10 ml kamille-essensiële olie vir diffusermassering verlig angs
kort beskrywing:
Kamille essensiële olie gebruike Daar is soveel wat jy met kamilleolie kan doen. Jy kan: Spuit dit Skep 'n mengsel wat 10 tot 15 druppels kamilleolie per ons water bevat, gooi dit in 'n spuitbottel en spuit weg!
Verspreid dit Plaas 'n paar druppels in 'n verspreider en laat die skerp aroma die lug opfris.
Masseer dit Verdun 5 druppels kamilleolie met 10ml Miaroma basisolie en masseer liggies in die vel in. Bad daarin Begin 'n warm bad en voeg 4 tot 6 druppels kamilleolie by. Ontspan dan vir ten minste 10 minute in die bad om die aroma te laat werk. Asem dit in Direk uit die bottel of sprinkel 'n paar druppels daarvan op 'n lap of sneesdoekie en asem dit liggies in.
Pas dit toe Voeg 1 tot 2 druppels by jou lyfroom of bevogtiger en vryf die mengsel in jou vel in. Alternatiewelik, maak 'n kamille-kompres deur 'n lap of handdoek in warm water te week en dan 1 tot 2 druppels verdunde olie daarby te voeg voordat dit toegedien word.
Kamille-olie voordele Kamille-olie het kalmerende en antioksidante eienskappe.12 As gevolg hiervan is daar baie voordele verbonde aan die gebruik daarvan, insluitend hierdie vyf:
Gee aandag aan velprobleme – as gevolg van sy anti-inflammatoriese eienskappe, kan kamille-essensiële olie help om velontsteking en rooiheid te kalmeer, wat dit 'n nuttige natuurlike middel maak vir toestande, soos aknee.
Bevorder slaap - kamille is lank reeds gekoppel aan die verbetering van slaapkwaliteit. Een studie van 60 mense, wat gevra is om twee keer per dag kamille te neem, het bevind dat hul slaapkwaliteit aansienlik verbeter het teen die einde van die navorsing.
Verlig angs – navorsing het bevind dat kamilleolie help om angs te verlig deur op te tree as 'n ligte kalmeermiddel as gevolg van die saamgestelde alfa-pineen wat met die brein se neuro-oordragstowwe in wisselwerking tree.