Gesondheidsvoordele van kasterolie

By

Lindsay Curtis

Lindsay Curtis

Lindsay Curtis is 'n vryskut-gesondheids- en mediese skrywer in Suid-Florida. Voordat sy 'n vryskut geword het, het sy as 'n kommunikasiekundige vir gesondheidsorganisasies en die Universiteit van Toronto se Fakulteit Geneeskunde en Fakulteit Verpleegkunde gewerk. Haar werk het in baie mediums verskyn, insluitend blogs, sosiale media, tydskrifte, verslae, brosjures en webinhoud.

GESONDHEID SE REDAKSIELE RIGLYNE

Opgedateer op 14 November 2023

Medies hersien deur

Susan Bard, besturende direkteur

Gewilde video's

Kasterolie is 'n groente-olie wat afkomstig is van die kasterboonplant, 'n blomplant wat algemeen in oostelike dele van die wêreld voorkom.¹Die olie word gemaak deur saad van die kasterboonplant koud te pers.²

Kasterolie is ryk aan ricinoleïensuur - 'n soort vetsuur met anti-inflammatoriese, antioksidante en pynstillende eienskappe.³

Die gebruik van kasterolie as 'n natuurlike middel dateer duisende jare terug. In antieke Egipte is kasterolie gebruik omstreel droë oëen verlig hardlywigheid. InAyurvediese medisyne- 'n holistiese benadering tot medisyne inheems aan Indië - kasterolie is gebruik om artritispyn te verbeter en veltoestande te behandel.⁴Vandag word kasterolie in die farmaseutiese, medisinale en vervaardigingsbedryf gebruik. Dit word gevind in baie seep, skoonheidsmiddels, en hare envelsorg produkte.⁵

Afhangende van die beoogde gebruik daarvan, kan kasterolie mondelings geneem word of plaaslik toegedien word. Sommige mense neem dit mondelings as 'n lakseermiddel of as 'n manier om kraam tydens swangerskap te veroorsaak. Ander pas die olie direk op die vel en hare toe vir sy bevogtigende voordele.

Kasterolie kan soveel areas van gesondheid en welstand bevoordeel vanweë die diverse medisinale en terapeutiese eienskappe—soos antimikrobiese, antivirale en wondgenesing—dit het.⁶

Dieetaanvullings word minimaal deur die FDA gereguleer en is dalk nie geskik vir jou nie. Die uitwerking van aanvullings verskil van persoon tot persoon en hang af van baie veranderlikes, insluitend tipe, dosis, frekwensie van gebruik en interaksies met huidige medikasie. Praat asseblief met jou gesondheidsorgverskaffer of apteker voordat jy enige aanvullings begin.

GETTY-BEELDE

Help om hardlywigheid te verlig

Kasterolieis miskien die beste bekend as 'nlakseermiddelgewoond aanverlig af en toe hardlywigheid. Die olie werk deur die spiersametrekkings te verhoog wat stoelgang deur die ingewande druk om afval uit te skakel. Die Amerikaanse voedsel- en dwelmadministrasie het kasterolie goedgekeur as ’n veilige en doeltreffende stimulerende lakseermiddel, maar die olie se gebruik op hierdie manier het oor die jare afgeneem namate doeltreffender lakseermiddels met minder newe-effekte beskikbaar geword het.¹

Daar is getoon dat kasterolie help om spanning tydens stoelgang te verminder, sagter stoelgang te skep en die gevoel van onvolledige stoelgang te verminder.⁷

Kasterolie kan ook gebruik word om die derm skoon te maak voor mediese prosedures, sooskolonoskopies, maar ander soorte lakseermiddels word meer algemeen hiervoor gebruik.¹

Kasterolie werk oor die algemeen vinnig as 'n lakseermiddel en produseer 'n stoelgang binne ses tot 12 uur nadat dit geneem is.⁸

Het bevogtigende eienskappe

Ryk aan vetsure, kasterolie het bevogtigende eienskappe wat kan helphou jou vel gehidreer en gesond. Kasterolie dien as 'n bevogtiger, 'n stof wat vog in jou vel vasvang om dit sag en glad te hou. Op hierdie manier, soos ander velvriendelike olies, dien kasterolie ook as 'n versperring om te help voorkom dat vog uit die vel verdamp.⁹

Vervaardigers voeg kasterolie by skoonheidsmiddels en persoonlike versorgingsprodukte—insluitend lotions,lipbalsems, en grimering—as 'n versagmiddel ('n bevogtigende behandeling) om hidrasie te bevorder.⁵

Kasterolie kan op sy eie as 'n bevogtiger gebruik word. Dit is egter dik, so jy sal dit dalk wil verdun met 'n draerolie (soos amandel-, klapper- of jojoba-olie) voordat jy dit op jou gesig en lyf aanwend.

