Goedkoopste prys 10 ml essensiële olies groothandel 100% suiwer essensiële olie vir kerse plantekstrak natuurlike essensiële olies groothandel
Hoe om essensiële olies aan te wend – Drie hoofmetodes
Sukkel jy om jou essensiële olies aan te wend? Hoe jy 'n olie aanwend, hang af van watter voordeel jy daaruit wil kry. Verskillende olies bied verskillende voordele, afhangende van hoe en waar jy dit aanwend. Dus, voordat jy enige nuwe essensiële olie gebruik, maak seker dat jy die olie se gebruike en voordele nagaan en enige etikette en instruksies lees wat daarmee saamgaan. As jy vrae of bekommernisse het, raadpleeg jou gesondheidsorgverskaffer.
Die gebruik van essensiële olies aromaties
Kom ons begin met die kenmerkende manier om essensiële olies te gebruik: aromaties. Alle essensiële olies het 'n kenmerkende aroma wat jy kan ruik en inasem vir verskeie effekte. Een olie se vars geur kan jou verkwik wanneer jy 'n middagopkikker nodig het. 'n Ander se strelende aroma kan jou help om te ontspan na 'n moeilike dag. Jy kan essensiële olies aromaties gebruik deur eenvoudig die bottel oop te maak en die aroma in te asem. Dit kan ook topies as 'n persoonlike geur aangewend word, maar verdun dit altyd met 'n draerolie, wat 'n plant-afgeleide olie soos klapper- of amandelolie is. Verdun 'n paar druppels essensiële olie met jou draerolie en vryf dit dan in jou handpalms en inasem of dep 'n bietjie agter jou oor of op jou nek. Jy kan ook 'n verspreider gebruik om die essensiële olie in die lug te versprei.
Gebruik van essensiële olies topies
Nog 'n gunsteling manier om essensiële olies topies aan te wend, is topies, waar jy die olie toelaat om in jou vel te absorbeer. Soos voorheen genoem, verdun olies altyd met 'n draerolie voordat jy dit topies aanwend. Topiese olies kan deel word van 'n massering of by jou voorkeurlotion, bevogtiger of ander persoonlike versorgingsproduk gevoeg word. Sommige olies, veral dié van die sitrusfamilie, kan fotosensitiwiteit veroorsaak. 'n Draerolie is 'n plant-afgeleide olie soos klapper- en amandelolie wat gebruik kan word om die konsentrasie van 'n essensiële olie te verdun.
Gebruik van essensiële olies intern
As jy dink 'n olie ruik fantasties, wag totdat jy dit proe! Jy kan jou gunstelinggereg geur of 'n drankie met sekere grade essensiële olies geur. Deur olies in te neem, kan jy al hul hartige, kruidagtige, pittige en vrugtige potensiaal geniet. Die eenvoudigste maniere om essensiële olies intern in te neem, is om dit by 'n glas water te voeg, dit in 'n kapsule te neem of dit as geurmiddel te gebruik. Begin met 'n klein hoeveelheid. 'n Bietjie gaan 'n lang pad, en selfs 'n enkele druppel kan jou resep oorweldig. Een aanbeveling is om 'n tandestokkie in die olie te doop en daardie bietjie as 'n beginpunt in te roer. Natuurlik, voordat jy enige olies intern gebruik, maak seker dat die olie veilig is om in te neem. Tensy dit spesifiek op die etiket sê dat dit veilig is vir inname, neem aan dat dit slegs veilig is vir uitwendige gebruik.
 
 				








