Bekendstelling van vanielje-olie

Vanielje-olie is afgelei van Vanilla planifolia, 'n inheemse spesie van die Orchidaceae-familie. Die Spaanse woord vir vanielje is vaina, wat eenvoudig vertaal word as "klein peul". Dit was die Spaanse ontdekkingsreisigers wat in die vroeë 16de eeu aan die Golfkus van Mexiko aangekom het, wat vanielje sy huidige naam gegee het.

Voordele van vanielje-olie

Bevat antioksidant eienskappe

Die antioksidant eienskappe van vanielje-olie beskerm die liggaam teen slytasie deur vrye radikale te neutraliseer. Antioksidante is stowwe wat help om sekere tipes selskade te voorkom, veral dié wat deur oksidasie veroorsaak word. Oksidasie is een van die grootste oorsake van die meeste van ons gesondheidsprobleme en siektes. Dit lei tot die vorming van vrye radikale, wat baie gevaarlik is vir die liggaam se weefsels en gekoppel is aan kanker en voortydige veroudering.

Verhoog libido

Vanielje-olie stimuleer die afskeiding van sekere hormone soos testosteroon en estrogeen, wat mense help wat aan erektiele disfunksie, impotensie en verlies aan libido ly. Erektiele disfunksie kom byvoorbeeld in baie grade voor en kan veroorsaak word deur lae vlakke van testosteroon, medikasie, swak dieet, moegheid, stres, depressie of ander siektes. Gelukkig is daar getoon dat vanielje-olie hormoonvlakke, bui en lewensuitkyk verbeter.

Verlig PMS-simptome

Vanielje-olie dien as 'n natuurlike middel vir PMS en krampe omdat dit hormoonvlakke aktiveer of balanseer en stres bestuur, wat jou liggaam en gees ontspanne laat. Vanielje-olie werk as 'n kalmeermiddel, so jou liggaam is nie in 'n toestand van hipersensitiwiteit terwyl jy PMS-simptome ervaar nie; in plaas daarvan is dit rustig en die simptome word geminimaliseer.

Bestry infeksies

Sommige komponente wat in vanielje-olie teenwoordig is, soos eugenol en vanillienhidroksibensaldehied, kan infeksies beveg. Vanielje-olie het beide die aanvanklike aanhegting van S. aureus-selle en die ontwikkeling van die volwasse biofilm na 48 uur sterk geïnhibeer. S. aureus-selle is bakterieë wat gereeld in die menslike lugweg en op die vel voorkom.

Verlaag bloeddruk

Vanielje-olie se kalmerende effekte op die liggaam laat dit toe om bloeddruk natuurlik te verlaag deur die liggaam en gees te ontspan. 'n Belangrike oorsaak van hoë bloeddruk is stres; deur die spiere en gees te ontspan, kan vanielje-olie bloeddrukvlakke verlaag. Vanielje-olie help jou ook om meer slaap te kry, wat nog 'n maklike manier is om bloeddrukvlakke te verlaag. Vanielje-olie dien as 'n natuurlike middel vir hoë bloeddruk omdat dit ook as 'n antioksidant optree, dus verminder dit oksidatiewe stres en verwyd die arteries.

Verminder inflammasie

Vanielje-olie is 'n kalmeermiddel, dus verminder dit stres op die liggaam soos inflammasie, wat dit 'n anti-inflammatoriese voedsel maak; dit is nuttig vir die respiratoriese, spysverterings-, senuwee-, bloedsomloop- en uitskeidingstelsels. Omdat vanielje hoog in antioksidante is, verminder dit skade wat deur inflammasie veroorsaak word. Vanielje-olie se anti-inflammatoriese, kalmerende en antibakteriese eienskappe maak dit ook 'n perfekte natuurlike artritisbehandeling.

