wêreld beskikbaar. Die olie is óf 'n donkergroen óf 'n dieprooi, afhangende van die dikte van die olie, maar wanneer die olie begin bruin word, kry dit 'n bitter smaak. Pampoenpitolie is 'n merkwaardig kragtige bron van gesondheidsvoordele wat die vermoë kan insluit om haargroei te verbeter, inflammasie uit te skakel, velversorging te bevorder, sirkulasie te verbeter, die bene te versterk en depressie te verlig.

PampoenpitOlie Effeks & Voordele

1. Haarversorging

Om jou hare te verloor is 'n seker teken van veroudering, maar vir mense wat op 'n jong ouderdom kaal word, het studies getoon dat gereelde gebruik van pampoenolie haargroei aansienlik kan stimuleer.

1. Kan Hartgesondheid Verbeter

Die pampoenpitolie het een van die hoogste konsentrasies poli-onversadigde vette van enige voedselbron. Terwyl vette gewoonlik met ongesondheid geassosieer word, benodig die liggaam eintlik 'n sekere hoeveelheid goeie vette om te funksioneer. Die oleïensuur en linoleïensuur wat in pampoenpitte voorkom, kan help om bloeddruk te verlaag en cholesterolvlakke te balanseer, wat beskerm teen aterosklerose, hartaanvalle, beroertes en ander hartsiektes.

1. Kan inflammasie verminder

Die hoë inhoud van gesonde vetsure in pampoenpitolie kan help met gewrigsmering en kan die pyn en ongemak wat met artritis geassosieer word, verminder..

1. Velversorging

Die vetsure wat in pampoenpitolie voorkom, spog met antioksidant-eienskappe. Wanneer dit topies aangewend word, kan dit velinflammasie verminder, die groei van nuwe selle stimuleer, teen infeksies en oksidatiewe stres in velselle beskerm, en die voorkoms van plooie en vlekke wat met ouderdom verband hou, verminder. Pampoenpitolie is ook 'n ryk bron van vitamien E, wat kragtige effekte op die velvoorkoms en -tekstuur kan hê.

1. Kan sirkulasie verhoog

Die antikoagulerende aard van pampoenpitolie kan help om sirkulasie te stimuleer deur trae bloed uit te skakel, die risiko van bloedklonte te verlaag en die oksigenasie van organe te verbeter, wat hul funksie verder versterk.

1. Kan angs en depressie verlig

Anekdotiese bewyse toon dat gereelde inname van pampoenpitolie depressie kan verlig en jou bui kan verbeter deur die vlakke van streshormoon in die liggaam te verlaag. Jy kan klein hoeveelhede pampoenpitolie inneem om hierdie voordeel te geniet, of die olie op jou slape, nek of bors aanwend.

1. Kan help om hormone te balanseer

Vroue wat menstrueer of deur menopouse gaan, word aangeraai om pampoenpitolie te gebruik, aangesien dit kan help om gepaardgaande simptome te verminder. Dit kan help om ernstige menstruele krampe en warm gloede te verminder. Dit is hoofsaaklik te danke aan die fito-estrogenen en fitosterole wat daarin voorkom.

1. Kan beensterkte verhoog

Omega-6-vetsure, wat in 'n beduidende hoeveelheid in pampoenpitolie voorkom, is bekend daarvoor dat hulle moontlik beengesondheid ondersteun, benewens die ander vitamiene en minerale wat nodig is om osteoporose te voorkom en goeie beenmineraaldigtheid te verseker soos ons ouer word.

Ji''n ZhongXiang Natuurlike Plante Co.Ltd

PampoenpitOliegebruike

In Tradisionele Chinese Geneeskunde (TCM) word pampoenpitte as soet en neutrale eienskappe beskou. Pampoenpitte en -olie word tipies geassosieer met die maag- en dikdermmeridiane. TCM-praktisyns kan pampoenpitprodukte gebruik om die liggaam van parasiete ontslae te raak of om met pyn te help.

In Ayurveda word pampoenpitte en -olie gewoonlik aanbeveel vir al drie doshas, ​​met die kapha-tipe wat tipies aangeraai word om die kleinste hoeveelheid olies in hul dieet in te neem. In Ayurvediese medisyne word pampoenpitte en -olie dikwels gebruik om giftige neerslae te verwyder en die liggaam te reinig.

Histories is pampoenpitte as 'n wormafweermiddel (’n antiparasitiese medisyne) vir dermparasiete en wurms gebruik.

OOR

Pampoenpitolie, ook genoem pepita-olie, is die olie wat uit die pitte van 'n pampoen onttrek word. Daar is twee hooftipes pampoene waaruit die olie verkry word, beide van die Cucurbita-plantgenus. Een is Cucurbita pepo, en die ander is Cucurbita maxima. In kulinêre toepassings word dit as slaaisous, in nageregte, of selfs by sop en bredies gevoeg vir 'n neutagtige soetheid. As gevolg van die lae rookpunt word dit egter nie as kookolie gebruik nie. Die verhitting van die olie sal die poli-onversadigde en mono-onversadigde vette neutraliseer wat in beduidende hoeveelhede in hierdie olie voorkom. Hierdie aktiewe bestanddele bied die meerderheid van die gesondheidsvoordele wat met hierdie olie geassosieer word.

Voorsorgmaatreëls: Jy moet altyd met jou dokter konsulteer voordat jy pampoenpitolie inneem as jy enige voortgesette gesondheidstoestande het, medikasie neem, of swanger is of borsvoed.