Borage olie

As 'n algemene kruiebehandeling in tradisionele medisynepraktyke vir honderde jare, het borageolie talle gebruike.

Bekendstelling van borageolie

Borage-olie, 'n plantolie wat geproduseer word deur pers of lae-temperatuur-ekstraksie van borage-sade. Ryk aan ryk natuurlike gamma-linoleensuur (Omega 6 GLA), die bron om die gesondheid van vroulike hormone te verbeter. Borage-olie verminder natuurlik menopouse en menopouse en kan effektief vroue help om hormonale gesondheid te reguleer.

Voordele van borage olie

Voorsien anti-inflammatoriese eienskappe

Dit is bekend dat GLA wat in borage-olie voorkom, 'n positiewe uitwerking op inflammasie, algemene gesondheid en anti-verouderingsmeganismes het.

Het antioksidante eienskappe wat help om kanker te beveg

Borage olie en GLA het anti-mutageniese eienskappe en antioksidant vermoëns wat die groei van kankerselle beveg.

Kan Artritis Simptome verlaag

Sommige mense merk 'n afname in gewrigspyn, swelling en erns van teerheid na so min as ses weke van gereelde borage-oliebehandeling.

Fights Ekseem en Velafwykings

Daar is getoon dat GLA in borage-olie tekorte in velolie regstel wat veroorsaak word deur lae vlakke van delta-6-desaturase-aktiwiteit.

Help om respiratoriese infeksies te behandel

Daar is gevind dat borage-olie help om die funksie van die longe te verbeter, ook by mense met respiratoriese infeksies.

Help Groei en Ontwikkeling

Aanvulling met vetsure help om die ontwikkeling van die sentrale senuweestelsel te ondersteun en verminder risiko's wat verband hou met premature geboortes.

Kan help om vetophoping en gewigstoename te verlaag

Bewyse dui daarop dat GLA in die vorm van borage-olie minder liggaamsvetophoping veroorsaak in vergelyking met meer verfynde plantaardige olies.

Gebruike van borage olie

Die gebruike van Borage Oil is ruim, wat wissel van medisinaal tot kosmeties. Dit word in baie vorme gebruik, insluitend gesigolies, gesigserums, masseerolies en selfs liggaamsbalsems.

l Vir 'n strelende liggaamsbalsem-formulering smelt 1 tl Lanolien, 1 e Borage Oil, 2 e Coconut Oil, en 1/2 - 1 e Gerasperde Byewas in 'n dubbelkoker. Sodra die mengsel gekook is, gooi die mengsel in 'n lugdigte houer en laat dit afkoel.

lVir massering, mAssageer-terapeute gebruik die olie om stres te verminder, die liggaam en gees te ontspan en gespanne spiere te streel. Maak 'n ontspannende masseerolie deur 1 eetlepel Jojoba Carrier Oil, 1 e Sweet Amandel Carrier Oil, ½ e Olive Carrier Oil en ½ eetlepel Borage te meng Draer Olie.

lVir vel.Verlig veltoestande soos aknee, dermatitis, psoriase en ekseem deur Borage Oils in jou velsorgroetine te gebruik. Wanneer 'n klein hoeveelheid (10% of minder) Borage Oil by ander olies gevoeg word, ondersteun en verhoog Borage Oil die potensiaal van die velsorgproduk waarmee dit gemeng is.

l Vir 'n lekker verfrissende gesigserummengsel ¼ eetlepel Roosbottelolie, 2 eetlepels Jojoba-olie, ¼ eetlepel Borage-olie, 8 druppels Laventel-essensiële olie, 3 druppels Geranium-organiese-essensiële olie, en 1 druppel Ylang Ylang-essensiële olie.

Risiko's en newe-effek van borageolie

Wat is die potensiële newe-effekte van borageolie? Alhoewel dit beskou word as oor die algemeen veilig vir beide interne en aktuele gebruik, ervaar sommige mense spysverteringsprobleme wanneer hulle BO neem, veral in groter dosisse. Dit sluit in:

l sagte stoelgange

l diarree

Ek raas

ek opgeblaas

l hoofpyne

l moontlik allergiese reaksies soos korwe en swelling

Swanger vroue moet nie BO gebruik nie weens die potensiaal om kraam te veroorsaak. BO het ook die vermoë om soos 'n bloedverdunner op te tree, so dit is nie geskik vir enigiemand wat medikasie soos aspirien of warfarin neem nie.

Daarbenewens, as jy in die verlede aanvalle ervaar het, is dit belangrik om met jou dokter te praat voordat jy met hierdie aanvulling begin gebruik. Vra vir bykomende inligting oor hoe borage kan interaksie met enige beslaglegging medikasie wat jy neem.