kort beskrywing:
Wat is Marjolein Essensiële Olie?
Marjolein is 'n meerjarige kruid wat uit die Mediterreense streek kom en 'n hoogs gekonsentreerde bron van gesondheidsbevorderende bioaktiewe verbindings.
Die antieke Grieke het marjolein "vreugde van die berg" genoem, en hulle het dit algemeen gebruik om kranse en kranse vir beide troues en begrafnisse te skep.
In antieke Egipte is dit medisinaal gebruik vir genesing en ontsmetting. Dit is ook gebruik vir voedselbewaring.
Gedurende die Middeleeue het Europese vroue die kruid in neusgays (klein blomruikers, tipies as geskenke gegee) gebruik. Soet marjolein was ook 'n gewilde kulinêre kruid in Europa gedurende die Middeleeue toe dit in koeke, poedings en pap gebruik is.
In Spanje en Italië dateer die kulinêre gebruik daarvan terug na die 1300's. Gedurende die Renaissance (1300–1600) is dit tipies gebruik om eiers, rys, vleis en vis te geur. In die 16de eeu is dit algemeen vars in slaaie gebruik.
Vir eeue word beide marjolein en origanum gebruik om tee te maak. Oregano is 'n algemene marjoleinplaasvervanger en andersom as gevolg van hul ooreenkoms, maar marjolein het 'n fyner tekstuur en 'n milder geurprofiel.
Wat ons origanum noem, staan ook bekend as "wilde marjolein", en wat ons marjolein noem, word algemeen "soet marjolein" genoem.
Wat marjolein-essensiële olie betref, is dit presies wat dit klink: die olie van die kruie.
Voordele
1. Spysverteringshulpmiddel
Die insluiting van marjoleinspeserye in jou dieet kan help om jou vertering te verbeter. Die geur daarvan alleen kan die speekselkliere stimuleer, wat die primêre vertering van voedsel wat in jou mond plaasvind, bevorder.
Navorsingvertoningsdat die verbindings daarvan gastrobeskermende en anti-inflammatoriese effekte het.
Die kruie se uittreksels help jou steeds om jou maaltye te verteer deur die peristaltiese beweging van die ingewande te stimuleer en uitskeiding aan te moedig.
As jy aan spysverteringsprobleme soos naarheid, winderigheid, maagkrampe, diarree of hardlywigheid ly, kan 'n koppie of twee marjoleintee help om jou simptome te verlig. Jy kan ook probeer om die vars of gedroogde kruie by jou volgende maaltyd te voeg vir spysverteringsgerief of marjolein-essensiële olie in 'n verspreider gebruik.
2. Vroue se probleme/hormonale balans
Marjolein is in tradisionele medisyne bekend vir sy vermoë om hormonale balans te herstel en die menstruele siklus te reguleer. Vir vroue wat met hormoonwanbalans sukkel, kan hierdie kruie uiteindelik help om normale en gesonde hormoonvlakke te handhaaf.
Of jy nou te doen het met die ongewenste maandelikse simptome van PMS of menopouse, hierdie kruie kan verligting bied vir vroue van alle ouderdomme.
Dit is getoon omtree op as 'n emmenagoge, wat beteken dat dit gebruik kan word om menstruasie te help begin. Dit word ook tradisioneel deur borsvoedende moeders gebruik om borsmelkproduksie te bevorder.
Polisistiese ovariumsindroom (PCOS) en onvrugbaarheid (dikwels as gevolg van PCOS) is ander beduidende hormonale wanbalansprobleme wat hierdie kruie getoon het om te verbeter.
'n Studie wat in 2016 gepubliseer is in dieTydskrif vir Menslike Voeding en Dieetkundehet die effekte van marjoleintee op die hormonale profiel van vroue met PCOS in 'n gerandomiseerde, dubbelblinde, placebo-beheerde proefneming geëvalueer. Die studie se resultateonthuldie positiewe effekte van die tee op die hormonale profiel van PCOS-vroue.
Die tee het insuliengevoeligheid verbeter en die vlakke van adrenale androgene in hierdie vroue verminder. Dit is baie betekenisvol aangesien 'n oormaat androgene die oorsaak is van hormoonwanbalans vir baie vroue van reproduktiewe ouderdom.
3. Tipe 2-diabetesbestuur
Die Sentrums vir Siektebeheer en -voorkomingverslaedat een uit elke 10 Amerikaners diabetes het, en die getal bly net styg. Die goeie nuus is dat 'n gesonde dieet, tesame met 'n gesonde algehele leefstyl, een van die beste maniere is waarop jy diabetes, veral tipe 2, kan voorkom en bestuur.
