Swart komynsaadolie is geensins nuut nie, maar dit maak die afgelope tyd 'n plons as 'n hulpmiddel vir alles van gewigshandhawing tot die verligting van seer gewrigte. Hier sal ons alles oor swart komynsaadolie praat, wat dit vir jou kan doen.
Wat is swart komynsaadolie in elk geval?
Swartsaadolie (ook bekend as swart komynsaadolie, kalonji-olie of nigella sativa-olie) is 'n amberkleurige olie wat onttrek word uit klein swart sade van die blomplant Nigella sativa wat in Suidwes-Asië ontstaan het en regdeur die Midde-Ooste, Afrika en Oos-Europa gebruik word.
Swart komynsaad is selfs in Koning Tut se graf gevind, en blykbaar is hulle in die Ou Testament genoem asof hulle enigiets behalwe die dood kon genees.
Maar wat maak die olie van hierdie klein, beskeie swart komynsaad so wonderlik? Wanneer jy die etiket skandeer, sal jy 'n verskeidenheid voordelige verbindings sien wat gelys word, insluitend dinge soos omega-3, -6 en -9 essensiële vetsure en cholesterolverlagende plantverbindings genaamd fitosterole2. Maar die meerderheid van sy terapeutiese voordele het waarskynlik te doen met 'n besonder kragtige aktiewe verbinding genaamd timokinoon3 (TQ), sê Pedre, wat "'n antioksidant met anti-inflammatoriese, anti-allergie en immuunondersteunende eienskappe" is.
Vandag word swart komynsaadolie in gesondheidswinkels, kruidenierswinkels en aanlyn verkoop as 'n vloeibare olie, as gelkapsules, en in 'n mengsel met ander uittreksels soos hennepolie. Om die uiteenlopende voordele daarvan te benut, kan jy dit inneem of dit topies op die vel aanwend.
Navorsing oor swartsaadolie (Nigella sativa) dui daarop dat dit jou gesondheid op 'n aantal maniere kan bevoordeel. Hier is van die mees belowende ontdekkings tot dusver:
1. Ondersteun spysverteringsgesondheid.
Een van die oudste tradisionele gebruike van swart komynsaad is om algehele spysverteringsgesondheid te bevorder, en tinkture gemaak van swart komynsaad word dikwels gebruik om spysverteringsprobleme, opgeblasenheid, verlies aan eetlus en diarree te behandel.
2. Help om die endokannabinoïdestelsel te ondersteun.
Die endokannabinoïedstelsel (die liggaam se "meesterreguleringstelsel") kan baat vind by swart komynsaadolie as gevolg van die fitokannabinoïedinhoud. Fitokannabinoïede is voordelige plantverbindings wat in swart komynsaadolie, cannabis, hop, roosmaryn en meer voorkom.
3. Bevorder gesonde vel en hare.
Volgens die legende was die geheim van Cleopatra se gloed eintlik swart saadolie!
Swartsaadolie kan ook met 'n draerolie verdun word (of by sjampoe gevoeg word) en op die kopvel aangewend word om skilfers te streel en te verminder.
4. Help om liggaamsgewig te handhaaf.
’n Vinnige soektog na “swartsaadolie + gewigsverlies” sal talle bloggers en vloggers onthul wat oor die olie se gewigsverliesvermoëns spog. Alhoewel dit sommige mense hul oë kan laat rol, dui sommige navorsing daarop dat swart komynsaadolie tot ’n mate kan help om gewig te handhaaf, of ten minste vetsugrisikofaktore te bestry.
5. Bestry seisoenale allergieë.
Swartsaadolie kan help om seisoenale allergiesimptome te verlig.
6. Verlig gewrigspyn.
Swart komynsaadolie kan help om gewrigspyn te verlig.
Wechat/Selfoon: +008617770621071
WhatsApp: +8617770621071
e-mail: bolina@gzzcoil.com
Facebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.comFacebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.com
Plasingstyd: 12 Mei 2023