Inleiding vanWierookEssensiële olie

Essensiële olies soos wierookolie word al duisende jare lank gebruik vir hul terapeutiese en genesende eienskappe as deel van die praktyk van aromaterapie. Hulle word verkry van blare, stingels of wortels van plante wat bekend is vir hul gesondheidseienskappe. Wierook, soms na verwys as olibanum, is 'n algemene tipe essensiële olie wat in aromaterapie gebruik word en wat 'n verskeidenheid gesondheidsvoordele kan bied, insluitend die verligting van chroniese stres en angs, die vermindering van pyn en inflammasie, en die versterking van immuniteit. Dit is sag, veelsydig en bly 'n gunsteling onder aanhangers vir sy indrukwekkende lys voordele.

Wierook Essensiële olie Effeks & Voordele

1. Help om stresreaksies en negatiewe emosies te verminder

Wanneer dit ingeasem word, is dit bewys dat wierookolie hartklop en hoë bloeddruk verminder. Dit het anti-angs en depressie-verminderende vermoëns, maar anders as voorskrifmedikasie, het dit nie negatiewe newe-effekte of veroorsaak dit ongewenste lomerigheid nie. Verbindings in wierook, wierook en wierookasetaat, het die vermoë om ioonkanale in die brein te aktiveer om angs of depressie te verlig.

2. Help om die immuunstelselfunksie te versterk en siekte te voorkom

Studies het getoon dat wierook se voordele strek tot immuunversterkende vermoëns wat kan help om gevaarlike bakterieë, virusse en selfs kankers te vernietig. Wierookolie vertoon sterk immunostimulerende aktiwiteit. Dit kan gebruik word om te verhoed dat kieme op die vel, mond of in jou huis vorm. Dit is die rede waarom baie mense kies om wierook te gebruik om mondgesondheidsprobleme natuurlik te verlig. Die antiseptiese eienskappe van hierdie olie kan help om te verhoed dat gingivitis, slegte asem, holtes, tandpyn, mondsere en ander infeksies voorkom.

3. Samentrekkend en kan skadelike kieme en bakterieë doodmaak

Wierook is 'n antiseptiese en ontsmettingsmiddel wat antimikrobiese effekte het. Dit het die vermoë om verkoue- en griepkieme natuurlik uit die huis en die liggaam te verwyder, en dit kan in plaas van chemiese huishoudelike skoonmaakmiddels gebruik word. Die kombinasie van wierookolie en mirre-olie is veral effektief wanneer dit teen patogene gebruik word.

4Beskerm vel en voorkom tekens van veroudering

Wierookvoordele sluit in die vermoë om die vel te versterk en die toon, elastisiteit, verdedigingsmeganismes teen bakterieë of puisies, en voorkoms daarvan te verbeter soos iemand ouer word. Dit kan help om die vel te toon en op te lig, die voorkoms van littekens en aknee te verminder, en wonde te behandel. Dit kan ook voordelig wees vir die vervaag van rekmerke, littekens van chirurgie of merke wat met swangerskap geassosieer word, en die genesing van droë of gekraakte vel. Wierookolie verminder rooiheid en velirritasie, terwyl dit ook 'n meer egalige veltoon lewer.

5Verbeter geheue

Wierookolie kan gebruik word om geheue en leerfunksies te verbeter. Sommige dierestudies toon selfs dat die gebruik van wierook tydens swangerskap die geheue van 'n moeder se nageslag kan verhoog.

6Tree op as 'n slaapmiddel

Wierook se gebruike sluit in die verlaging van vlakke van angs en chroniese stres wat jou snags wakker kan hou. Dit het 'n kalmerende, aardende geur wat jou natuurlik kan help om aan die slaap te raak. Hierdie natuurlike slaapmiddel help om asemhalingskanale oop te maak, laat jou liggaam toe om 'n ideale slaaptemperatuur te bereik en kan pyn wat jou wakker hou, uitskakel.