Studies het getoon dat marjolein 'n plant is wat in jou anti-diabetes arsenaal hoort en iets wat jy beslis in jou moet insluit.diabetiese dieetplan.
Spesifiek, navorsers het bevind dat kommersiële gedroogde variëteite van hierdie plant, saam met Meksikaanse oregano enroosmaryn,tree op as 'n superieure inhibeerdervan die ensiem bekend as proteïentirosienfosfatase 1B (PTP1B). Daarbenewens was kweekhuisgekweekte marjolein-, Meksikaanse origanum- en roosmarynekstrakte die beste inhibeerders van dipeptidielpeptidase IV (DPP-IV).
Dit is 'n wonderlike bevinding aangesien die vermindering of eliminasie van PTP1B en DPP-IV help om insulien sein en toleransie te verbeter. Beide vars en gedroogde marjolein kan help om die liggaam se vermoë om bloedsuiker behoorlik te bestuur, te verbeter.
4. Kardiovaskulêre Gesondheid
Marjolein kan 'n nuttige natuurlike middel wees vir mense met 'n hoë risiko of wat ly aan hoë bloeddruk simptome en hartprobleme. Dit is natuurlik hoog in antioksidante, wat dit uitstekend maak vir die kardiovaskulêre stelsel sowel as die hele liggaam.
Dit is ook 'n effektiewe vasodilator, wat beteken dat dit kan help om die bloedvate te verbreed en te ontspan. Dit vergemaklik die bloedvloei en verlaag bloeddruk.
Die inaseming van marjolein-essensiële olie het eintlik getoon dat dit die aktiwiteit van die simpatiese senuweestelsel verlaag enstimuleerdie parasimpatiese senuweestelsel, wat lei tot vasodilatasie om hartspanning te verminder en bloeddruk te verlaag.
'n Dierstudie gepubliseer inKardiovaskulêre Toksikologiehet gevind dat soet marjolein-ekstrakhet as 'n antioksidant gewerken het die produksie van stikstofoksied en lipiedperoksidasie in rotte met miokardiale infarksie (hartaanval) geïnhibeer.
Deur bloot die plant te ruik, kan jy jou veg-of-vlug-reaksie (simpatiese senuweestelsel) verminder en jou "rus-en-verteringstelsel" (parasimpatiese senuweestelsel) verhoog, wat die spanning op jou hele kardiovaskulêre stelsel verminder, om nie eens van jou hele liggaam te praat nie.
5. Pynverligting
Hierdie kruie kan help om die pyn te verminder wat dikwels met spierspanning of spierspasmas gepaardgaan, sowel as spanningshoofpyne. Masseerterapeute sluit die uittreksel dikwels om hierdie rede in hul masseerolie of -losie in.
'n Studie gepubliseer inAanvullende terapieë in medisyne dui aandat toe soet marjolein-aromaterapie deur verpleegkundiges as deel van pasiëntsorg gebruik is, dit pyn en angs kon verminder.
Marjolein-essensiële olie is baie effektief om spanning te verlig, en die anti-inflammatoriese en kalmerende eienskappe daarvan kan in beide liggaam en gees gevoel word. Vir ontspanningsdoeleindes kan jy probeer om dit in jou huis te versprei en dit in jou tuisgemaakte masseringsolie of lotionresep te gebruik.
Verbasend maar waar: Net die inaseming van marjolein kan die senuweestelsel kalmeer en bloeddruk verlaag.
6. Voorkoming van maagsere
'n Dierestudie van 2009 gepubliseer in dieAmerikaanse Tydskrif vir Chinese Geneeskundehet marjolein se vermoë om maagsere te voorkom en te behandel, geëvalueer. Die studie het bevind dat dit teen dosisse van 250 en 500 milligram per kilogram liggaamsgewig die voorkoms van maagsere, basale maagsekresie en suurproduksie aansienlik verminder het.
Daarbenewens, die uittrekseleintlik aangevuldie uitgeputte maagwandslym, wat die sleutel is tot die genesing van maagsere simptome.
Marjolein het nie net maagsere voorkom en behandel nie, maar dit is ook bewys dat dit 'n groot veiligheidsmarge het. Daar is ook getoon dat die bogrondse dele van marjolein vlugtige olies, flavonoïede, tanniene, sterole en/of triterpene bevat.
FOB Prys:VS $0.5 - 9,999 / Stuk Min. Bestelhoeveelheid:100 Stuk/Stukke Voorsieningsvermoë:10000 Stuk/stukke per maand 
