Perilla saad olie
Het jy al ooit gehoor van olie wat intern en ekstern gebruik kan word?Vandag sal ek jou neem om die te verstaanperilla saadolie vandie volgendeaspekte.
Wat is perilla saad olie
Perilla-saadolie word gemaak van hoë kwaliteit Perilla-sade, verfyn deur die tradisionele fisiese persmetode, wat die voedingsessensie van Perilla-sade ten volle behou. Die oliekleur is liggeel, die oliegehalte is duidelik en die reuk is geurig.
5 Voordele van perilla saadolie
Help om goeie HDL te bevorder
Perilla saadolie bevat 'n indrukwekkende hoeveelheid Omega-3-vetsuur en klein hoeveelhede Omega-6- en Omega-9-vetsuur. Verbruik van Omega-3 help om HDL (goeie cholesterol) te verhoog terwyl die slegte cholesterolvlakke verlaag word. Dit help dus met die voorkoming van cholesterol gedenkplate op die binneste slagaarwande en die daaropvolgende hoë bloeddruk en hartaanval.
Effektief teen allergieë
Die Rosmariensuur in perillasaadolie help om die inflammatoriese aktiwiteit te inhibeer, en help dus in die voorkoming van seisoenale allergie. Die olie-ekstrak van die perilla kan ook die longfunksie en asemhalingsprobleem van mense wat aan asma ly, verbeter.
Uitstekend vir velsorg
Die Rosmarinic suur in die perilla saad olie help in 'n doeltreffende behandeling van atopiese dermatitis. Die olie is wonderlik om die vel te kalmeer, en gereelde toediening is goed vir droë vel. Die olie help ook om verstopte porieë te verminder. Dit help ook siste en aknee wanneer dit plaaslik toegedien word.
Verbeter geheue en voorkom seniele demensie
DHA gesintetiseer deur a-linoleensuur is teenwoordig in groot hoeveelhede in die serebrale korteks, retina en kiemselle, wat die sinaptiese groei van breinsenuweeselle bevorder en geheue verbeter.
Beskerm die lewer en beskerm die lewer
Die α -linoleensuur inperilla saadolie kan vetsintese effektief inhibeer, en vet ontbind om dit uit die liggaam te verdryf. Daaglikse verbruik kan die vorming van vetterige lewer voorkom.
Gebruike van perilla saadolie
l Direkte orale inname: gemiddelde daaglikse inname van 5-10 ml, die helfte by kinders, 2,5-5 ml elke keer, 1-2 keer per dag
l koue slaaimaaltyd: voeg 'n bietjie geurmiddels by of voeg glans by wanneer koue geregte gemeng word.
l Bak: In die proses van deegmaak, vervang gehidrogeneerde olie of room vir bakolie.
l Tuisgemaakte mengsel olie: Perilla saad olie en daaglikse eetbare soja-olie, grondboontjie-olie, raapsaad olie volgens die verhouding van 1:5 ~ 1:10 meng eweredig, volgens daaglikse gewoontes kan goeie aanvulling en gebalanseerde voeding doel bereik.
l Voeg elke oggend 'n lepel groente-olie by die kondensmelk of gewone jogurt, wat gerieflik en lekker is om te eet.
l Swanger vroue in die laat swangerskap vel strek, geneig tot jeuk en droë kraak, vee met Sue saad olie, het 'n voorkomende en verligtende effek. Dikwels toegepas op die buik, sal die produksie van rekmerke voorkom.
Bergingsmetode
l 1,0 – 25 ℃ word teen lig beskerm.
l Nadat die bottel se doppie oopgemaak is, moet dit binne 6 maande geëet word en in die yskas gebêre word om die olie vars en goeie smaak te hou.
l Nadat dit met ander kookolie gemeng is, moet aandag daaraan gegee word om dit weg van lig te stoor.
l Wanneer jy kook, kan die olie warm wees om hoë temperatuur oorverhitting (rook) te vermy.
l groente-olie is ryk aan voedingstowwe, 'n klein hoeveelheid kan voldoen aan menslike behoeftes, die gemiddelde daaglikse inname van 5-10 ml per persoon, oormatige inname van menslike liggaam kan nie ten volle benut word nie, moet redelik wees om afval te vermy.
Postyd: 16 September 2023