Daar is beperkte navorsing oor die voordele van kasterolie vir velgesondheid. Navorsing dui daarop dat die vetsure in kasterolie velherstel kan bevorder en die voorkoms van aknee littekens kan verminder,fyn lyntjies, en plooie. Meer navorsing is egter nodig om die volle effek beter te verstaan.¹⁰

Kan help om kunsgebitte skoon te hou

Kunsgebitte moet elke dag skoongemaak word om plaakophoping te voorkom en die mond- en algehele gesondheid van mense wat dit dra te beskerm.¹¹Plaak is 'n wit, taai laag bakterieë en swamme wat algemeen op kunsgebitte groei. Mense wat kunsgebitte dra, is veral kwesbaar vir mondelinge swaminfeksies, veralCandida (gis), wat maklik op kunsgebitte kan ophoop en die risiko van kunsgebitstomatitis verhoog, 'n infeksie wat verband hou met mondpyn en -ontsteking.¹²

Navorsing toon dat kasterolie antibakteriese en antifungale eienskappe het wat nuttig kan wees om kunsgebitte skoon te hou. Een studie het bevind dat om kunsgebitte in 'n 10% kasterolie-oplossing vir 20 minute lank effektief mondbakterieë en swamme dood te maak.¹³Nog 'n studie het bevind dat om kunsgebitte te borsel en dit in 'n kasterolie-oplossing te week Candida-infeksies effektief verminder onder mense wat kunsgebitte dra.¹⁴

Word gebruik om kraam tydens swangerskap te veroorsaak

Kasterolie is 'n tradisionele metode om arbeid te stimuleer. Dit was eens die go-to-metode virinduserende arbeid, en sommige vroedvroue gaan voort om hierdie natuurlike metode van induksie te bevoordeel.

Daar word geglo dat kasterolie se lakseermiddel 'n rol speel in sy arbeid-induserende eienskappe. As dit mondelings ingeneem word, stimuleer kasterolie die ingewande, wat die baarmoeder kan irriteer en sametrekkings kan veroorsaak. Kasterolie verhoog ook die produksie van prostaglandiene, wat vette is met hormoonagtige effekte wat help om die serviks voor te berei vir aflewering.¹⁵

Een studie van 2018 het bevind dat byna 91% van swanger mense wat kasterolie gebruik het om kraam te veroorsaak, in staat was om vaginaal geboorte te gee sonder komplikasies.¹⁶'n Oorsig van 19 studies het bevind dat orale toediening van kasterolie 'n veilige en effektiewe manier is om die serviks voor te berei vir vaginale geboorte en kraam te veroorsaak.¹⁵

Die verbruik van kasterolie om kraam te veroorsaak kan onaangename newe-effekte veroorsaak, soosnaarheid, braking en diarree. Sommige gesondheidsorgverskaffers beveel aan dat kasterolie nie gebruik word om kraam te veroorsaak nie, want dit verhoog die kanse dat die baba mekonium ('n pasgebore baba se eerste stoelgang) voor geboorte kan verbygaan, wat 'n veiligheidsrisiko kan inhou.¹⁷Moenie kasterolie inneem om kraam te veroorsaak nie, tensy jou gesondheidsorgverskaffer dit aanbeveel het.

Kan artritispyn verlig

Kasterolie se anti-inflammatoriese eienskappe kan biedverligting vir artritis-verwante gewrigspyn.

