Voordele van Moringa-olie
Navorsing het bevind dat die moringa-plant, insluitend die olie, verskeie moontlike gesondheidsvoordele inhou. Om daardie voordele te pluk, kan jy moringa-olie plaaslik aanwend of dit in plaas van ander olies in jou dieet gebruik.
Help om voortydige veroudering te verminder
Sommige bewyse dui daarop dat oliesuur voortydige veroudering verminder deur fyn lyntjies en plooie glad te maak.
Byvoorbeeld, een studie gepubliseer in 2014 in Advances in Dermatology and Allergology het die uitwerking van moringablaarekstrak op die vel getoets. Die navorsers het 11 mans gevra om óf 'n room wat moringablaarekstrak bevat en 'n basisroom aan te smeer. Die mans het albei ys twee keer daagliks vir drie maande gebruik.
Die navorsers het bevind dat in vergelyking met die basis, die moringablaarekstrak die veltekstuur verbeter en die voorkoms van plooie verminder.
Hydra die vel en hare
Een kenmerk van moringa-olie wat die vel en hare kan bevoordeel: oliesuur, 'n vetsuur in baie plant- en plantolies.
"Die hoë oliesuurinhoud wat in moringa-olie gevind word, dui daarop dat dit droë, meer volwasse veltipes sal bevoordeel as gevolg van sy beduidende bevogtigende eienskappe," het dr Hayag gesê.
Die oliesuur in moringa-olie dien as 'n versperring om te help om vog in te sluit. So, die olie is dalk ideaal vir mense met droë vel.1 Wat meer is, moringa-olie is sag en veilig genoeg vir alle veltipes, insluitend dié wat geneig is tot aknee-uitbrekings, het dr. Hayag uitgewys.
Moringa-olie kan ook voordelig wees vir mense met droë hare. Soortgelyk aan die uitwerking daarvan op die vel, help die toepassing van moringa-olie op die nog klam hare nadat dit gewas is, om vog in te sluit.
Kan infeksies behandel
Moringa-olie kan infeksies beskerm en behandel. Spesifiek, die verbindings wat in moringa-sade voorkom, voorkom die groei van bakterieë en swamme wat siektes veroorsaak.
Navorsing het bevind dat die moringa-plant 'n goeie alternatiewe terapie vir die behandeling van infeksies kan wees, aangesien dit min newe-effekte het.
Help om diabetes te bestuur
Moringa-olie kan help om bloedsuikervlakke te beheer. Navorsers het egter hoofsaaklik die uitwerking van die moringa-plant op bloedsuiker by diere bestudeer.
Tog, in een resensie wat in 2020 in Nutrients gepubliseer is, het navorsers voorgestel dat die moringa-plant bloedsuiker kan verlaag weens sy vesel- en antioksidantinhoud. Die navorsers het opgemerk dat min studies getoon het dat vesel en antioksidante die liggaam help om glukose, ook bekend as suiker, te absorbeer.3
Met diabetes sukkel die liggaam om glukose te absorbeer as gevolg van lae tot geen insulienvlakke nie. As gevolg hiervan bou glukose in die bloed op, wat bloedsuiker verhoog. Onbeheerde hoë bloedsuiker kan gesondheid negatief beïnvloed, insluitend senuwee- en nierskade.
Pos tyd: Jan-18-2024