Bekendstelling vanWierookEssensiële olie

Essensiële olies soos wierookolie word al duisende jare gebruik vir hul terapeutiese en genesende eienskappe as deel van die praktyk van aromaterapie. Hulle is afkomstig van blare, stingels of wortels van plante wat bekend is vir hul gesondheidseienskappe. Wierook, soms na verwys as olibanum, is 'n algemene tipe essensiële olie wat in aromaterapie gebruik word wat 'n verskeidenheid gesondheidsvoordele kan bied, insluitend om chroniese stres en angs te help verlig, pyn en inflammasie te verminder en immuniteit te versterk. Dit is sag, veelsydig en bly 'n gunsteling vir aanhangers vir sy indrukwekkende lys voordele.

Wierook Essensiële olie Effeks & Voordele

1. Help om stresreaksies en negatiewe emosies te verminder

Wanneer dit ingeasem word, is getoon dat wierookolie hartklop en hoë bloeddruk verlaag. Dit het anti-angs en depressie-verminderende vermoëns, maar anders as voorskrifmedikasie, het dit nie negatiewe newe-effekte of veroorsaak ongewenste lomerigheid nie. Verbindings in wierook, wierook en wierookasetaat, het die vermoë om ioonkanale in die brein te aktiveer om angs of depressie te verlig.

2. Help om immuunstelselfunksie te versterk en voorkom siekte

Studies het getoon dat die voordele van wierook strek tot immuunversterkende vermoëns wat kan help om gevaarlike bakterieë, virusse en selfs kankers te vernietig. Wierookolie vertoon sterk immunostimulerende aktiwiteit. Dit kan gebruik word om te voorkom dat kieme op die vel, mond of in jou huis vorm. Dit is die rede waarom baie mense verkies om wierook te gebruik om mondgesondheidsprobleme natuurlik te verlig. Die antiseptiese eienskappe van hierdie olie kan help om gingivitis, slegte asem, gaatjies, tandpyn, mondsere en ander infeksies te voorkom.

3. Samentrekkend en kan skadelike kieme en bakterieë doodmaak

Wierook is 'n antiseptiese en ontsmettingsmiddel wat antimikrobiese effekte het. Dit het die vermoë om koue- en griepkieme natuurlik uit die huis en die liggaam uit te skakel, en dit kan in die plek van chemiese huishoudelike skoonmakers gebruik word. Die kombinasie van wierookolie en mirre-olie is veral effektief wanneer dit teen patogene gebruik word.

4. Beskerm die vel en voorkom tekens van veroudering

Wierookvoordele sluit in die vermoë om vel te versterk en sy toon te verbeter, elastisiteit, verdedigingsmeganismes teen bakterieë of vlekke, en voorkoms soos iemand ouer word. Dit kan help om vel te toon en op te lig, die voorkoms van littekens en aknee te verminder en wonde te behandel. Dit kan ook voordelig wees vir vervaagde rekmerke, chirurgie littekens of merke wat verband hou met swangerskap, en die genesing van droë of gebarste vel. Wierookolie verminder rooiheid en velirritasie, terwyl dit ook 'n meer egalige veltoon produseer.

5. Verbeter geheue

Wierookolie kan gebruik word om geheue en leerfunksies te verbeter. Sommige dierestudies toon selfs dat die gebruik van wierook tydens swangerskap die geheue van 'n ma se nageslag kan verhoog.

6. Dien as 'n slaaphulpmiddel

Wierookgebruike sluit in die verlaging van vlakke van angs en chroniese stres wat jou snags wakker kan hou. Dit het 'n kalmerende, grondgeur wat jou natuurlik kan help om aan die slaap te raak. Hierdie natuurlike slaaphulpmiddel help om asemhalingsgange oop te maak, laat jou liggaam 'n ideale slaaptemperatuur bereik en kan pyn wat jou ophou uitskakel.

