Gesondheidsvoordele van Kasterolie

By

Lindsay Curtis

Lindsay Curtis

Lindsay Curtis is 'n vryskutgesondheids- en mediese skrywer in Suid-Florida. Voordat sy 'n vryskut geword het, het sy as 'n kommunikasieprofessioneel vir gesondheidsorganisasies en die Universiteit van Toronto se Fakulteit Geneeskunde en Verpleegkunde gewerk. Haar werk het in baie mediums verskyn, insluitend blogs, sosiale media, tydskrifte, verslae, brosjures en webinhoud.

GESONDHEID SE REDAKSIONELE RIGLYNE

Opgedateer op 14 November 2023

Medies hersien deur

Susan Bard, MD

Trending Videos

Kasterolie is 'n plantaardige olie wat van die kasterboonplant afkomstig is, 'n blomplant wat algemeen in oostelike dele van die wêreld voorkom.¹Die olie word gemaak deur die sade van die kasterboonplant koud te pers.²

Kasterolie is ryk aan risinoleïensuur - 'n tipe vetsuur met anti-inflammatoriese, antioksidant- en pynstillende eienskappe.³

Die gebruik van kasterolie as 'n natuurlike middel dateer duisende jare terug. In antieke Egipte is kasterolie gebruik omkalmeer droë oëen verlig hardlywigheid. InAyurvediese medisyne—’n holistiese benadering tot medisyne inheems aan Indië—is kasterolie gebruik om artritispyn te verbeter en veltoestande te behandel.⁴Vandag word kasterolie in die farmaseutiese, medisinale en vervaardigingsnywerhede gebruik. Dit word in baie seep, skoonheidsmiddels en hare aangetref.velsorgprodukte.⁵

Afhangende van die beoogde gebruik, kan kasterolie oraal geneem of topies toegedien word. Sommige mense neem dit oraal as 'n lakseermiddel of as 'n manier om kraam tydens swangerskap te veroorsaak. Ander wend die olie direk op die vel en hare aan vir die bevogtigende voordele daarvan.

Kasterolie kan soveel areas van gesondheid en welstand bevoordeel as gevolg van die uiteenlopende medisinale en terapeutiese eienskappe wat dit het - soos antimikrobiese, antivirale en wondgenesende eienskappe.⁶

Dieetaanvullings word minimaal deur die FDA gereguleer en mag dalk geskik wees vir jou. Die effekte van aanvullings wissel van persoon tot persoon en hang af van baie veranderlikes, insluitend die tipe, dosis, gebruiksfrekwensie en interaksies met huidige medikasie. Praat asseblief met jou gesondheidsorgverskaffer of apteker voordat jy met enige aanvullings begin.

GETTY IMAGES

Help om hardlywigheid te verlig

Kasterolieis miskien die beste bekend as 'nlakseermiddelgewoond aanverlig af en toe hardlywigheidDie olie werk deur die spiersametrekkings te verhoog wat stoelgang deur die ingewande stoot om afvalstowwe uit te skakel. Die Amerikaanse voedsel- en dwelmadministrasie het kasterolie as 'n veilige en effektiewe stimulerende lakseermiddel goedgekeur, maar die olie se gebruik op hierdie manier het oor die jare afgeneem namate meer effektiewe lakseermiddels met minder newe-effekte beskikbaar geword het.¹

Daar is getoon dat kasterolie help om spanning tydens dermbewegings te verminder, sagter stoelgang te skep en die gevoel van onvolledige dermbewegings te verminder.⁷

Kasterolie kan ook gebruik word om die derm skoon te maak voor mediese prosedures, sooskolonoskopieë, maar ander soorte lakseermiddels word meer algemeen hiervoor gebruik.¹

Kasterolie werk oor die algemeen vinnig as 'n lakseermiddel en veroorsaak 'n dermbeweging binne ses tot 12 uur na inname.⁸

Het bevogtigende eienskappe

Ryk aan vetsure, het kasterolie bevogtigende eienskappe wat kan helphou jou vel gehidreer en gesondKasterolie tree op as 'n bevogtiger, 'n stof wat vog in jou vel vasvang om dit sag en glad te hou. Op hierdie manier, soos ander velvriendelike olies, dien kasterolie ook as 'n versperring om te help verhoed dat vog uit die vel verdamp.⁹

Vervaardigers voeg kasterolie by skoonheidsmiddels en persoonlike versorgingsprodukte—insluitend lotions,lipbalsems, en grimering—as 'n versagtende middel (’n bevogtigende behandeling) om hidrasie te bevorder.⁵

Kasterolie kan op sy eie as 'n bevogtiger gebruik word. Dit is egter dik, so jy kan dit met 'n draerolie (soos amandel-, klapper- of jojoba-olie) verdun voordat jy dit op jou gesig en liggaam aanwend.

