kort beskrywing:
Wat is marjolein essensiële olie?
Marjolein is 'n meerjarige kruie wat afkomstig is van die Mediterreense streek en 'n hoogs gekonsentreerde bron van gesondheidsbevorderende bioaktiewe verbindings.
Die antieke Grieke het marjolein "vreugde van die berg" genoem, en hulle het dit algemeen gebruik om kranse en kranse vir beide troues en begrafnisse te skep.
In antieke Egipte is dit medisinaal gebruik vir genesing en ontsmetting. Dit is ook gebruik vir voedselpreservering.
Gedurende die Middeleeue het Europese vroue die kruie gebruik in nosegays (klein blomruikers, tipies as geskenke gegee). Soet marjolein was ook 'n gewilde kulinêre kruie in Europa gedurende die Middeleeue toe dit in koeke, poedings en pap gebruik is.
In Spanje en Italië dateer die kulinêre gebruik daarvan uit die 1300's. Gedurende die Renaissance (1300–1600) is dit tipies gebruik om eiers, rys, vleis en vis te geur. In die 16de eeu is dit algemeen vars in slaaie gebruik.
Vir eeue is beide marjolein en origanum gebruik om tee te maak. Oregano is 'n algemene marjoleinvervanger en omgekeerd as gevolg van hul gelykenis, maar marjolein het 'n fyner tekstuur en 'n sagter geurprofiel.
Wat ons origanum noem, gaan ook deur "wilde marjolein", en wat ons marjolein noem, word gewoonlik "soet marjolein" genoem.
Wat marjolein-essensiële olie betref, dit is presies hoe dit klink: die olie van die kruie.
Voordele
1. Spysverteringshulp
As jy marjoleinspeserye by jou dieet insluit, kan dit help om jou spysvertering te verbeter. Die geur daarvan alleen kan die speekselkliere stimuleer, wat die primêre vertering van voedsel wat in jou mond plaasvind, aanhelp.
Navorsingwysdat die verbindings daarvan gastrobeskermende en anti-inflammatoriese effekte het.
Die kruie se ekstrakte help jou steeds om jou maaltye te verteer deur die peristaltiese beweging van die ingewande te stimuleer en eliminasie aan te moedig.
As jy aan spysverteringsprobleme soos naarheid, winderigheid, maagkrampe, diarree of hardlywigheid ly, kan 'n koppie of twee marjoleintee help om jou simptome te verlig. Jy kan ook probeer om die vars of gedroogde kruie by jou volgende maaltyd te voeg vir vertroosting of marjolein-essensiële olie in 'n verspreider gebruik.
2. Vrouekwessies/hormonale balans
Marjolein is in tradisionele medisyne bekend vir sy vermoë om hormonale balans te herstel en die menstruele siklus te reguleer. Vir vroue wat te doen het met hormoonwanbalans, kan hierdie kruie jou uiteindelik help om normale en gesonde hormoonvlakke te handhaaf.
Of jy nou te doen het met die ongewenste maandelikse simptome van PMS of menopouse, hierdie kruie kan verligting bied vir vroue van alle ouderdomme.
Dit is gewystree op as 'n emmenagoge, wat beteken dat dit gebruik kan word om te help om menstruasie te begin. Dit word ook tradisioneel deur verpleegma's gebruik om borsmelkproduksie te bevorder.
Polisistiese ovariale sindroom (PCOS) en onvrugbaarheid (dikwels as gevolg van PCOS) is ander beduidende hormonale wanbalanskwessies wat getoon is dat hierdie kruie verbeter.
'N 2016-studie gepubliseer in dieTydskrif vir Menslike Voeding en Dieetkundehet die uitwerking van marjoleintee op die hormonale profiel van vroue met PCOS in 'n gerandomiseerde, dubbelblinde, placebo-beheerde proef geëvalueer. Die studie se resultategeopenbaardie positiewe uitwerking van die tee op die hormonale profiel van PCOS-vroue.
Die tee het insuliensensitiwiteit verbeter en die vlakke van adrenale androgene in hierdie vroue verminder. Dit is baie belangrik aangesien 'n oormaat androgene die wortel van hormoonwanbalans is vir baie vroue van voortplantingsouderdom.
3. Tipe 2 Diabetes Bestuur
Die Sentrums vir Siektebeheer en -voorkomingverslaedat een uit elke 10 Amerikaners diabetes het, en die getal bly net styg. Die goeie nuus is dat 'n gesonde dieet, saam met 'n gesonde algehele lewenstyl, een van die beste maniere is waarop jy diabetes, veral tipe 2, kan voorkom en bestuur.