WierookEssensiële Olie Gebruike

Wierookolie word gebruik deur óf die olie in te asem óf dit deur die vel te absorbeer, gewoonlik gemeng met 'n draerolie, soos klapperolie of jojoba-olie. Daar word geglo dat die olie boodskappe na die limbiese stelsel van die brein oordra, wat bekend is dat dit die senuweestelsel beïnvloed. 'n Klein bietjie olie gaan 'n lang pad, en dit moet nie in groot hoeveelhede ingeneem word nie.

1. Stresverligtende badweek

Wierookolie veroorsaak gevoelens van vrede, ontspanning en bevrediging. Voeg eenvoudig 'n paar druppels wierookolie by 'n warm bad vir stresverligting. Jy kan ook wierook by 'n olieverspreider of verdamper voeg om angs te help beveg en om heeltyd ontspanning in jou huis te ervaar.

2. Natuurlike huishoudelike skoonmaker

Wierookolie is 'n antiseptiese middel, wat beteken dat dit help om bakterieë en virusse uit jou huis uit te skakel en binnenshuise ruimtes skoon te maak. Die plant is algemeen verbrand om 'n area te help ontsmet en word as 'n natuurlike reukverwerder gebruik. Gebruik dit in ’n essensiële olieverspreider om binnenshuise besoedeling te help verminder en enige kamer of oppervlak in jou huis te deodoriseer en te ontsmet.

3. Natuurlike higiëneproduk

As gevolg van sy antiseptiese eienskappe, is wierookolie 'n goeie toevoeging tot enige mondhigiëne-regime en kan dit help om gedenkplaat en ander tandprobleme te behandel. Dit kan help om tandheelkundige gesondheidskwessies soos tandbederf, slegte asem, holtes of mondinfeksies te voorkom. Jy kan ook oorweeg om jou eie tandepasta te maak deur wierookolie met koeksoda te meng.

4. Anti-Aging en Rimpel Fighter

Wierook-essensiële olie is 'n kragtige saamtrekkende middel, wat beteken dat dit help om velselle te beskerm. Dit kan gebruik word om aknee-vlekke te help verminder, die voorkoms van groot porieë te masker, plooie te voorkom, en dit help selfs om die vel op te lig en styf te maak om tekens van veroudering natuurlik te vertraag. Die olie kan enige plek gebruik word waar die vel sag word, soos die maag, kake of onder die oë. Meng ses druppels olie met een ons ongegeurde draerolie en pas dit direk op die vel toe.

5. Verlig simptome van spysvertering

As jy enige spysverteringsnood het, soos gas, hardlywigheid, maagpyn, prikkelbare derm-sindroom, PMS of krampe, kan wierookolie help om gastro-intestinale ongemak te verlig. Dit help om die vertering van voedsel te versnel, soortgelyk aan verteringsensieme. Voeg een tot twee druppels olie by agt onse water of by 'n eetlepel heuning vir GI-verligting. As jy dit mondelings gaan inneem, maak seker dit is 100 persent suiwer olie - moenie geur- of parfuumolies inneem nie.

6. Litteken, wond, rekmerk of aknee-middel

Wierookolie kan help met wondgenesing en kan die voorkoms van littekens verminder. Dit kan ook help om die voorkoms van donker kolle wat veroorsaak word deur aknee vlekke, rekmerke en ekseem te verminder, en dit kan help met die genesing van chirurgiese wonde. Meng twee tot drie druppels olie met 'n ongegeurde basisolie of lotion, en smeer direk op die vel. Wees versigtig om dit nie op stukkende vel toe te pas nie, maar dit is goed vir vel wat besig is om te genees.

7. Help om inflammasie en pyn te verlig

Om sirkulasie te verbeter en simptome van gewrigspyn of spierpyn wat verband hou met toestande soos artritis, spysverteringsteurnisse en asma te verminder, probeer om wierookolie na die pynlike area te masseer of dit in jou huis te versprei. Jy kan 'n druppel olie by stomende water voeg en 'n handdoek daarin week. Plaas dan die handdoek op jou lyf of oor jou gesig om dit in te asem om spierpyne te verminder. Diffuus ook verskeie druppels in jou huis, of kombineer verskeie druppels met 'n draerolie om in jou spiere, gewrigte, voete of nek te masseer.