Gebruike van vanielje-olie

• Om jou liggaam en gees te ontspan, masseer 10 druppels van jou tuisgemaakte vanielje-olie-infusie in jou nek, voete, bors en maag. Dit verlig spierpyne, PMS-krampe, gevoelens van angs en werk as 'n antibakteriese middel.
• Om slaappatrone te verbeter, inasem 3-5 druppels vanielje-olie voor slaaptyd of maak jou eie vanielje-oliebad deur 5-10 druppels by warm water te voeg.
• Om vanielje-olie as 'n selfdoen-parfuum te gebruik, voeg 10–20 druppels by 'n spuitbottel en meng dit met gelyke dele draerolie (soos jojoba- of amandelolie) en water. Jy kan hierdie vanielje-oliemengsel op jou lakens, meubels, lyf en hare spuit.
• Om vanielje-olie vir velgesondheid te gebruik, voeg 2-3 druppels by jou daaglikse gesigwas of -lotion. Probeer om 5 druppels suiwer vanielje-olie of 'n vanielje-olie-infusie by my tuisgemaakte gesigwas te voeg.
• Om brandwonde en wonde te verlig, vryf 2-3 druppels suiwer vanielje-olie op die benodigde area.
• Vir interne voordele, voeg 5 druppels suiwer vanielje-olie of 'n vanielje-olie-infusie by jou daaglikse tee of koffie.
• Om inflammasie in die liggaam te verminder, gebruik 'n hoëgehalte vanielje-olie of -ekstrak in my Johannesbroodbasresep.
• Om nagereg met gesondheidsvoordele te meng, voeg suiwer vanielje-olie of -ekstrak by my Rou Vanielje-roomys.

Newe-effekteenVoorsorgmaatreëls van Vanielje-olie

Vanielje is veilig om in te neem, maar daar is potensiële newe-effekte. As jy vanieljebone of -peule met 'n draerolie meng om 'n aftreksel te maak, maak seker dat jy 'n draerolie gebruik wat veilig is vir verbruik (soos klapperolie). Sommige newe-effekte van die gebruik van vanielje-olie intern of topies is irritasie, inflammasie of swelling. Dis 'n goeie idee om met klein dosisse te begin en van daar af op te werk. As jy vanielje-olie op jou vel gebruik, wend dit eers op 'n klein area aan.

Onthou dat suiwer vanielje-olie 'n duur produk is, so as jy dit teen 'n winskoopprys kry, is dit waarskynlik nie 'n hoëgehalte-produk nie. Lees die etikette sorgvuldig deur en verstaan ​​dat suiwer vanielje-olieprodukte die voordeligste vir jou gesondheid is. Ander produkte bevat sintetiese en laboratoriumvervaardigde vanillien. Soek na 'n vanielje-ekstrak wat in Mexiko vervaardig word en gemeng is met tongaboon-ekstrak, wat 'n chemikalie genaamd kumarien bevat.

Gereelde vraevan vanielje-olie

Is vanielje-olie goed vir my gesondheid?

Ja, in matigheid. Studies het getoon dat dit doeltreffend is om bakterieë te bestry, velgesondheid te ondersteun en jou bui te verbeter, om maar 'n paar te noem.

Is vanielje-olie veilig vir kinders?

Essensiële olies is bekend daarvoor dat hulle kinders verskillend beïnvloed, veral wanneer dit op hul meer sensitiewe vel aangewend word. Jy word aangemoedig om essensiële olies selfs meer as normaal te verdun voordat jy dit op die vel van kinders aanwend. 'n 1% verdunning (ongeveer 2 druppels per 15 ml) word aanbeveel vir kinders of diegene met sensitiewe vel.

Is vanielje-essensiële olie veilig vir honde?

Vanielje-essensiële olie is veilig vir troeteldiere wanneer dit vir aromaterapie of deodorisering gebruik word. Dit moet egter nie deur diere ingeneem word nie.

Is vanielje-olie veilig om te inneem?

Nee. Dit kan riskant wees om enige soort essensiële olie te gebruik, en sommige moet nooit gebruik word nie.