Kokosolie
Inbekendstelling van klapperolie
Klapperolie word gewoonlik gemaak deur die vleis van die klapper te droog, en dit dan fyn te druk en in 'n meul te druk om die olie uit te kry. Maagdeolie word gemaak deur 'n ander proses wat behels dat die romerige laag klappermelk afgeskep word wat uit die vars gerasperde vleis onttrek word.Kom ons kyk na 'n paar van die bekende voordele van klapperolie.
Voordele van Kokosolie
'n Hupstoot in goeie cholesterol
Daar word gesê dat klapperolie 'n mens se vlak van goeie cholesterol beskeie verhoog.
Goed vir Bloedsuiker en Diabetes
Klapperolie kan help om vetsugvlakke in die liggaam te verlaag en bekamp ook insulienweerstandigheid – kwessies wat dikwels tot tipe twee-diabetes lei.
Help om terug te veg teen Alzheimer se siekte
Die MCFA-komponent in klapperolie – veral die opwekking van ketone deur die lewer – help om breinfunksie by Alzheimer-pasiënte te herstel.
Hulpmiddels in lewergesondheid
Klapperolie beskerm ook teen enige skade aan die lewer, en help ook om urienweginfeksies te genees.
Verhoog energie
Ongeraffineerde klapperolie verhoog ook energie en uithouvermoë, hoofsaaklik deurdat sy MCFA direk in die lewer skiet, wat dit moontlik maak om in energie om te skakel.
Hulp met spysvertering
Nog 'n voordeel van klapperolie - dit help met voedselvertering deur die liggaam te help om vetoplosbare komponente soos vitamiene en magnesium in te neem. Dit skakel ook giftige bakterieë en candida uit, wat swak spysvertering en maagontsteking beveg. Dit help om maagsere te voorkom.
Dien as 'n anti-verouderingskomponent
Dit is bekend dat klapperolie, ryk aan antioksidante, die verouderingsproses vertraag, gewoonlik deur enige onnodige stres op die lewer te beperk.
Help met gewigsverlies
Klapperolie kan ook help met gewigsverlies, want dit dien as 'n vetverbrander en 'n kaloriebrander, veral met dosisse onverfynde klapperolie. Dit dien ook as 'n eetlusdemper. Een studie toon dat die kapriensuur in klapperolie help om skildklierprestasie te verbeter, wat op sy beurt 'n liggaam se rustende hartklop verminder en help om vet te verbrand vir 'n verhoogde energie-hupstoot.
Gebruike van Kokosolie
Kook en Bak
Klapperolie kan vir kook en bak gebruik word, en dit kan by smoothies gevoeg word. Dit is my olie van keuse, aangesien onverfynde, natuurlike, organiese klapperolie 'n lekker klappergeur byvoeg, maar nie die skadelike gifstowwe bevat wat ander gehidrogeneerde kookolies dikwels bevat nie.
Vel en hare gesondheid
Jy kan dit bloot plaaslik direk op jou vel aanwend of as 'n draerolie vir essensiële olies of mengsels.
Dit is veral voordelig om dit in jou vel te vryf net nadat jy gestort het. Dit werk as 'n uitstekende bevogtiger, en dit het antimikrobiese eienskappe wat die gesondheid van die vel en hare 'n hupstoot gee.
Mond en Tande Gesondheid
Dit kan gebruik word om olie te trek, wat 'n Ayurvediese praktyk is wat werk om die mond te ontgift, gedenkplaat en bakterieë te verwyder en asem te verfris. Gooi een eetlepel klapperolie in jou mond vir 10–2o minute, en gooi dan die olie in die asblik.
DIY Natuurlike Remedy Resepte
Klapperolie het antimikrobiese eienskappe, wat dit 'n uitstekende bestanddeel maak in DIY-natuurmiddelresepte wat gebruik word om infeksies te beveg en immuniteit te versterk. Sommige resepte wat met klapperolie gemaak kan word, is:
l lipbalsems
l tuisgemaakte tandepasta
l natuurlike deodorant
l skeerroom
l masseerolie
Huishoudelike skoonmaakmiddel
Klapperolie werk as 'n natuurlike stofvoorkomer, wasmiddel, meubelpolitoer en tuisgemaakte handseep. Dit maak bakterieë en swamme dood wat moontlik in jou huis groei, en dit laat oppervlakke ook blink lyk.
Newe-effekte en voorsorgmaatreëls van Kokosolie
Daar is selde enige newe-effekte vir klapperolie.
Navorsing toon dat daar soms 'n kontakallergie kan voorkom vir sekere individue wat allergies is vir klappers. Dit is bekend dat sommige van die skoonmaakprodukte wat deur klapperolie geskep word, ook kontakallergieë veroorsaak, maar dit is nie algemeen nie.
Trouens, klapperolie is bekend daarvoor dat dit newe-effekte van baie medikasie verminder. Studies toon byvoorbeeld dat dit die simptome en newe-effekte van kankerbehandelings kan verminder.
Hou in gedagte dat verfynde of verwerkte klapperolie gebleik, oorverhit kan word tot verby die voorkeursmeltpunt en chemies verwerk kan word om die raklewe daarvan te verhoog. Die verwerking van die olie verander die chemiese samestelling, en die vette is nie meer goed vir jou nie.
Vermy gehidrogeneerde olies waar moontlik, en kies eerder ekstra suiwer klapperolie.
Postyd: 26-Sep-2023