"Hoë kwaliteit organiese hoofpyn verligting versnit essensiële olie terapeutiese graad vir migraine en spanning hoofpyn verligting"
Hoe word essensiële olies gemaak?
Essensiële olies word uit plante onttrek. Hulle word op een van twee maniere gemaak, distillasie of uitdrukking. In distillasie word warm stoom gebruik om die verbindings uit die plante vry te stel en gaan dan deur 'n verkoelingstelsel waar die stoom terug in water omgeskakel word. Sodra die mengsel afgekoel het, dryf die olie na bo.
Sitrusolies word dikwels deur uitdrukking gemaak, 'n metode waar geen hitte gebruik word nie. In plaas daarvan word die olie uitgedruk deur hoë meganiese druk.
Wat kan essensiële olies doen vir migraine of hoofpyn?
Die verhouding tussen geure en die brein is ingewikkeld, sê Lin. “Vir sommigemense met migraine, sterk reuke kan eintlik 'n aanval veroorsaak, en daarom moet essensiële olies of geure baie versigtig gebruik word,” sê sy.
As jy in die middel van 'n migraine-aanval of 'n hoofpyn is, kan enige reuk, selfs een wat jy gewoonlik kalmerend vind, lastig wees as dit te sterk is, sê Lin. “Dit kan te stimulerend wees. Jy sal dalk die olie meer moet verdun as wat jy gewoonlik vir daaglikse gebruik sou doen as jy dit vir migraine gebruik,” sê sy.
"Klassiek, wanneer ons aan migraine dink, is migraine-aanvalle geneig om veroorsaak te word deur dinge soos stres, nie genoeg slaap nie, of wanneer daar 'n paar sterk omgewingstimulante soos helder lig of klanke is," sê Lin.
Deel vanmigraine voorkomingprobeer om daardie dinge te minimaliseer, sê sy. "Aangesien stres en angs en spanning groot snellers vir hoofpyn in die algemeen is, kan dinge wat stres en angs verminder ook moontlik hoofpyne verminder," sê sy.
Essensiële olies behoort nie deur die dokter voorgeskrewe migraineterapie te vervang nie, maar daar is 'n paar klein studies om te wys dat sommige soorte essensiële olies die frekwensie of erns van migraine kan verminder, sê Lin.