Die salieplant het 'n lang geskiedenis as 'n medisinale kruid. Dit is 'n meerjarige plant in die genus Salvi, en die wetenskaplike naam is salvia sclarea. Dit word beskou as een van die top ...essensiële olies vir hormone, veral by vroue.
Baie bewerings is gemaak oor die voordele daarvan wanneer dit kom by krampe, swaar menstruele siklusse, warm gloede en hormonale wanbalanse. Dit is ook bekend vir sy vermoë om sirkulasie te verhoog, die spysverteringstelsel te ondersteun, ooggesondheid te verbeter en leukemie te bestry.
Clary salie is een van die gesondste essensiële olies, met antikonvulsiewe, antidepressante, antifungale, anti-infektiewe, antiseptiese, antispasmodiese, sametrekkende en anti-inflammatoriese eienskappe. Dit is ook 'n senuwee-tonikum en kalmeermiddel met strelende en verwarmende komponente.
Wat is Clary Sage?
Clarysalie kry sy naam van die Latynse woord "clarus", wat "helder" beteken. Dit is 'n meerjarige kruid wat van Mei tot September groei, en dit is inheems aan die noordelike Middellandse See, saam met sommige gebiede in Noord-Afrika en Sentraal-Asië.
Die plant bereik 'n hoogte van 1,2-1,5 meter en het dik, vierkantige stingels wat met hare bedek is. Die kleurvolle blomme, wat wissel van lila tot mauve, blom in trosse.
Die hoofkomponente van essensiële olie van clary salie is sclareol, alfa-terpineol, geraniol, linalielasetaat, linalool, karyofilleen, nerielasetaat en germacreen-D; dit het hoë konsentrasies esters teen ongeveer 72 persent.
Gesondheidsvoordele
1. Verlig menstruele ongemak
Clarysalie werk om die menstruele siklus te reguleer deur hormoonvlakke natuurlik te balanseer en die opening van 'n geblokkeerde stelsel te stimuleer. Dit het die krag om te behandelsimptome van PMSsowel as, insluitend opgeblasenheid, krampe, buierigheid en kosdrange.
Hierdie essensiële olie is ook antispasmodies, wat beteken dat dit spasmas en verwante probleme soos spierkrampe, hoofpyn en maagpyn behandel. Dit doen dit deur die senuwee-impulse wat ons nie kan beheer nie, te ontspan.
'n Interessante studie wat by die Oxford Brooks Universiteit in die Verenigde Koninkryk gedoen isgeanaliseerdie invloed wat aromaterapie op vroue in kraam het. Die studie het oor 'n tydperk van agt jaar plaasgevind en het 8 058 vroue betrek.
Die bewyse uit hierdie studie dui daarop dat aromaterapie effektief kan wees om moederlike angs, vrees en pyn tydens kraam te verminder. Van die 10 essensiële olies wat tydens geboorte gebruik is, was clary salie-olie enkamille-oliewas die doeltreffendste om pyn te verlig.
Nog 'n studie uit 2012gemeetdie effekte van aromaterapie as 'n pynstiller tydens die menstruele siklus van hoërskoolmeisies. Daar was 'n aromaterapie-masseringsgroep en 'n asetaminofeen (pynstiller en koorsverminderer) groep. Die aromaterapie-massering is op proefpersone in die behandelingsgroep uitgevoer, met die buik wat een keer gemasseer is met behulp van salie, marjolein, kaneel, gemmer engeraniumoliesin 'n basis van amandelolie.
Die vlak van menstruele pyn is 24 uur later bepaal. Die resultate het bevind dat die vermindering van menstruele pyn aansienlik hoër was in die aromaterapie-groep as in die asetaminofeen-groep.
2. Ondersteun hormonale balans
Clarysalie beïnvloed die hormone van die liggaam omdat dit natuurlike fito-estrogenen bevat, wat na verwys word as "dieet-estrogenen" wat van plante afkomstig is en nie binne die endokriene stelsel is nie. Hierdie fito-estrogenen gee clarysalie die vermoë om estrogeen effekte te veroorsaak. Dit reguleer estrogeenvlakke en verseker die langtermyn gesondheid van die baarmoeder - wat die kanse op baarmoeder- en eierstokkanker verminder.
Baie gesondheidsprobleme vandag, selfs dinge soos onvrugbaarheid, polisistiese ovariumsindroom en estrogeen-gebaseerde kankers, word veroorsaak deur oortollige estrogeen in die liggaam - deels as gevolg van ons verbruik vanhoë-estrogeen voedselOmdat clary salie help om daardie estrogeenvlakke te balanseer, is dit 'n ongelooflik effektiewe essensiële olie.
'n Studie in 2014 gepubliseer in die Journal of Phytotherapy Researchgevinddat inaseming van clary salie-olie die vermoë gehad het om kortisolvlakke met 36 persent te verminder en tiroïedhormoonvlakke te verbeter. Die studie is gedoen op 22 postmenopousale vroue in hul 50's, waarvan sommige met depressie gediagnoseer is.
Aan die einde van die proef het die navorsers verklaar dat "salvia-olie 'n statisties beduidende effek gehad het op die verlaging van kortisol en 'n antidepressante effek gehad het wat gemoedstoestand verbeter het." Dit is ook een van die mees aanbevolemenopouse-aanvullings.
3. Verhoog sirkulasie
Clarysalie maak die bloedvate oop en bevorder verhoogde bloedsirkulasie; dit verlaag ook natuurlik bloeddruk deur die brein en arteries te ontspan. Dit verhoog die prestasie van die metaboliese stelsel deur die hoeveelheid suurstof wat in die spiere kom, te verhoog en orgaanfunksie te ondersteun.
'n Studie wat by die Departement Basiese Verpleegkunde in die Republiek van Korea gedoen isgemeetclary salie-olie se vermoë om bloeddruk te verlaag by vroue met urinêre inkontinensie of onwillekeurige urinering. Vier-en-dertig vroue het aan die studie deelgeneem, en hulle het óf clary salie-olie, laventelolie óf amandelolie (vir die kontrolegroep) gekry; daarna is hulle gemeet na inaseming van hierdie reuke vir 60 minute.
Die resultate het aangedui dat die clary-oliegroep 'n beduidende afname in sistoliese bloeddruk ervaar het in vergelyking met die kontrole- en laventeloliegroepe, 'n beduidende afname in diastoliese bloeddruk in vergelyking met die laventeloliegroep, en 'n beduidende afname in asemhalingstempo in vergelyking met die kontrolegroep.
Die data dui daarop dat inaseming van clary-olie nuttig kan wees om ontspanning by vroue met urinêre inkontinensie te veroorsaak, veral terwyl hulle assesserings ondergaan.
Plasingstyd: 17 Apr-2024