Daar is beperkte navorsing oor die voordele van kasterolie vir velgesondheid. Navorsing dui daarop dat die vetsure in kasterolie velherstel kan bevorder en die voorkoms van aknee-littekens kan verminder.fyn lyntjies, en plooie. Meer navorsing is egter nodig om die volle effek beter te verstaan.¹⁰

Kan help om kunsgebitte skoon te hou

Gebitsprosteses moet elke dag skoongemaak word om plaakophoping te voorkom en die mond- en algemene gesondheid van mense wat dit dra, te beskerm.¹¹Plaak is 'n wit, klewerige laag bakterieë en swamme wat algemeen op kunsgebitte groei. Mense wat kunsgebitte dra, is veral kwesbaar vir orale swaminfeksies, veralCandida (gis), wat maklik op kunsgebitte kan ophoop en die risiko van kunsgebitstomatitis verhoog, 'n infeksie wat met mondpyn en inflammasie geassosieer word.¹²

Navorsing toon dat kasterolie antibakteriese en antifungale eienskappe het wat nuttig kan wees om kunsgebitte skoon te hou. Een studie het bevind dat die week van kunsgebitte in 'n 10% kasterolie-oplossing vir 20 minute effektief mondbakterieë en swamme doodmaak.¹³Nog 'n studie het bevind dat die borsel van kunsgebitte en die week daarvan in 'n kasterolie-oplossing Candida-infeksies effektief verminder onder mense wat kunsgebitte dra.¹⁴

Word gebruik om arbeid tydens swangerskap te veroorsaak

Kasterolie is 'n tradisionele metode om kraam te stimuleer. Dit was eens die gewildste metode virinduksie van kraam, en sommige vroedvroue verkies steeds hierdie natuurlike metode van induksie.

Daar word geglo dat kasterolie se lakseermiddel-effek 'n rol speel in sy kraamveroorsakende eienskappe. Wanneer dit oraal ingeneem word, stimuleer kasterolie die ingewande, wat die baarmoeder kan irriteer en kontraksies kan veroorsaak. Kasterolie verhoog ook die produksie van prostaglandiene, wat vette met hormoonagtige effekte is wat help om die serviks voor te berei vir bevalling.¹⁵

Een studie in 2018 het bevind dat byna 91% van swanger mense wat kasterolie gebruik het om kraam te veroorsaak, vaginaal kon geboorte gee sonder komplikasies.¹⁶'n Oorsig van 19 studies het bevind dat orale toediening van kasterolie 'n veilige en effektiewe manier is om die serviks voor te berei vir vaginale geboorte en kraam te veroorsaak.¹⁵

Die gebruik van kasterolie om kraam te veroorsaak, kan onaangename newe-effekte veroorsaak, soosnaarheid, braking en diarree. Sommige gesondheidsorgverskaffers beveel die gebruik van kasterolie aan om kraam te veroorsaak, want dit verhoog die kanse dat die baba mekonium (’n pasgeborene se eerste dermbeweging) voor geboorte sal uitskei, wat ’n veiligheidsrisiko kan inhou.¹⁷Moenie kasterolie inneem om kraam te veroorsaak nie, tensy u gesondheidsorgverskaffer dit aanbeveel het.

Kan artritispyn verlig

Kasterolie se anti-inflammatoriese eienskappe kan biedverligting vir artritis-verwante gewrigspyn.

