Gebruik: Voeg 2-3 druppels gemmer-essensiële olie by warm water teen ongeveer 40 grade, roer deeglik met jou hande en week jou voete vir 20 minute.

2. Neem 'n bad om vog te verwyder en liggaamskoue te verbeter

Gebruik: Wanneer jy saans bad, voeg 5-8 druppels gemmer-essensiële olie by die warm water, roer en week vir 15 minute. Dit help om bloedsomloop te bevorder, verwarm die liggaam, verwyder vog en verbeter liggaamsverkoeling.

3. Bevorder bloedsirkulasie en verwyder bloedstasis om trauma te behandel
Gemmer-essensiële olie bevat gingerol, zingibereen en ander bestanddele. Die aanwending van gemmer-essensiële olie op die verstopping kan die sirkulasie van subkutane bloed stimuleer en 'n goeie effek hê op die afvoer van die verstopping wat deur trauma veroorsaak is.
Gebruik: Nadat 5 druppels gemmer-essensiële olie + 20 ml basisolie gemeng is, dien toe op die aangetaste area en masseer om pyn te verlig.