Bekendstelling van Mosterdsaadolie

MosterdSeedOlie

Miskien ken baie mense nie Mosterdsaadolie in detail nie. Vandag sal ek jou neem om die Mosterdsaadolie uit vier aspekte te verstaan.

Bekendstelling vanMosterdSeed Olie

Mosterdsaadolie is lank reeds gewild in sekere streke van Indië en ander dele van die wêreld, en nou groei die gewildheid daarvan elders. Behalwe vir die pittige geur wat dit bied en sy hoë rookpunt vir kook, bied mosterdsaadolie talle gesondheidsvoordele om jou nog beter te laat voel om dit in jou resepte te gebruik. Mosterdsaad is lank reeds gebruik as deel van die antieke Ayurvediese medisynestelsel en in sekere kulture. Nou sien meer mense die voordele daarvan en voeg dit by hul dieet.

MosterdSeed olie Effeks & Voordele

1. Sluit gesonde vette in:

Een van die belangrikste voordele van mosterdsaadolie is die gesonde vette wat dit bevat. Dit sluit mono-onversadigde vetsure in, wat geassosieer word met 'n laer risiko van kardiovaskulêre siekte, verlaagde bloeddruk en ander merkers van hartgesondheid. Nog beter, jy kan hierdie olie in die plek van versadigde en transvetbronne in jou dieet gebruik, wat jou inname daarvan en die skade wat dit aan die gesondheid kan veroorsaak, verminder.

1. Het anti-inflammatoriese eienskappe:

Hierdie saadolie bevat 'n verbinding genaamd allyl isothiocyanate, wat in studies gevind is dat dit anti-inflammatoriese potensiaal het, volgens Medical News Today. Dit is bekend dat ontsteking bydra tot 'n verskeidenheid gesondheidsprobleme, so die vermindering daarvan kan verreikende gesondheidsvoordele inhou.

1. Het 'n hoë rookpunt:

Die rookpunt van mosterdsaadolie, wat ongeveer 450 grade Fahrenheit of selfs hoër is, beteken dat dit nie rook sal begin afgee totdat dit hierdie hoë temperature bereik nie. Dit is nie net goed vir jou kook nie, dit is ook goed vir gesondheidsredes. Dit is omdat die rookpunt ook verwys na wanneer die olie begin afbreek en oksideer, wat vrye radikale skep wat met 'n risiko van kanker en ander gesondheidsprobleme geassosieer word. Dus hoe hoër die rookpunt, hoe beter om hierdie reaksie te voorkom, wat 'n voordeel van hierdie spesifieke olie is in vergelyking met ander.

1. Moedig 'n gesonde dieet aan:

Hierdie geurige olie kan jou help om 'n verskeidenheid gesonde kosse lekkerder en opwindender te maak, wat jou en jou gesin help om meer voedingstowwe in jou alledaagse dieet te kry. Jy kan mosterdsaadolie by slaaie, groentegeregte, geroosterde seekos en meer voeg om 'n lekker smaak by hierdie gesonde kosse te voeg.

1. Bied skoonheidsvoordele:

As jy nie omgee vir die mosterdgeur nie, word hierdie olie lank reeds as 'n skoonheidsmiddel gebruik wanneer dit op die vel, naels en hare toegedien word. Dis ’n natuurlike opsie wat kan help met gebarste vel op die hakke, werk as ’n naelolie en voeding aan die vel verskaf met sy vitamien E. In sekere kulture is dit gebruik om haargroei te bevorder en velveroudering af te weer.

Ji'An ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

MosterdSeedOlie gebruike

l Die mosterdsaadolie het gewilde kulinêre gebruike in Indië en Bangladesj, waar dit 'n noodsaaklike deel van die kombuis is. Dit voeg 'n unieke geur aan die kos.

l Mosterdolie word ook in masserings gebruik vir pynbeheer, en selfs vir die algemene sirkulasie van bloed in die liggaam.

l Mosterdolie word selde in aromaterapie gebruik. Dit is omdat dit wel as 'n irritasie funksioneer en dus nie die kalmerende effekte het wat 'n mens tydens aromaterapie verlang nie.

l Dit is sedert antieke tye in kruie- en Ayurvediese medisyne gebruik en is bewys dat dit baie nuttig is vir 'n aantal verskillende kwale.

OOR

Mosterdolie word al duisende jare lank algemeen in lande soos Indië, Rome en Griekeland gebruik. Die eerste bekende gebruike daarvan was medisinaal – Hippokrates het mosterdsaad gebruik om sekere medisyne voor te berei. Die Romeine het mosterdsaad by hulle wyn gevoeg. Pythagoras, die Griekse wetenskaplike, het dit as 'n natuurlike behandeling vir skerpioensteek gebruik.

Voorsorgmaatreëls: Mosterdplante het 'n neiging om verhittingseffekte te genereer, dus moet versigtig wees wanneer dit op die vel gebruik word, of in kontak met die oë.