Studies het getoon dat marjolein 'n plant is wat in jou anti-diabetes arsenaal hoort en iets wat jy beslis in joudiabetiese dieetplan.
Spesifiek, navorsers het bevind dat kommersiële gedroogde variëteite van hierdie plant, saam met Mexikaanse origanum enroosmaryn,optree as 'n superieure inhibeerdervan die ensiem bekend as proteïen-tirosienfosfatase 1B (PTP1B). Daarbenewens was kweekhuis-gekweekte marjolein, Mexikaanse origanum en roosmaryn ekstrakte die beste inhibeerders van dipeptidiel peptidase IV (DPP-IV).
Dit is 'n wonderlike bevinding aangesien die vermindering of uitskakeling van PTP1B en DPP-IV help om insuliensein en -verdraagsaamheid te verbeter. Beide vars en gedroogde marjolein kan help om die liggaam se vermoë om bloedsuiker behoorlik te bestuur, te verbeter.
4. Kardiovaskulêre Gesondheid
Marjolein kan 'n nuttige natuurlike middel wees vir mense met 'n hoë risiko of ly aan hoë bloeddruk simptome en hartprobleme. Dit is natuurlik hoog in antioksidante, wat dit uitstekend maak vir die kardiovaskulêre stelsel sowel as die hele liggaam.
Dit is ook 'n effektiewe vasodilator, wat beteken dat dit kan help om die bloedvate te verbreed en te verslap. Dit vergemaklik die vloei van bloed en verlaag bloeddruk.
Die inaseming van marjolein essensiële olie is eintlik getoon om simpatiese senuweestelsel aktiwiteit te verlaag enstimuleerdie parasimpatiese senuweestelsel, wat lei tot vasodilatasie om kardiale spanning te verminder en bloeddruk te verlaag.
'n Dierstudie gepubliseer inKardiovaskulêre toksikologiehet daardie soet marjoleinekstrak gevindgewerk as 'n antioksidanten het die produksie van stikstofoksied en lipiedperoksidasie in miokardiale infarkt (hartaanval) rotte geïnhibeer.
Deur bloot die plant te ruik, kan jy jou veg-of-vlug-reaksie (simpatiese senuweestelsel) verminder en jou "rus- en verteringstelsel" (parasimpatiese senuweestelsel) verhoog, wat die spanning op jou hele kardiovaskulêre stelsel verminder, om nie eers te praat van jou hele liggaam.
5. Pynverligting
Hierdie kruie kan help om die pyn te verminder wat dikwels gepaard gaan met spierspanning of spierspasmas, sowel as spanningshoofpyne. Masseerterapeute sluit dikwels die uittreksel in hul masseerolie of lotion in om hierdie rede.
'n Studie gepubliseer inKomplementêre terapieë in medisyne aanduidat wanneer soet marjolein-aromaterapie deur verpleegsters as deel van pasiëntsorg gebruik is, dit pyn en angs kon verminder.
Marjolein-essensiële olie is baie effektief om spanning te verlig, en die anti-inflammatoriese en kalmerende eienskappe daarvan kan in beide liggaam en gees gevoel word. Vir ontspanningsdoeleindes kan jy probeer om dit in jou huis te versprei en dit in jou tuisgemaakte masseerolie of lotionresep te gebruik.
Verbasend maar waar: Net die inaseming van marjolein kan die senuweestelsel kalmeer en bloeddruk verlaag.
6. Maagsweervoorkoming
'N 2009-dierstudie gepubliseer in dieAmerikaanse Tydskrif vir Chinese Geneeskundeevalueer marjolein se vermoë om maagsere te voorkom en te behandel. Die studie het bevind dat dit teen dosisse van 250 en 500 milligram per kilogram liggaamsgewig die voorkoms van maagsere, basale maagafskeiding en suuruitset aansienlik verminder het.
Daarbenewens, die uittrekseleintlik aangevuldie uitgeputte maagwandslym, wat die sleutel is tot die genesing van ulkusimptome.
Marjolein het nie net maagsere voorkom en behandel nie, maar dit is ook bewys dat dit 'n groot veiligheidsmarge het. Daar is ook getoon dat die lugdele (bogronds) van marjolein vlugtige olies, flavonoïede, tanniene, sterole en/of triterpene bevat.
FOB prys:VS $0,5 - 9 999 / Stuk Minimum bestelhoeveelheid:100 stukke/stukke Verskaf vermoë:10000 Stuk/Stuks per maand 
