Bergamot Essensiële Olie

Bergamot (Citrus bergamia) is 'n peervormige lid van die sitrusfamilie van bome. Die vrug self is suur, maar wanneer die skil koud gepers word, lewer dit 'n essensiële olie met 'n soet en pittige aroma wat spog met 'n verskeidenheid gesondheidsvoordele.

Die plant is vernoem na die stad Bergamo in Calabria, die suidwestelike streek van Italië en die plek waar die essensiële olie eeue gelede vir die eerste keer in parfuum gebruik is. Die Calabria-streek bly vandag die wêreld se primêre produsente van bergamot-essensiële olie.

Bergamot Essensiële Olie VSA

Bergamot-essensiële olie se wyd aanloklike aroma en antibakteriese eienskappe maak dit 'n ideale natuurlike reiniger en ontspanningsmiddel. Hier is 'n paar gewilde maniere om bergamot-essensiële olie te gebruik.

Bergamot Essensiële Olie Natuurlike Velreiniger Resep

Voeg 5-6 druppels bergamot-essensiële olie by 225 ml warm water. Doop 'n skoon waslap in die oplossing en vee dan die gesig en nek saggies af voor jy gaan slaap om grimering en bakterieë te verwyder en die vel vars te hou. Dieselfde formule kan soggens gebruik word, 20-30 minute voor jy enige bevogtiger of grimering aanwend.

Vir aknee-geneigde vel, voeg 8-10 druppels bergamot-essensiële olie by ongeparfumeerde castile- of gliserienseep. Gebruik die seep voor slaaptyd vir die beste resultate.

Bergamot en Wondsorg

Om genesing te bevorder en littekens van skuurplekke (geskrapte vel met min of geen bloeding) en geringe skurfwonde te verminder, voeg 3-4 druppels bergamot-essensiële olie by 225 ml koel water. Gebruik 'n skoon lap om die wond met die verdunde essensiële olie te was. Laat dit lugdroog word voordat enige soort verband oor die wond geplaas word.

Bergamotolie as 'n badtoevoeging

Verbeter die spierverslappende voordele van 'n Epsom-soutbad deur 6 druppels bergamot-essensiële olie en 6 druppels laventel-essensiële olie by te voeg. Vir die beste resultate, voeg die essensiële olies by die stroom water wat die bad vul. Verminder die aantal bergamot- en laventel-essensiële oliedruppels tot 3 van elk, as jy 'n Epsom-sout gebruik vir verligting van uitslag of ander jeukerige veltoestande.

Bergamot Essensiële Olie Lugverfrisser

Vir 'n maklike, natuurlike lugverfrisser, voeg 6-8 druppels bergamot-essensiële olie by 'n spuitbottel gevul met water. Spuit die mengsel in die kamer (3-4 keer per 100-150 vierkante voet), en wees versigtig om nie op mense of troeteldiere te spuit nie.

Bergamot meng goed met die aromas van sandelhout, kaneel, laventel, peperment, roosmaryn en bloekom-essensiële olie. Oorweeg dit om 3-4 druppels van een van hierdie ander essensiële olies saam met die bergamot by te voeg om 'n ryker aromatiese ervaring te skep.

Natuurlike Huishoudelike Bergamot Skoonmaker

Om gestoffeerde meubels en matte te verfris, voeg 6-8 druppels bergamot-essensiële olie by 'n spuitbottel gevul met water. Spuit die oplossing oor die oppervlaktes met 'n spuitbottel voordat jy dit met 'n lap of spons afvee.

Bergamotolie Aromaterapie

Daar is 'n goeie rede waarom bergamot-essensiële olie in soveel parfuums voorkom: die aroma is wyd aantreklik en help om angs, stres en spierspanning te verminder. Vir aromaterapie, sit 3-4 druppels in 'n verspreider.

Bergamot Essensiële Olie Masseringsolie Resep

Voeg 1-3 druppels bergamot-essensiële olie by 30 ml draerolie soos klapper- of jojobaolie en masseer dit oor die vel. Dit kan help om spierspanning en stres te verlig.

Tuisgemaakte Bergamot Parfuum

Bergamot is 'n gewilde essensiële olie vir parfuum, insluitend die tuisgemaakte soort. 'n Eenvoudige resep vir 'n soet, langdurige parfuum vereis 6 druppels bergamot, 15 druppels suurlemoengras-essensiële olie en 9 druppels sandelhout-essensiële olie in 2 eetlepels draerolie. Gebruik 'n donker glasbottel en voeg die gekombineerde olies by 4 eetlepels hoogbestande wodka. Maak die bottel toe en skud dit kragtig vir 90 sekondes. Laat dit vir 24 uur in 'n koel, donker plek staan ​​en voeg dan 1 eetlepel gedistilleerde water by. Skud weer vir 60 sekondes. Nadat dit weer vir 24 uur laat staan ​​is, is die parfuum gereed om te dra.

