1. Verlig menstruele ongemak
Clary salie werk om die menstruele siklus te reguleer deur hormoonvlakke natuurlik te balanseer en die opening van 'n verstopte stelsel te stimuleer. Dit het die mag om te behandelsimptome van PMSook, insluitend opgeblasenheid, krampe, gemoedskommelings en kosdrange.
Hierdie essensiële olie is ook krampstillend, wat beteken dit behandel spasmas en verwante kwessies soos spierkrampe, hoofpyn en maagpyn. Dit doen dit deur die senuwee-impulse wat ons nie kan beheer nie, te verslap.
'n Interessante studie wat by die Oxford Brooks Universiteit in die Verenigde Koninkryk gedoen isontleeddie invloed wat aromaterapie op vroue in kraam het. Die studie het oor 'n tydperk van agt jaar plaasgevind en het 8 058 vroue betrek.
Die bewyse van hierdie studie dui daarop dat aromaterapie effektief kan wees om moederlike angs, vrees en pyn tydens kraam te verminder. Van die 10 essensiële olies wat tydens bevalling gebruik is, salie-olie enkamille oliewas die doeltreffendste om pyn te verlig.
Nog 'n 2012-studiegemeetdie uitwerking van aromaterapie as 'n pynstiller tydens die menstruele siklus van hoërskoolmeisies. Daar was 'n aromaterapie-masseergroep en 'n acetaminophen (pynstiller en koorsverminder) groep. Die aromaterapie-massering is uitgevoer op proefpersone in die behandelingsgroep, met die buik wat een keer gemasseer is met salie, marjolein, kaneel, gemmer engeranium oliesin 'n basis van amandelolie.
Die vlak van menstruele pyn is 24 uur later bepaal. Die resultate het bevind dat die vermindering van menstruele pyn aansienlik hoër was in die aromaterapie-groep as in die acetaminophen-groep.
2. Ondersteun hormonale balans
Salie beïnvloed die hormone van die liggaam omdat dit natuurlike fito-oestrogenen bevat, waarna verwys word as "dieet-estrogenen" wat van plante afkomstig is en nie binne die endokriene stelsel nie. Hierdie fito-oestrogenen gee salie die vermoë om estrogeniese effekte te veroorsaak. Dit reguleer estrogeenvlakke en verseker die langtermyngesondheid van die baarmoeder - wat die kanse op baarmoeder- en eierstokkanker verminder.
Baie gesondheidskwessies vandag, selfs dinge soos onvrugbaarheid, polisistiese ovariumsindroom en estrogeen-gebaseerde kankers, word veroorsaak deur oortollige estrogeen in die liggaam - deels as gevolg van ons verbruik vanhoë-estrogeen voedsel. Omdat salie help om daardie estrogeenvlakke uit te balanseer, is dit 'n ongelooflik effektiewe essensiële olie.
'N 2014-studie gepubliseer in dieTydskrif vir Fitoterapie Navorsing gevinddat die inaseming van salieolie die vermoë gehad het om kortisolvlakke met 36 persent te verminder en tiroïedhormoonvlakke te verbeter. Die studie is gedoen op 22 post-menopousale vroue in hul 50's, van wie sommige met depressie gediagnoseer is.
Aan die einde van die proef het die navorsers gesê dat "salieolie 'n statisties beduidende effek gehad het op die verlaging van kortisol en 'n anti-depressante effek gehad het wat bui verbeter het." Dit is ook een van die mees aanbeveelmenopouse aanvullings.
3. Verlig slapeloosheid
Mense wat ly aanslapeloosheidkan verligting vind met salieolie. Dit is 'n natuurlike kalmeermiddel en sal jou die kalm en rustige gevoel gee wat nodig is om aan die slaap te raak. Wanneer jy nie kan slaap nie, word jy gewoonlik wakker en voel jy nie verfris nie, wat 'n tol eis op jou vermoë om gedurende die dag te funksioneer. Slapeloosheid beïnvloed nie net jou energievlak en bui nie, maar ook jou gesondheid, werkverrigting en lewenskwaliteit.
Twee hoofoorsake van slapeloosheid is stres en hormonale veranderinge. 'n Volledig natuurlike essensiële olie kan slapeloosheid sonder dwelms verbeter deur gevoelens van stres en angs te verlig, en deur hormoonvlakke te balanseer.
'n 2017-studie gepubliseer inBewysgebaseerde komplementêre en alternatiewe medisyne gewys hetdat die toepassing van 'n masseerolie insluitend laventelolie, pomelo-ekstrak,neroli olieen salie op die vel het gewerk om slaapkwaliteit by verpleegsters met roterende nagskofte te verbeter.
4. Verhoog sirkulasie
Salie maak die bloedvate oop en maak voorsiening vir verhoogde bloedsirkulasie; dit verlaag ook natuurlik bloeddruk deur die brein en are te ontspan. Dit verhoog die werkverrigting van die metaboliese stelsel deur die hoeveelheid suurstof wat in die spiere kom, te verhoog en orgaanfunksie te ondersteun.