Kaneelolie

Wat is die kaneel

Daar is twee primêre tipes kaneelolies op die mark beskikbaar: kaneelbasolie en kaneelblaarolie. Alhoewel hulle 'n paar ooreenkomste het, is hulle verskillende produkte met ietwat afsonderlike gebruike. Kaneelbasolie word onttrek uit die buitenste bas van die kaneelboom. Dit word as baie kragtig beskou en het 'n sterk, "parfuumagtige" reuk, amper soos om 'n intense snuif gemaalde kaneel te neem. Kaneelbasolie is gewoonlik duurder as kaneelblaarolie.

Voordele van kaneelolie

Van die mees nagevorsde gesondheidsvoordele van kaneelolie sluit in:

• Verminder inflammasie
• Verminder bloedsuiker
• Verminder slegte cholesterol
• Bestry infeksies
• Hoë antioksidantinhoud
• Stimuleer die immuunstelsel
• Stimuleer libido
• Bestry parasiete

Kaneelolie Gebruike

Waarvoor word kaneel-essensiële olie gebruik? Hier is van die gewildste maniere waarop kaneelolie vandag gebruik word:

1. Hartgesondheidsversterker

Kaneelolie kan natuurlik help om hartgesondheid te verbeter. 'n Dierestudie wat in 2014 gepubliseer is, toon hoe kaneelbas-ekstrak saam met aërobiese oefening kan help om hartprestasie te verbeter. Die studie toon ook hoe kaneelekstrak en oefening kan help om beide algehele cholesterol en LDL "slegte" cholesterol te verlaag terwyl HDL "goeie" cholesterol verhoog word.

2. Verbeter bloedsuikervlakke

In beide menslike en diermodelle is getoon dat kaneel positiewe effekte op insulienvrystelling het, wat beteken dat dit kan help om bloedsuiker stabiel te hou en dus chroniese moegheid, humeurigheid, suikerbehoeftes en ooreet te voorkom.

3. Vir vel, hare en lippe

Kaneelolie kan ook 'n voordeel vir hare wees, met baie skoonheidstydskrifte wat hierdie pittige essensiële olie aanbeveel om haargesondheid en -groei te bevorder. Jy kan 'n paar druppels kaneelolie met 'n draerolie soos amandelolie kombineer vir 'n vinnige tuisgemaakte kopvelbehandeling.

Die gebruik van verwarmende kaneelolie vir lippe is 'n natuurlike manier om hulle voller te maak deur die sirkulasie na hierdie area te bevorder. Meng twee druppels kaneelolie met 'n eetlepel klapperolie vir 'n wonderlike selfdoen-lipvoller.

4. Kan help met gewigsverlies

Kaneel kry al hoe meer 'n reputasie as 'n vetverbrandende voedselsoort en waardevolle hulpmiddel vir gewigsverlies. Met sy vermoë om bloedsuikervlakke te balanseer en die smaak van kosse te versoet sonder enige bygevoegde suiker, is dit baie nuttig om 'n soettand te bekamp.

5. Kan maagsere help

'n Tipe bakterieë genaamdHelicobacter pyloriof is bekend daarvoor dat dit maagsere veroorsaak. WanneerH. pyloriuitgeroei of verminder word, kan dit baie help met maagsere simptome. 'n Beheerde proefneming het gekyk na die effekte van die neem van 40 milligram van 'n kaneelekstrak twee keer per dag vir vier weke op 15 menslike pasiënte wat bekend is om besmet te wees metH. pyloriTerwyl die kaneel nie heeltemal uitgewis het nieH. pylori, dit het wel die kolonisasie van die bakterieë tot 'n mate verminder en dit is goed deur pasiënte verdra.