WierookEssensiële olie gebruike

Wierookolie word gebruik deur die olie in te asem of deur die vel te absorbeer, gewoonlik gemeng met 'n draerolie, soos klapperolie of jojoba-olie. Daar word geglo dat die olie boodskappe na die limbiese stelsel van die brein oordra, wat bekend is daarvoor dat dit die senuweestelsel beïnvloed. 'n Bietjie olie gaan 'n lang pad, en dit moet nie in groot hoeveelhede ingeneem word nie.

1. Stresverligtende Badweek

Wierookolie veroorsaak gevoelens van vrede, ontspanning en tevredenheid. Voeg eenvoudig 'n paar druppels wierookolie by 'n warm bad vir stresverligting. Jy kan ook wierook by 'n olieverspreider of verdamper voeg om angs te help beveg en om heeltyd ontspanning in jou huis te ervaar.

2. Natuurlike Huishoudelike Skoonmaker

Wierookolie is 'n antiseptiese middel, wat beteken dat dit help om bakterieë en virusse uit jou huis te verwyder en binnenshuise ruimtes skoon te maak. Die plant word algemeen verbrand om 'n area te help ontsmet en word as 'n natuurlike reukverwyderaar gebruik. Gebruik dit in 'n essensiële olieverspreider om binnenshuise besoedeling te verminder en enige kamer of oppervlak in jou huis te deodoriseer en te ontsmet.

3. Natuurlike Higiëneproduk

As gevolg van sy antiseptiese eienskappe, is wierookolie 'n goeie toevoeging tot enige mondhigiëne-roetine en kan dit help om plaak en ander tandheelkundige probleme te behandel. Dit kan help om tandheelkundige gesondheidsprobleme soos tandbederf, slegte asem, gaatjies of mondinfeksies te voorkom. Jy kan ook oorweeg om jou eie tandepasta te maak deur wierookolie met koeksoda te meng.

4. Anti-veroudering en rimpelbestryder

Wierook-essensiële olie is 'n kragtige sametrekkende middel, wat beteken dat dit help om velselle te beskerm. Dit kan gebruik word om aknee-vlekke te verminder, die voorkoms van groot porieë te masker, plooie te voorkom, en dit help selfs om die vel op te lig en te stywer om tekens van veroudering natuurlik te vertraag. Die olie kan oral gebruik word waar die vel slap word, soos die buik, wange of onder die oë. Meng ses druppels olie met een ons ongegeurde draerolie en wend dit direk op die vel aan.

5. Verlig simptome van spysverteringsprobleme

As jy enige spysverteringsprobleme het, soos gas, hardlywigheid, maagpyn, prikkelbare dermsindroom, PMS of krampe, kan wierookolie help om gastroïntestinale ongemak te verlig. Dit help om die vertering van voedsel te versnel, soortgelyk aan spysverteringsensieme. Voeg een tot twee druppels olie by agt onse water of by 'n eetlepel heuning vir gastroïntestinale verligting. As jy dit oraal gaan inneem, maak seker dat dit 100 persent suiwer olie is - moenie geur- of parfuumolies inneem nie.

6. Litteken-, wond-, rekmerk- of akneemiddel

Wierookolie kan help met wondgenesing en kan die voorkoms van littekens verminder. Dit kan ook help om die voorkoms van donker kolle wat veroorsaak word deur aknee-vlekke, rekmerke en ekseem te verminder, en dit kan help met die genesing van chirurgiese wonde. Meng twee tot drie druppels olie met 'n ongeparfumeerde basisolie of lotion en wend dit direk op die vel aan. Wees versigtig om dit nie op gebarste vel aan te wend nie, maar dit is goed vir vel wat in die proses van genesing is.

7Help om inflammasie en pyn te verlig

Om sirkulasie te verbeter en simptome van gewrigspyn of spierpyn wat verband hou met toestande soos artritis, spysverteringsprobleme en asma te verminder, probeer om wierookolie na die pynlike area te masseer of dit in jou huis te versprei. Jy kan 'n druppel olie by stomende water voeg en 'n handdoek daarin week. Plaas dan die handdoek op jou liggaam of oor jou gesig om dit in te asem om spierpyne te verminder. Versprei ook 'n paar druppels in jou huis, of kombineer 'n paar druppels met 'n draerolie om in jou spiere, gewrigte, voete of nek te masseer.