Bergamot Roos Haarversorging

Voeg 3 druppels bergamot-essensiële olie by 1 ons sjampoe om roos te beheer, jeuk te verminder en daagliks kopvelbakterieë te bestry. Voordele van Bergamot-essensiële olie

Bergamot-essensiële olie, wat al eeue lank as 'n terapeutiese kruid gebruik word, word vir 'n verskeidenheid toestande bemark. Met vooruitgang in wetenskaplike navorsing, vind uit watter historiese gesondheidsvoordele ondersteuning kry.

Die voordele van bergamot-essensiële olie is:

1. Antibakteriese eienskappe
2. inflammatoriese eienskappe
3. Eienskappe vir die verligting van angs
4. Stresverligtingseienskappe

Antibakteriese eienskappe van Bergamodemonstreer antibakteriese aktiwiteit teen voedselgedraagde patologieEssensiële olie

In 'n kliniese studie van 2006 is daar waargeneem dat bergamot-essensiële olie degenerasies het wat tot voedselvergiftiging kan lei.

Wanneer dit direk op rou hoender of kool toegedien word, dui resultate daarop dat bergamot die groei van bakterieë wat algemeen op rou voedsel voorkom (ampylobacter jejuni, Escherichia coli O157, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus en Staphylococcus aureus) vir 'n klein area rondom die kontakpunt inhibeer. In vergelyking met suurlemoen- en lemoen-essensiële olie, is bergamot bewys as die mees effektiewe essensiële olie.

Let wel:Alhoewel bergamot-essensiële olie belofte toon as natuurlike beskerming teen bakterieë in industriële voedselvoorbereiding, is dit nie bewys dat dit veilig is vir gebruik in die voorbereiding of kook van kos by die huis nie.

Anti-inflammatoriese eienskappe van bergamot

'n Studie in 2007 wat oor bergamot-essensiële olie gedoen is, het die gebruik daarvan as 'n natuurlike anti-inflammatoriese middel ondersoek.

In 'n diermodel het navorsers opgemerk dat die olie anti-inflammatoriese eienskappe het wat in hoë dosisse vergelykbaar was met die effekte van 'n nie-steroïdale anti-inflammatoriese middel.

Meer navorsing moet gedoen word oor hoe hierdie voordeel van bergamot-essensiële olie in 'n menslike terapeutiese opsie vertaal kan word. Tog ondersteun dit die voordeel van die byvoeging van bergamot-essensiële olie by badwater en masseringsolie.

Angsverligting van Bergamot Essensiële Olie

In 'n onlangse kliniese proef is die aroma van bergamot-essensiële olie geëvalueer vir die uitwerking daarvan op gemoedstoestand en die parasimpatiese senuweestelsel. 41 proefpersone is blootgestel aan waterdamp of waterdamp versterk met bergamot-essensiële olie.

Stresverligtingseienskappe van Bergamot

'n Onlangse kliniese studie van die effekte van bergamot-essensiële olie op vaskulêre spanning in diere dui daarop dat die inaseming van verdunde bergamot-essensiële olie die gladde spierweefsel in arteries kan ontspan.

Hierdie bevinding ondersteun die praktyk van die gebruik van bergamot-essensiële olie in aromaterapie, massering en badterapieë om fisiologiese stres te verlig.

Newe-effekte van bergamot essensiële olie

Bergamot-essensiële olie word as veilig beskou wanneer dit in 'n verspreider gebruik word, of topies toegedien word wanneer dit in 'n draerolie verdun word.

Fototoksisiteit (velirritasie van lig, veral ultravioletlig soos sonskyn) is 'n algemene newe-effek van bergamot en ander sitrus-essensiële olies.5 Om die moontlikheid van fototoksisiteit te verminder, moenie bergamot-essensiële olie aanwend op vel wat vir lang tye aan sonlig blootgestel sal word nie.

Moenie bergamot-essensiële olie inneem tensy u onder die streng toesig van 'n gesondheidsorgwerker is nie. Lees en volg altyd die aanwysings op die produk.

Kinders en swanger of borsvoedende vroue moet met 'n professionele persoon raadpleeg voordat hulle bergamot-essensiële olie gebruik.