Een ouer studie het bevind dat kasterolie-aanvulling kan help om osteoartritis-verwante te verminderknie pyn. In die studie het die deelnemers vir vier weke drie keer per dag kasteroliekapsules geneem. Aan die einde van die studie het 92% van die deelnemers metosteoartritisbeduidende verlagings in hul pynvlakke gerapporteer, met geen nadelige effekte nie.¹⁸

Vir 'n ander studie het navorsers die gebruik van aktuele kasterolie geëvalueer om te vermindergewrigspyn. Deelnemers aan die studie het vir twee weke lank een keer per dag kasterolie op die vel bo hul seer knieë gemasseer. Die navorsers het vasgestel dat kasterolie effektief gewrigspyn en inflammasie verminder het.¹⁹

Kasterolie en haargesondheid

Jy het dalk gehoor dat kasterolie kan sstimuleer haargroeiofvoorkom haarverlies. Daar is egter geen wetenskaplike bewyse om dit te bevestig nie.²⁰

Jy het dalk ook gehoor dat kasterolie kanroos behandelenstreel droë, jeukerige kopvel. Alhoewel sommige roosprodukte kasterolie bevat, is daar geen navorsing wat daarop dui dat kasterolie alleen skilfers effektief kan behandel nie.²¹

Daar is egter 'n paar faktore vir haargesondheid waar kasterolie effektief kan wees.

Sommige mense gebruik kasterolie om hul hare te bevogtig. Dit is omdat kasterolie kan help om hare te smeer om dit blink te hou en gesplete punte en breek te voorkom.²²

Kasterolie het ook antibakteriese, antifungale en anti-inflammatoriese eienskappe wat die kopvel en hare teen swam- en bakteriële infeksies kan beskerm.²²

Is kasterolie veilig?

Kasterolie word oor die algemeen as veilig beskou as dit in klein dosisse geneem word, maar groter hoeveelhede kan skadelik wees. As jy te veel kasterolie per mond inneem, kan dit tot 'n oordosis kasterolie lei. Simptome van 'n oordosis kasterolie sluit in:²³

• Abdominale krampe
• Diarree
• Duiseligheid
• Beswyking
• Naarheid
• Kortasem
• Keelstyfheid

Omdat kasterolie spiere kan stimuleer, word dit aanbeveel dat sekere mense nie die produk gebruik nie, insluitend:¹

• Swanger mense tensy opdrag gegee as deel van kraam (die olie kan tot voortydige kontraksies lei)
• Mense met gastro-intestinale toestande, insluitend inflammatoriese dermsiekte
• Mense met abdominale pyn wat veroorsaak kan word deurderm obstruksie, derm perforasie, ofblindedermontsteking

Kasterolie word as veilig beskou vir aktuele gebruik, maar dit kan by sommige mense 'n allergiese reaksie veroorsaak, soos rooiheid, swelling, jeuk en veluitslag.²⁴Dit is die beste om die olie op 'n klein stukkie vel te toets om te sien hoe jou liggaam reageer voordat jy dit op 'n groter area gebruik.

Dit is ook moontlik om 'n allergiese reaksie te ontwikkel na die verbruik van die olie.²³

'n Vinnige oorsig

Kasterolie is 'n groente-olie wat gemaak word deur die saad van die kasterboonplant koud te druk. Die olie kan mondelings geneem word of op die vel of hare toegedien word.

Mense het al eeue lank kasterolie gebruik as 'n skoonheidsproduk en as 'n behandeling vir 'n wye verskeidenheid gesondheidstoestande. Kasterolie het anti-inflammatoriese, antioksidante, antifungale en pynverligtende eienskappe wat gesondheidsvoordele kan bied. Dit kan help om hardlywigheid te verlig, vel te bevogtig, kunsgebitte skoon te maak en kraam te veroorsaak. Beperkte navorsing dui daarop dat kasterolie kan help om gewrigspyn te verlig, maar meer navorsing is nodig.

Ten spyte van talle bewerings dat kasterolie kan help om hare, wimpers en wenkbroue te laat groei, is daar geen bewyse wat die gebruik daarvan om haargroei te bevorder ondersteun nie.

Die inname van kasterolie kan newe-effekte soos abdominale krampe, diarree en naarheid veroorsaak. As dit plaaslik gebruik word, kan kasterolie 'n allergiese reaksie veroorsaak en 'n veluitslag, jeuk en swelling veroorsaak. Alhoewel dit algemeen as veilig beskou word, is kasterolie nie vir almal nie. Praat met 'n gesondheidsorgverskaffer voordat jy kasterolie as 'n natuurlike middel gebruik.

Kontak kasteroliefabriek vir meer besonderhede:

Whatsapp: +8619379610844

E-posadres:zx-sunny@jxzxbt.com