Een ouer studie het bevind dat ricinusolie-aanvulling kan help om osteoartritis-verwante siektes te verminderkniepynIn die studie het die deelnemers drie keer per dag vir vier weke ricinusoliekapsules geneem. Aan die einde van die studie het 92% van die deelnemers metosteoartritishet beduidende vermindering in hul pynvlakke gerapporteer, sonder enige nadelige effekte.¹⁸

Vir 'n ander studie het navorsers die gebruik van aktuele kasterolie geëvalueer om te vermindergewrigspynStudiedeelnemers het twee weke lank een keer per dag kasterolie op die vel bokant hul seer knieë gemasseer. Die navorsers het vasgestel dat kasterolie gewrigspyn en inflammasie effektief verminder het.¹⁹

Kasterolie en Haargesondheid

Jy het dalk al gehoor dat kasterolie kan ...stimuleer haargroeiofvoorkom haarverliesDaar is egter geen wetenskaplike bewyse om dit te bevestig nie.²⁰

Jy het dalk ook gehoor dat kasterolie kanbehandel roosenstreel droë, jeukerige kopvelleAlhoewel sommige roosprodukte kasterolie bevat, is daar geen navorsing wat daarop dui dat kasterolie alleen roos effektief kan behandel nie.²¹

Daar is egter 'n paar faktore vir haargesondheid waar kasterolie effektief kan wees.

Sommige mense gebruik kasterolie om hul hare te bevogtig. Dit is omdat kasterolie kan help om hare te smeer om dit blink te hou en gesplete punte en breuk te voorkom.²²

Kasterolie het ook antibakteriese, antifungale en anti-inflammatoriese eienskappe wat die kopvel en hare teen swam- en bakteriële infeksies kan beskerm.²²

Is kasterolie veilig?

Kasterolie word oor die algemeen as veilig beskou wanneer dit in klein dosisse geneem word, maar groter hoeveelhede kan skadelik wees. Om te veel kasterolie per mond in te neem, kan lei tot 'n oordosis kasterolie. Simptome van 'n oordosis kasterolie sluit in:²³

• Abdominale krampe
• Diarree
• Duiseligheid
• Flou word
• Naarheid
• Kortasem
• Keelpyn

Omdat kasterolie spiere kan stimuleer, word dit aanbeveel dat sekere mense nie die produk gebruik nie, insluitend:¹

• Swanger mense tensy dit as deel van kraam voorgeskryf word (die olie kan tot voortydige kontraksies lei)
• Mense met gastroïntestinale toestande, insluitend inflammatoriese dermsiekte
• Mense met buikpyn wat moontlik veroorsaak word deurdermobstruksie, dermperforasie, ofblindedermontsteking

Kasterolie word as veilig beskou vir topiese gebruik, maar dit kan by sommige mense 'n allergiese reaksie veroorsaak, soos rooiheid, swelling, jeuk en veluitslag.²⁴Dit is die beste om die olie op 'n klein stukkie vel te toets om te sien hoe jou liggaam reageer voordat jy dit op 'n groter area gebruik.

Dit is ook moontlik om 'n allergiese reaksie te ontwikkel na die gebruik van die olie.²³

'n Vinnige oorsig

Kasterolie is 'n plantaardige olie wat gemaak word deur die sade van die kasterboonplant koud te pers. Die olie kan oraal ingeneem word of op die vel of hare aangewend word.

Mense gebruik al eeue lank kasterolie as 'n skoonheidsproduk en as 'n behandeling vir 'n wye verskeidenheid gesondheidstoestande. Kasterolie het anti-inflammatoriese, antioksidant-, antifungale en pynstillende eienskappe wat gesondheidsvoordele kan bied. Dit kan help om hardlywigheid te verlig, die vel te bevogtig, kunsgebitte skoon te maak en kraam te veroorsaak. Beperkte navorsing dui daarop dat kasterolie kan help om gewrigspyn te verlig, maar meer navorsing is nodig.

Ten spyte van talle bewerings dat kasterolie kan help om hare, wimpers en wenkbroue te laat groei, is daar geen bewyse om die gebruik daarvan om haargroei te bevorder, te ondersteun nie.

Die inname van kasterolie kan newe-effekte soos buikkrampe, diarree en naarheid veroorsaak. Wanneer dit topies gebruik word, kan kasterolie 'n allergiese reaksie veroorsaak en 'n veluitslag, jeuk en swelling veroorsaak. Alhoewel dit oor die algemeen as veilig beskou word, is kasterolie nie vir almal nie. Praat met 'n gesondheidsorgverskaffer voordat u kasterolie as 'n natuurlike middel gebruik.

Kontak die kasteroliefabriek vir meer besonderhede:

WhatsApp: +8619379610844

E-posadres:zx-sunny@jxzxbt.com