Gebruik: Voeg 2-3 druppels gemmer-essensiële olie by warm water teen ongeveer 40 grade, roer behoorlik met jou hande en week jou voete vir 20 minute.

2. Neem 'n bad om vog te verwyder en liggaam koue te verbeter

Gebruik: Wanneer jy in die nag bad, voeg 5-8 druppels gemmer-essensiële olie by die warm water, roer en week vir 15 minute. Help om bloedsirkulasie te bevorder, verwarm die liggaam, verwyder vogtigheid en verbeter liggaamsverkoeling

3. Bevorder bloedsirkulasie en verwyder bloedstase om trauma te behandel
Gemmer-essensiële olie bevat gemmerol, zingiberene en ander bestanddele. Die toepassing van gemmer-essensiële olie op die verstopte massa kan die sirkulasie van onderhuidse bloed stimuleer en 'n goeie effek hê op die verspreiding van die oorbelaste bloed wat veroorsaak word deur trauma.
Gebruik: Nadat 5 druppels gemmer-essensiële olie + 20 ml basisolie gemeng is, smeer aan op die aangetaste area en masseer om pyn te verlig.